Alerte calvitie ! Savez-vous vraiment comment vous laver les cheveux ?

Si vous avez récemment découvert :

Démangeaisons du cuir chevelu et perte de cheveux

Cheveux gras avec pellicules

Il a même commencé à sécher, à jaunir et à se casser facilement...

Allez-y doucement! N'ayez pas peur !

C’est probablement parce que vous ne vous lavez pas les cheveux correctement !

Il y a beaucoup plus à apprendre sur la façon de se laver correctement les cheveux que vous ne le pensez ! Aujourd'hui, le Dr Guo Shenghong du département de dermatologie de l'hôpital central de Ziyang vous parlera de cette question importante.

Les cheveux sont semblables aux plantes. Un adulte possède plus de 100 000 cheveux. Le cycle de croissance et de chute des cheveux est divisé en phase de croissance → phase de régression → phase de repos → chute, et ainsi de suite (environ 100 cheveux sont remplacés par de nouveaux chaque jour , donc perdre moins de 100 cheveux par jour est normal).

Les cheveux sains sont noirs, brillants, résistants, élastiques, lustrés et difficiles à casser ou à tomber.

Le cuir chevelu est comme le sol pour les plantes. Il protège non seulement les racines des plantes, mais fournit également des nutriments et protège les cheveux. Un cuir chevelu sain n’est pas rouge, ne démange pas, n’est pas gonflé, n’est pas douloureux, n’a pas de boutons et ne provoque pas de pellicules.

Si vous souhaitez que les « plantes » et le « sol » soient sains, vous devez maîtriser les bonnes méthodes de nettoyage et d’entretien. Les 13 suggestions de lavage et d'entretien suivantes s'adressent à tout le monde, veuillez les conserver.

0 1 Peignez vos cheveux avant de les laver . Les cheveux emmêlés sont difficiles à nettoyer. S'il n'est pas bien peigné, il provoquera des tractions lors du lavage et endommagera les cheveux.

02 Ne pas appliquer les produits de shampooing directement sur le cuir chevelu et le dessus de la tête

Vous devez d'abord presser le shampooing dans la paume de votre main, frotter la mousse, puis l'appliquer sur vos cheveux et le frotter. Appliquez l'après-shampoing sur le milieu et les pointes de vos cheveux.

03 N'utilisez pas de force excessive lorsque vous vous lavez les cheveux

Lorsque vous vous lavez les cheveux, ne vous grattez pas le cuir chevelu avec vos ongles. Vous pouvez utiliser le bout de vos doigts pour masser et frotter votre cuir chevelu.

04 Utilisez des produits de shampooing adaptés à votre type de cheveux et à l'état de votre cuir chevelu

Selon votre cuir chevelu et votre type de cheveux (secs, gras, sensibles), essayez de choisir un shampoing doux, facile à nettoyer et ne laissant aucun résidu.

05 Ne vous limitez pas à une seule marque de shampoing

Essayez de changer de marque de shampoing en temps opportun pour éviter l’utilisation à long terme de produits de shampoing fonctionnels qui pourraient endommager votre cuir chevelu.

06 La quantité de produits de shampoing doit être appropriée

Hormis la poussière et la graisse, le cuir chevelu n'est pas particulièrement sale, il suffit donc d'utiliser suffisamment de shampoing pour créer de la mousse.

07 Rincer abondamment : Le temps de rinçage doit être plus long que le temps de nettoyage pour minimiser les résidus de produits de shampooing.

08 Ne frottez pas trop fort votre cuir chevelu avec une serviette

Après avoir enveloppé vos cheveux avec une serviette absorbante, pressez-les jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de gouttes d'eau.

09 La température du sèche-cheveux doit être contrôlée

Si la température du sèche-cheveux est trop élevée, l'humidité des cheveux va bouillir et s'évaporer, produisant des « cheveux mousseux » et rendant les cheveux faciles à casser. Par conséquent, la température du sèche-cheveux ne doit pas être trop élevée et les cheveux ne doivent pas être trop secs.

En hiver, essuyez l'humidité et séchez au sèche-cheveux à basse température jusqu'à ce que les cheveux soient secs à 70-80 % ; en été, il suffit d'essuyer l'humidité.

10. Ne peignez pas vos cheveux à plusieurs reprises pendant qu'ils sèchent à l'air libre.

Les amis qui aiment laisser leurs cheveux sécher à l'air libre naturellement doivent également noter que la friction de la tige capillaire est très importante lorsque les cheveux sont mouillés, et les écailles des cheveux mouillés s'ouvriront, laissant les cheveux dans un état relativement fragile. Un peignage répété endommagera les cheveux. Deuxièmement, les cheveux mouillés sont plus susceptibles d’adhérer aux bactéries et à la poussière.

11 meilleurs moments pour se laver les cheveux

Essayez d’éviter de vous laver les cheveux tôt le matin ou trop tard. Lorsque vous vous réveillez le matin, votre circulation sanguine est plus lente et le fait de vous laver les cheveux irrite soudainement votre tête. Se laver les cheveux le soir sera difficile à sécher complètement, ce qui provoquera des symptômes d'inconfort au niveau de la tête et entraînera facilement des maux de tête à long terme.

12. La température de l'eau pour laver les cheveux doit être contrôlée

Ne lavez pas vos cheveux avec de l'eau trop froide ou trop chaude, car cela irritera le cuir chevelu, affectera la circulation sanguine et endommagera les cheveux.

13. Ne vous lavez pas les cheveux tous les jours

Le cuir chevelu ne peut pas supporter l’irritation causée par le lavage quotidien des cheveux, ce qui accélérera l’évaporation de l’humidité et provoquera un dessèchement du cuir chevelu. Les peaux sèches et sensibles doivent être particulièrement prudentes. Se laver les cheveux pendant une longue période rendra plus difficile la réparation du cuir chevelu.