La transpiration améliorera-t-elle l'état de votre peau ?

La transpiration est un processus physiologique normal du corps. En été, nos glandes sudoripares sont particulièrement développées. Bien que de nombreuses personnes n’aiment pas transpirer, en particulier dans certaines situations sociales, transpirer est un comportement très impoli. Mais tout le monde devrait savoir que la transpiration est un moyen normal pour le corps de réguler sa température. En outre, la transpiration présente également de très bons avantages. Par exemple, améliorer la qualité de la peau.

Aide à cicatriser les plaies

En fait, peu de gens savent que les glandes sudoripares aident réellement à fermer les plaies. Ce n’est que ces dernières années que nous avons commencé à nous intéresser à l’étude des glandes sudoripares. Nous avons des millions de ces glandes sudoripares exocrines dans notre corps. Leur seule fonction est-elle de réguler la température ?

Les glandes sudoripares sont un réservoir de cellules souches adultes qui aident à fermer les plaies et à accélérer la cicatrisation. La découverte d’une étape clé dans la fermeture des plaies donne aux chercheurs une nouvelle cible d’étude : les glandes sudoripares, qui ont longtemps été largement négligées.

Fonction de détoxification merveilleuse

Que se passe-t-il exactement lorsque nous transpirons ? Est-ce que nous éliminons vraiment les toxines de notre corps par la transpiration ? Les experts estiment que dans des circonstances normales, la transpiration sert principalement à éliminer l’excès de sel, d’urée, d’ammoniac et d’alcool. L’excès de sel de sodium et les toxines produites par le métabolisme, qui sont nocifs pour l’organisme, peuvent être excrétés par le corps par la transpiration. C’est peut-être ce que les gens appellent souvent la détoxification.

La sueur a des propriétés antibactériennes

Nos glandes sudoripares peuvent sécréter une substance appelée dermcidine qui a une fonction antibactérienne. Il peut aider la peau à combattre l’invasion de certaines bactéries pathogènes (dont Mycobacterium tuberculosis) à la surface de la peau.

La transpiration (exercice) aide à éliminer l'acné

Bien qu’aucune preuve concrète n’ait encore été trouvée, les données statistiques ont confirmé que l’exercice et la transpiration peuvent effectivement réduire les crises d’acné et améliorer la capacité de guérison de la peau à tendance acnéique. C’est pourquoi de nombreux dermatologues conseillent aux personnes souffrant d’acné de faire davantage d’exercice. N’arrêtez pas de faire de l’exercice dès que vous commencez à transpirer. La transpiration pendant l’exercice peut également nous aider à nettoyer la saleté de nos pores et de la surface de notre peau. Cependant, vous devez toujours nettoyer votre peau après l’exercice.

Réduire l’incidence des calculs rénaux

L’exercice régulier et la transpiration peuvent non seulement éliminer l’excès de sel du corps, mais également favoriser l’absorption du calcium par les os, réduisant ainsi le risque de calculs rénaux. De plus, la transpiration vous encourage souvent à boire plus d’eau, ce qui aide également à prévenir les calculs rénaux.