Quand dois-je porter des lunettes pour la myopie ? Quand cueillir ?

Le degré de myopie est inférieur à 300 degrés : portez-le lorsque vous regardez au loin et retirez-le temporairement lorsque vous utilisez vos yeux à courte distance (comme pour lire) à une distance de plus de 30 cm.

Le degré de myopie est supérieur à 300 degrés : il est recommandé de le porter toute la journée pour éviter la fatigue d'accommodation causée par une vision floue.

Pour les patients souffrant de myopie élevée (plus de 600 degrés) ou d’astigmatisme : ils doivent continuer à les porter pour réduire le risque de décollement de la rétine.

1. Le port de lunettes accélère-t-il la progression de la myopie ? Complètement faux !

De nombreux parents constatent que la vue de leurs enfants s'améliore après avoir porté des lunettes, et ils blâment les lunettes. En fait, des lunettes correctement ajustées ne provoqueront pas d’augmentation du degré. La véritable raison de l’aggravation de la myopie est principalement liée à la croissance naturelle de la longueur axiale de l’œil pendant la période de croissance et de développement des adolescents (la longueur axiale normale est d’environ 24 mm et le degré de myopie augmente d’environ 300 degrés pour chaque augmentation de 1 mm). Si vous êtes dans un état de vision floue pendant une longue période, vos yeux continueront de s'adapter à l'environnement, ce qui augmentera la fatigue oculaire et accélérera l'allongement de l'axe oculaire. Par conséquent, les lunettes scientifiques peuvent vous aider à voir clairement, à réduire la charge sur vos yeux et constituent un moyen efficace de contrôler le développement de la myopie.

2. Peut-on « exercer sa vue » sans porter de lunettes ? Comportement dangereux, arrêtez !

Il y a des risques à essayer de « restaurer votre vision » en ne portant pas de lunettes. Une vision floue à long terme peut entraîner un spasme continu des muscles ciliaires, provoquant une fatigue visuelle, une augmentation de la pression intraoculaire et même induisant un strabisme ou une amblyopie. Surtout chez les enfants, si le développement des nerfs visuels est perturbé, cela peut entraîner des dommages visuels irréversibles. Après avoir reçu un diagnostic de myopie véritable, porter des lunettes de degré approprié à temps est le bon choix pour protéger votre vue.

3. Je porte des lunettes mais mon degré de myopie augmente toujours. Que se passe-t-il? Trois raisons majeures de rester vigilant

1. Croissance physiologique : Pendant la période de croissance rapide de la taille chez les adolescents, la longueur axiale de l'œil augmente également de manière synchrone. Ce processus se stabilise généralement progressivement après l’âge de 18 ans.

2. Utilisation excessive des yeux : l’utilisation d’appareils électroniques ou la lecture à courte distance pendant une longue période entraînera une tension à long terme dans les muscles ciliaires, ce qui peut facilement conduire à une pseudomyopie. Si vous n'y prêtez pas attention, la pseudomyopie se transformera progressivement en véritable myopie, et le degré deviendra de plus en plus élevé.

3. Lunettes inadaptées : Des problèmes tels qu'un degré trop élevé et une déviation du centre optique de la lentille augmenteront la charge sur les yeux, et le degré augmentera naturellement. Il est recommandé de vérifier votre vision tous les six mois et d’ajuster vos verres en temps opportun.

4. Le port de lunettes peut-il provoquer un gonflement des yeux ? malentendu! Ce n’est pas la faute des lunettes !

Les globes oculaires exorbités sont en fait le résultat d’une aggravation de la myopie et n’ont rien à voir avec les lunettes. À mesure que l’axe de l’œil s’allonge, la forme du globe oculaire passe de « sphérique » à « elliptique ». De plus, les personnes atteintes de forte myopie ont moins de graisse orbitaire, ce qui donne au globe oculaire une apparence visuelle plus proéminente. Le choix de lentilles fines ou de lentilles de contact peut réduire l’impact des lentilles sur l’apparence de vos yeux.

5. Protection scientifique des yeux : la technologie et les habitudes fonctionnent ensemble

1. Technologie optique avancée

• Lentilles d’orthokératologie (lentilles OK) : Les porter la nuit peut remodeler temporairement la cornée, éliminant ainsi le besoin de porter des lentilles pendant la journée et ralentissant la croissance de l’axe oculaire. Utiliser strictement selon les prescriptions du médecin.

• Lentilles défocalisées : grâce à une conception spéciale de la zone périphérique, l'allongement excessif de l'axe de l'œil est supprimé.

• Lunettes à monture fonctionnelle : telles que les verres multifocaux progressifs, qui peuvent réduire la pression de réglage lors de l'utilisation des yeux à courte distance.

2. Règles quotidiennes de protection des yeux

• Principe 20-20-20 : Pour chaque 20 minutes d’utilisation de vos yeux, regardez au loin à 6 mètres pendant 20 secondes. C'est comme faire des exercices pour vos yeux, ce qui peut les détendre.

• Gestion de l’éclairage : Assurer un éclairage uniforme lors de la lecture, avec la lampe de bureau et la lumière de fond combinées, avec un éclairement d’au moins 500 lux.

• Complément alimentaire : Consommez davantage d’aliments riches en lutéine (épinards, maïs), en vitamine A (carottes, foie d’animaux) et en DHA (poissons d’eau profonde).

• Contrôles réguliers : Surveiller la longueur axiale de l’œil tous les 3 à 6 mois pour les adolescents et examiner le fond d’œil tous les ans pour les adultes. Les personnes souffrant d’une forte myopie nécessitent un suivi plus fréquent.

Un ajustement scientifique et un port approprié, combinés à de bonnes habitudes oculaires et à des activités de plein air (deux heures par jour sont appropriées), peuvent protéger efficacement la santé visuelle.