Symptômes de la grippe d'automne

L'automne peut être considéré comme la saison de pointe pour la grippe, car l'air est très sec en automne et l'air se déplace plus rapidement à cette période, ce qui fait que le virus de la grippe se transmet très rapidement dans l'air et dans le corps d'autres personnes. Cependant, beaucoup de gens ont tendance à confondre le rhume et la grippe. En fait, le rhume et la grippe sont deux maladies complètement différentes. Alors, quels sont les symptômes d’une personne souffrant de la grippe d’automne ?

Rhume ou grippe : vous ne savez pas faire la différence ?

▷Rhume

Symptômes : Au début du rhume, on observe une sensation de sécheresse, de démangeaisons ou de brûlure dans la gorge, des éternuements, une congestion nasale et un écoulement nasal. L'écoulement nasal commence par être de l'eau claire et devient plus épais après 2 à 3 jours, et peut s'accompagner de maux de gorge.

Il n’y a généralement pas de fièvre ni de symptômes systémiques, ou seulement une légère fièvre et des maux de tête. S’il n’y a pas d’infection bactérienne concomitante, la guérison prend généralement 5 à 7 jours.

Traitement : Vous pouvez acheter vous-même des médicaments contre le rhume pour soulager les symptômes.

▷Grippe

Symptômes : Les premiers symptômes comprennent des frissons et de la fièvre, avec une température corporelle pouvant atteindre 39°C~40°C, accompagnée de maux de tête, de courbatures, de sécheresse oculaire fréquente, de gorge sèche et de légers maux de gorge.

Certains patients peuvent ressentir des symptômes tels qu’un écoulement nasal, une congestion nasale, une toux sèche, des douleurs thoraciques et des nausées. Parfois, elle s’accompagne de symptômes gastro-intestinaux tels que des vomissements et de la diarrhée.

Traitement : L'utilisation de médicaments contre le rhume sans autorisation sera non seulement inefficace, mais vous devez consulter un médecin dès que possible, sinon cela retardera le traitement.

▎Comment prendre des mesures préventives pour éviter la grippe ?

Lorsqu’un membre de la famille est diagnostiqué enrhumé, les femmes enceintes doivent prendre des mesures de protection.

▷Vêtements

Isolement des vêtements : Les serviettes, vêtements, literie, etc. utilisés par les patients doivent être lavés séparément de ceux des femmes enceintes afin d’éviter que les virus de la grippe ne se fixent aux vêtements des femmes enceintes et ne mettent en danger leur santé.

Stérilisation des vêtements : Si la femme enceinte a été en contact avec des patients atteints de la grippe, elle doit se laver les mains avec du savon ou un désinfectant pour les mains pour les stériliser à temps et enfiler des vêtements propres.

Restez au chaud : la différence de température est importante en automne et vous risquez d’attraper froid si vous ne faites pas attention. Par conséquent, les femmes enceintes doivent veiller à rester au chaud, préparer un vêtement supplémentaire et l'enfiler immédiatement lorsqu'il fait froid pour éviter le rhume.

▷ Alimentation

Buvez plus d’eau : pendant la saison de la grippe, les femmes enceintes devraient boire plus d’eau pour prévenir la grippe. Si vous n’aimez pas boire de l’eau plate, vous pouvez la compléter avec de l’eau salée légère ou des sels de réhydratation orale. De plus, la soupe de riz, l'eau au miel, le jus de pomme, à condition qu'ils puissent reconstituer l'eau, feront l'affaire.

Adoptez une alimentation légère : pendant la période de la grippe, l'alimentation doit être légère et nutritive, et les vitamines doivent être complétées avec modération. Vous pouvez manger plus de légumes et de fruits riches en vitamines, comme les pommes, les oranges, les kiwis, etc., pour compléter les vitamines pour l'organisme.

▷ En direct

Aération intérieure : pendant la saison de la grippe, il faut aérer fréquemment la pièce pour réduire la concentration de virus dans la maison. Même en hiver, il faut veiller à l'aération intérieure.

Fumigation au vinaigre pour la désinfection : L'acide acétique a des effets désinfectants et bactéricides à une certaine concentration. Les femmes enceintes peuvent fermer les portes et les fenêtres et fumiger avec du vinaigre lorsqu'elles sortent, puis aérer la pièce pour assurer de l'air frais à leur retour à la maison.

Température et humidité intérieures : Si la température et l’humidité intérieures sont basses, le corps aura froid et la muqueuse nasale sera sèche, ce qui augmente le risque d’attraper un rhume. La température intérieure optimale en automne et en hiver peut être contrôlée à 18~20°C, et l'humidité relative peut être maintenue à environ 50~60%.

Bain de pieds : En automne et en hiver, lorsque le temps se rafraîchit, le bain de pieds est un bon moyen de rester en bonne santé. Lorsque les pieds sont chauds, le corps l'est aussi naturellement. Il existe de nombreux points d'acupuncture sur nos pieds. Nous pouvons les masser correctement tout en trempant nos pieds pour favoriser la circulation sanguine. Lorsque vous faites tremper vos pieds, vous devez également faire attention à la température de l’eau. Elle ne doit pas être trop chaude et vous n’avez pas besoin de tremper trop longtemps. 15 à 20 minutes suffisent.

▷ OK

Portez des masques et des gants : les virus de la grippe se transmettent principalement par voie aérienne. Les femmes enceintes peuvent éviter tout contact direct avec les virus du rhume en portant des masques et des gants sur le chemin du travail, dans le bus ou dans d’autres lieux publics. Si vous devez vous toucher le nez ou les yeux, n'utilisez pas directement vos mains. Il est préférable d'utiliser un mouchoir jetable.

Lavez-vous les mains plus souvent : La première chose qu’une femme enceinte doit faire après son retour à la maison est de se laver les mains, le visage et la bouche pour éliminer les virus transportés par son corps. Il est recommandé d'utiliser de l'eau salée légère pour se gargariser, ce qui peut non seulement assurer l'hydratation de la cavité buccale, mais a également un certain effet bactéricide.

Évitez les endroits très fréquentés : évitez de vous rendre dans des endroits où les gens se rassemblent et essayez de vous reposer à la maison, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas sortir du tout. Vous devez faire des exercices en plein air appropriés pour améliorer la résistance de votre corps aux maladies.