À quoi les patients atteints de lymphœdème doivent-ils prêter attention ? Il y a certaines règles à suivre en matière de nourriture, de sommeil, de bain et de danse !

Auteur : Wang Tingting, infirmière en chef à l'hôpital Century Altar de Pékin, Université médicale de la capitale

Évaluateur : Xu Lili, médecin-chef, hôpital Zhongguancun de Pékin

Comme le dit le proverbe, trois parties de traitement et sept parties de soins. Dans la vie quotidienne, la prise en charge du lymphœdème doit se refléter dans tous les aspects, y compris l’alimentation, le sommeil et même le bain et la danse !

régime:

Une alimentation appropriée est l’une des mesures préventives contre le lymphœdème.

Les patients doivent manger des aliments faciles à digérer, faibles en sel, faibles en gras et riches en fibres ; interdire de trop manger, de fumer et de boire ; évitez de manger des aliments épicés et marinés, car les aliments épicés et trop salés peuvent provoquer la soif et augmenter la consommation d'eau.

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Il n’existe pas d’exigences strictes concernant la quantité d’eau que boivent les patients atteints de lymphœdème, mais un régime riche en sel entraînera une rétention d’eau et de sodium, augmentant la charge sur le membre affecté. Pour les personnes obèses, il est également conseillé d'avoir une alimentation légère et équilibrée, car pour le lymphœdème, un IMC (indice de masse corporelle) élevé est l'un des facteurs inducteurs du lymphœdème. Le contrôle du poids peut réduire la charge sur le membre affecté. Le calcul normal de l'IMC est le poids divisé par la taille au carré. Une valeur supérieure à 23,9 kg/㎡ est considérée comme un surpoids ou une obésité. Il est recommandé de contrôler son poids en adaptant son régime alimentaire et en faisant de l’exercice correctement.

Dormir:

Il existe certaines exigences concernant la position du corps des patients atteints de lymphœdème pendant leur sommeil afin d'éviter une pression prolongée sur le membre affecté.

Par exemple, si vous souffrez d’un lymphœdème au niveau du membre supérieur gauche, essayez d’éviter de vous allonger sur le côté gauche. Lorsque vous dormez, vous pouvez surélever le membre affecté de manière appropriée, à 20-30 degrés au-dessus du niveau du cœur. Nous devons rappeler à tout le monde que le membre affecté n’a pas besoin d’être soulevé trop haut. Dans la pratique clinique, certains patients élèvent le membre à 60 degrés, ce qui peut affecter le sommeil et est inconfortable, donc l'élever à 20-30 degrés est suffisant.

Un autre point est que les patients ordinaires peuvent retirer leurs bas de contention lorsqu'ils se couchent le soir, mais les patients qui ont subi une liposuccion sont tenus de porter des bas de contention 24 heures sur 24, à moins qu'ils ne se sentent mal à l'aise, auquel cas ils doivent les retirer pour inspection afin d'éviter les blessures par pression.

bain:

Tout d’abord, la température de la pièce doit être confortable. Les gens se sentiront à l’aise à une température ambiante de 20℃-26℃. Une fois que la température est trop basse, les capillaires de la peau se contractent et une partie de la circulation collatérale se contracte également, affectant le retour sanguin. Si la température est trop élevée, le système de transpiration démarrera, la circulation sanguine de la peau augmentera, la capacité des vaisseaux sanguins de la peau du patient augmentera et la quantité de retour lymphatique augmentera également, ce qui n'est pas propice au retour de la lymphe. Par conséquent, les patients atteints de lymphœdème ne doivent pas utiliser d’eau surchauffée pour prendre un bain ou aller au sauna. La température de l'eau ne doit pas dépasser 40°C.

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Deuxièmement, ne frottez pas trop fort votre peau pendant que vous prenez un bain pour éviter de l’abîmer. En raison de certains dommages invisibles à l’œil nu, les pores se dilatent lorsqu’ils sont exposés à l’eau chaude, ce qui facilite l’invasion des bactéries. Les soins de la peau sont l’aspect que les patients sont le plus susceptibles de négliger. Il est très important de maintenir l'intégrité de la peau, sinon cela entraînera l'apparition d'un érysipèle, ce que nous appelons une infection, et il y aura de la fièvre, des rougeurs et un gonflement du membre affecté, une augmentation de la température cutanée et des douleurs. Après l’apparition de l’érysipèle, le lymphœdème s’aggrave et le lymphœdème augmente la fréquence de l’érysipèle, formant un cercle vicieux.

De plus, veillez à éviter d’utiliser du savon alcalin, car le pH du savon alcalin est de 10-11. Une utilisation fréquente endommagera la barrière protectrice de la peau et rendra la peau plus sèche.

Il est recommandé d'utiliser des produits de soin de la peau neutres, non irritants, sans parfum et sans conservateur pour les soins de la peau. Lorsqu'il s'agit de choisir, les pommades ont moins d'humidité et sont meilleures que les crèmes pour empêcher la peau de se dessécher, et les crèmes sont meilleures que les lotions. Pour les patients ayant une peau intacte, il est nécessaire d’appliquer ces produits de soin de la peau quotidiennement et de garder la peau humide ; pour les patients ayant une peau extrêmement sèche, il est nécessaire d'appliquer des produits de soin au moins deux fois par jour.

Danse:

Si les patients atteints de lymphœdème dansent, ils doivent choisir une musique au rythme apaisant, et non une musique au rythme trop intense. Parce que les patients atteints de lymphœdème à l'étranger rejoindront certains clubs de danse et pourront maintenir une attitude positive tout en dansant. Cependant, veuillez noter que cela ne peut être fait qu'après avoir porté des bas élastiques et appliqué un bandage élastique.

Cliniquement, certains patients sont capables de se lever et de se déplacer, mais ils n’osent pas le faire. C'est un malentendu. Ils pensent que le fait de se lever, de se fatiguer, de bouger un peu plus longtemps ou de participer à certaines activités peut endommager davantage le lymphœdème. Il s’agit en fait d’un malentendu.

Certains patients croient également qu’après avoir souffert d’un lymphœdème, ils ne peuvent plus bouger, ne peuvent rien faire et sont inutiles, développant ainsi une mentalité négative. Pour ces patients, nous devrions les guider pour accroître leurs connaissances dans ce domaine, et leurs membres de la famille et le personnel médical devraient les encourager à participer à certains sports, y compris certains travaux quotidiens. Nous préconisons que les meilleurs exercices et sports pour les patients atteints de lymphœdème sont des sports lents et non compétitifs, tels que le Ba Duan Jin, le Tai Chi et la natation. En fait, ce sont de très bons exercices pour les patients atteints de lymphœdème, mais il faut faire attention à protéger et à nettoyer la peau.