Buvez une tasse de thé au lait chaud et mangez des milliards de microplastiques ! Les microplastiques qui menacent la santé sont partout, et voici comment nous devons les gérer

Avez-vous remarqué qu’il y a de plus en plus de produits en plastique dans nos vies aujourd’hui ? Il semble que tout ce que nous mangeons, utilisons et portons ne puisse être séparé des emballages en plastique. Mais le sais-tu ? Ces plastiques seront brisés en très petites particules au cours du processus de dégradation et de production, formant des particules de plastique d'un diamètre inférieur à 5 mm, appelées « microplastiques ». Avec l’augmentation spectaculaire de l’utilisation du plastique, les microplastiques ont pénétré dans notre environnement de vie et sont même entrés dans le corps humain par l’air, le sol et l’eau, constituant une menace pour notre santé.

Dans notre vie quotidienne, dans quels scénarios entrons-nous en contact étroit avec des microplastiques ?

(1) Les particules de microplastique se retrouvent souvent dans les produits de première nécessité tels que le shampoing, le gel douche et les cosmétiques , qui sont utilisés pour des effets de nettoyage ou de polissage.

(2) Les matériaux d’emballage en plastique sont également une source importante de microplastiques, en particulier les emballages alimentaires et de boissons.

(3) Sachets de thé . Les matériaux d’emballage utilisés pour les sachets de thé comprennent généralement des fibres synthétiques telles que le nylon, le polyéthylène et le polypropylène. Ces matériaux libèrent des particules de microplastique lorsqu’ils sont trempés dans de l’eau chaude, qui seront ensuite ingérées par le corps humain. Cela peut interférer avec l’équilibre hormonal du corps et affecter le dépôt de graisse et le métabolisme énergétique.

(4) Boissons chaudes à emporter : Une équipe de recherche de l'Institut national des normes et de la technologie des États-Unis a découvert un jour que si une tasse d'eau à 100 °C était placée dans une tasse à café à emporter ordinaire et laissée reposer pendant 20 minutes, des milliards de nanoparticules de plastique pouvaient être détectées dans chaque litre d'eau. En d’autres termes, boire une tasse de 500 ml de café chaud ou de thé au lait chaud peut entraîner l’entrée de centaines de milliards de nanoparticules de plastique dans l’organisme.

(5) Le chauffage par micro-ondes des contenants en plastique peut entraîner la libération de plus de microplastiques dans les aliments par les contenants en plastique et les sacs alimentaires réutilisables par rapport à d’autres méthodes telles que la réfrigération ou le stockage à température ambiante. Trois minutes de chauffage au micro-ondes peuvent entraîner la libération de 2 milliards de particules de microplastique dans les boîtes de nourriture.

Ces dernières années, des études médicales et environnementales ont montré que les microplastiques s’accumulent dans les organes humains. Ces minuscules particules de plastique pénètrent dans le corps humain par divers canaux, et des microplastiques de différentes tailles peuvent être distribués dans les tissus, organes et vaisseaux sanguins correspondants.

Les microplastiques de taille millimétrique sont retenus dans les vaisseaux sanguins et les tissus, tandis que les microplastiques de taille nanométrique peuvent pénétrer directement la membrane biologique des cellules, pénétrer dans les organites et même dans les ultrastructures plus petites. Les recherches sur l’impact des microplastiques sur la santé humaine sont toujours en cours, mais il existe des preuves que les microplastiques peuvent causer une série de problèmes de santé au corps humain.

Les microplastiques ont-ils un impact sur les patients atteints de maladies du foie ?

(1) Augmente le risque de dépression chez les patients atteints de cirrhose . Un article publié dans la revue Environmental Pollution indique que les patients atteints de cirrhose qui ingèrent des quantités excessives de microplastiques sont plus susceptibles de souffrir de dépression que les gens ordinaires.

(2) Chez les patients atteints d’infections virales, de maladies alcooliques du foie, etc., l’ajout de facteurs microplastiques modifiera davantage les processus métaboliques de l’ammoniac, du glucose et du lactate, et aggravera la neuroinflammation et les dommages à la barrière hémato-encéphalique.

85 % de l’ammoniac présent dans le corps pénètre dans le foie par la veine porte pour être métabolisé et est excrété par les reins et les intestins. La glutamine, l’un des métabolites de l’ammoniac, peut induire une hypertension dans les astrocytes, entraînant un gonflement cellulaire, des lésions neuronales et un œdème cérébral. Par conséquent, les métabolites produits par une maladie du foie peuvent agir sur le cerveau par le biais de la circulation sanguine, provoquant des lésions des tissus cérébraux.

(3) Aggraver le dysfonctionnement cognitif dans la stéatose hépatique liée au métabolisme . Chez les patients atteints de stéatose hépatique d’origine métabolique, l’accumulation excessive de microplastiques aggrave les troubles du métabolisme lipidique, les dysfonctionnements cognitifs et la réduction du volume cérébral.

(4) Peut provoquer une cholestase. Ces dernières années, le Centre des sciences éco-environnementales de l’Académie chinoise des sciences a mis au point un modèle de souris. Grâce à un gavage continu pendant 30 jours, il a été découvert que les microplastiques peuvent s’accumuler dans les tissus hépatiques et causer des dommages. Des études ont montré que les microplastiques provoquent une cholestase dans le foie en régulant l’expression des gènes liés à la synthèse et à l’excrétion des acides biliaires.

Les microplastiques peuvent également causer d’autres dommages à l’organisme

(1) Voies respiratoires : les particules microplastiques présentes dans l'air peuvent pénétrer dans le corps humain par la respiration et s'accumuler dans les poumons et les voies respiratoires, provoquant des problèmes de santé liés au système respiratoire.

(2) Système digestif : les microplastiques présents dans les aliments et l’eau potable pénètrent dans le corps humain par le système digestif et s’accumulent dans les intestins. Le foie et les reins sont les principaux organes de détoxification et d’excrétion du corps humain. Les microplastiques peuvent s’y accumuler et affecter leurs fonctions normales.

(3) Cardiovasculaire : Certaines particules microplastiques de taille nanométrique peuvent se propager dans tout le corps par la circulation sanguine et s'accumuler sur les parois internes des vaisseaux sanguins, provoquant une inflammation vasculaire et une altération de la fonction endothéliale, ce qui peut aggraver le processus d'artériosclérose et le risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, etc.

(4) Système nerveux : les produits chimiques contenus dans les microplastiques peuvent affecter la croissance et le développement des neurones, interférant ainsi avec leur fonction.

(5) Système endocrinien : les microplastiques peuvent simuler et interférer avec les activités hormonales du système endocrinien humain, comme la simulation de l'activité des œstrogènes, affectant le développement et la fonction du système reproducteur, provoquant un déséquilibre des hormones thyroïdiennes et affectant la fonction thyroïdienne.

(6) Système immunitaire : les microplastiques peuvent provoquer une suractivation du système immunitaire par le biais de voies de réponse inflammatoire, entraînant des réactions allergiques, des maladies auto-immunes, etc. Les produits chimiques contenus dans les microplastiques peuvent également affecter la fonction des cellules immunitaires et réduire la résistance de l'organisme aux maladies et aux infections.

En bref, la raison pour laquelle les microplastiques constituent une menace potentielle pour la santé humaine est que, bien qu’il existe de nombreuses études sur eux dans les organismes nationaux et étrangers et que le degré d’attention augmente, il existe toujours un manque de données cliniques approfondies sur le corps humain, en particulier sur la relation intrinsèque entre les microplastiques et les maladies cliniques humaines. Même s’il existe des études individuelles, elles se limitent au niveau de description superficielle de petits échantillons. On ne sait pas encore s’il existe une toxicité exacte et des effets négatifs à long terme sur le corps.

Les données de recherche disponibles à ce jour indiquent que l’impact potentiel des microplastiques sur la santé humaine est vaste et significatif, et ne se limite pas au foie. Les effets négatifs sur les systèmes cardiovasculaire et cérébrovasculaire, tumoral, respiratoire, nerveux, métabolique endocrinien et immunitaire ne doivent pas être sous-estimés.

Pour réduire les dommages causés par les microplastiques, nous pouvons faire ceci

(1) Lorsque vous buvez de l'eau : utilisez des tasses en acier inoxydable ou en céramique au lieu de l'eau en bouteille et évitez d'utiliser des gobelets en plastique jetables. Si l’eau du robinet est utilisée, il est recommandé d’installer un filtre à osmose inverse pour la filtration.

(2) Lors des repas : Réduisez la consommation des organes internes des fruits de mer, car cette partie contient des niveaux plus élevés de microplastiques. Choisissez du sel provenant de sources non marines et évitez les aliments tels que les soupes en conserve qui peuvent contenir des niveaux élevés de microplastiques.

(3) Lors de l'emballage ou du chauffage : utilisez votre propre tasse thermos au lieu de gobelets jetables en papier ou en plastique. Utilisez moins de boîtes ou de sacs en plastique pour réchauffer les aliments au micro-ondes, en particulier les aliments acides qui peuvent libérer des particules de microplastique provenant des contenants en plastique. Utilisez des contenants et des emballages réutilisables pour réduire l’utilisation de produits en plastique à usage unique.

(4) Lors de vos achats : choisissez des produits de soins personnels qui ne contiennent pas de microplastiques, tels que des produits de soins de la peau et des cosmétiques naturels. Vous pouvez également faire attention à la composition des vêtements et essayer de choisir des vêtements contenant moins de fibres synthétiques.

(5) Lors du nettoyage : Gardez la pièce aérée, balayez et nettoyez la pièce régulièrement, utilisez un aspirateur ou un purificateur d'air avec un filtre HEPA et nettoyez avec une serpillière humide et un chiffon humide pour réduire le vol de poussière et de microplastiques dans l'air.

Les microplastiques sont très proches de nous. Ils inondent déjà notre environnement de vie et existent même dans notre corps humain. Pourtant, il semble être loin de nous car nous n’y prêtons souvent pas assez attention ou même ne le prenons pas au sérieux. Mais en réalité, les dommages potentiels que les microplastiques causent à la santé humaine ne peuvent pas être sous-estimés. J’espère que tout le monde sensibilisera, agira, réduira l’utilisation de produits en plastique et se protégera autant que possible des méfaits des microplastiques.

Auteur

Professeur Cheng Shuquan

Hôpital populaire n° 3 de Guilin

Source : Liver Doctor, numéro 1, 2025