Avez-vous toujours l’impression de ne pas avoir la motivation de faire quoi que ce soit ? Vérifiez votre glande thyroïde maintenant !

Dernièrement, j'ai l'impression que mon corps est vidé et que je n'ai plus d'énergie pour faire quoi que ce soit ? Même après avoir dormi la majeure partie de la journée, vous sentez-vous toujours apathique ? Si vous présentez également ces symptômes, ne pensez pas simplement à de la fatigue. Il est probable que votre glande thyroïde « pique une crise » et envoie une alerte de santé !

Contact pour les droits d'auteur originaux de Zeqiao

Pour les personnes qui se sentent toujours fatiguées, quel est le problème avec leur glande thyroïde ?

Ne sous-estimez pas la glande thyroïde car elle a une fonction très importante ! Il peut sécréter des hormones thyroïdiennes et réguler le métabolisme du corps, tout comme il donne des ordres aux cellules de tout le corps et leur ordonne de « travailler ». S'il y a un problème avec la glande thyroïde et que la sécrétion d'hormone thyroïdienne est insuffisante, cela signifie que vous souffrez d'hypothyroïdie , ou « hypothyroïdie » en abrégé. Le corps est comme bloqué en « basse vitesse » et tout ce que vous faites devient lent.

Les symptômes de l’hypothyroïdie varient :

1. La somnolence vous suit partout : peu importe combien de temps vous vous reposez, vous avez l'impression de ne pas vous être encore réveillé et vous vous sentez apathique toute la journée ;

2. La mémoire commence également à « chuter » : les mots que vous voulez dire et les choses que vous voulez faire sont oubliés dès que vous tournez la tête, ce qui affecte votre travail et vos études ;

3. Les amies devraient faire plus attention : l’hypothyroïdie peut provoquer des menstruations irrégulières ou même une aménorrhée, affectant la santé reproductive ;

4. Les intestins deviennent également « inconfortables » : le péristaltisme ralentit, la capacité de digestion se détériore et la constipation devient courante ;

5. L'humeur devient également basse : on a envie de pleurer à la moindre provocation. Dans les cas graves, cela peut évoluer vers une dépression et la bonne humeur ne reviendra jamais.

Si vous pensez souffrir d’hypothyroïdie, ne vous inquiétez pas, vous pouvez faire un autotest simple à la maison. Vous pouvez essayer l’expérience de l’arrachage des cheveux. Ne vous lavez pas les cheveux pendant quelques jours et tirez doucement sur une mèche de cheveux. Si plus de 5 cheveux tombent , il faut être attentif à une perte de cheveux pathologique, qui peut être liée à une hypothyroïdie. Vous pouvez également mesurer votre température corporelle chaque matin après vous être levé. Si votre température est inférieure à 36 °C pendant trois jours consécutifs , cela peut également indiquer une hypothyroïdie.

Que dois-je faire si je souffre d’hypothyroïdie ?

N’ayez pas peur si on vous diagnostique une hypothyroïdie. Accordez-y plus d’attention dans votre vie quotidienne et vous pourrez protéger votre glande thyroïde. L'iode est une matière première essentielle pour la synthèse des hormones thyroïdiennes. Ne consommez pas trop ou pas assez dans votre alimentation. À moins que le médecin n’ait donné des instructions spéciales, consommez simplement du sel iodé normalement et consommez certains fruits de mer comme le varech et les algues avec modération. Fumer n’est pas bon pour la glande thyroïde. Cela endommage non seulement les poumons, mais provoque également des problèmes au niveau de la glande thyroïde. Si vous pouvez arrêter de fumer, faites-le dès que possible et essayez d’éviter le tabagisme passif.

Contact pour les droits d'auteur originaux de Zeqiao

Les fluctuations émotionnelles peuvent également affecter la glande thyroïde. Parlez davantage avec vos amis et votre famille. Ne gardez pas vos soucis pour vous et « déversez » vos mauvaises émotions au fil du temps. Maintenir un horaire régulier, se coucher tôt et se lever tôt, et faire de l’exercice modéré, comme la marche et le jogging, peuvent aider le corps à métaboliser plus rapidement et à renforcer l’immunité. Les personnes ayant des antécédents familiaux de maladie thyroïdienne ou atteintes de maladies auto-immunes ou métaboliques présentent un risque élevé et doivent subir des examens physiques réguliers et surveiller leur fonction thyroïdienne.