Les filles peuvent-elles encore grandir après leurs premières règles ? Vous le saurez après avoir lu cet article !

De nombreuses mères sont anxieuses lorsqu’elles découvrent que leur bébé a ses premières règles : « Ne va-t-il pas grandir davantage s’il a juste ses règles ? »

A a dit : Je n’ai pas grandi depuis le début de mes règles.

B a dit : J'ai grandi de 4 à 5 cm après le début de mes règles.

C a dit : J'ai grandi de 10 cm après mes règles.

La ménarche est la première menstruation d’une fille . C'est un signe que la puberté est entrée dans une phase ultérieure de développement et c'est également la dernière fenêtre d'opportunité pour sauver une fille de sa petite taille. Aujourd'hui, laissez l'hôpital populaire du comté de You emmener tout le monde parler du sujet des règles et de la taille !

1. Quels signaux le corps montrera-t-il avant les premières règles ?

La puberté féminine commence par le développement des seins , suivi de la croissance des poils pubiens, des changements dans les organes génitaux externes , de la croissance des poils des aisselles , puis des menstruations , qui durent généralement environ 2 ans .

Des études ont montré que l’âge des premières règles suit une tendance à la baisse à long terme et que l’âge moyen des premières règles est désormais de 12,4 ans. Il convient de noter que les filles en surpoids ou obèses ont leurs premières règles plus tôt, donc les enfants obèses commencent la puberté plus tôt.

2. Quelle taille pouvez-vous atteindre après la ménarche ?

En règle générale, les filles grandissent en moyenne de 25 cm lorsqu’elles entrent dans la puberté. Le taux de croissance est le plus rapide au cours de l’année précédant les premières règles. Après la ménarche, le taux de croissance en hauteur diminue et cesse généralement de croître au bout de 2 ans environ. Le potentiel de croissance en hauteur après la ménarche est de 1 à 11 cm , avec une moyenne d'environ 5 à 8 cm .

Pourquoi le potentiel de croissance varie-t-il autant après la ménarche ? Ceci est lié à l’âge osseux à la ménarche. Plus l’âge osseux est élevé , plus le potentiel de croissance est faible , et plus l’âge osseux est jeune , plus le potentiel de croissance est élevé .

3. Que faire après les premières règles ?

Il est recommandé d'emmener votre enfant pour un examen physique et de procéder à une évaluation complète de sa santé, de sa taille, de sa nutrition, de sa psychologie, etc. Si l'enfant a un potentiel de croissance insuffisant, de l'obésité, de la malnutrition ou des anomalies psychologiques et comportementales, il est recommandé d' intervenir activement et de traiter pour mieux favoriser la croissance saine de l'enfant. Dans la vie quotidienne, faites attention aux points suivants :

1. Assurer un sommeil suffisant : les élèves du primaire devraient dormir 10 heures par jour, les élèves du collège devraient dormir 9 heures par jour et les lycéens devraient dormir 8 heures de sommeil de qualité par jour ;

2. Augmenter l’exercice de manière appropriée : Il est recommandé de faire 45 à 60 minutes d’exercice d’intensité moyenne à élevée chaque jour ;

3. Nutrition équilibrée : Il est recommandé de consommer 500 ml de lait par jour, de compléter activement la vitamine D et de ne pas être difficile ou partial en matière de nourriture.

4. Surveillance régulière : Il est recommandé de surveiller la taille et le poids au service pédiatrique tous les 3 mois et de vérifier l'âge osseux tous les 6 mois .

Auteur spécial de Hunan Medical Chat : Ou Meiyan, Centre de soins de santé et de réadaptation pour enfants, Hôpital populaire de Youxian

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(Modifié par ZS)