#千万IP创科学普# Alors que les températures baissent en hiver, comment prendre soin de la dermatite atopique ?

Dermatite atopique

La relation étroite entre la dermatite atopique (DA) et les saisons s’apparente à un dialogue silencieux entre la nature et la peau humaine. En hiver, avec la chute soudaine des températures et la diminution de l’humidité de l’air, le risque de détérioration de la fonction barrière cutanée augmente et les symptômes tels que la sécheresse, les démangeaisons, l’érythème et les papules s’aggravent souvent. La stimulation de l’air froid et les vêtements d’hiver épais et non respirants sont devenus des « complices » dans l’induction ou l’aggravation de la dermatite atopique.

La sécheresse et le froid sont les deux principales raisons pour lesquelles la DA s’aggrave en hiver. La sécheresse est relativement facile à comprendre. Les patients atteints de MA ont la peau sèche. Certains présentent des lésions de la fonction barrière primaire ou un dysfonctionnement secondaire de la barrière cutanée. L’air sec provoque une augmentation significative de la perte d’eau de la peau vers l’environnement, aggravant encore les dommages causés à la fonction barrière cutanée. Les dommages à la barrière peuvent entraîner une inflammation, ainsi qu’une invasion de petites molécules chimiques externes et une colonisation de micro-organismes, formant un cercle vicieux d’amplification, d’aggravation ou de récurrence de la dermatite. Le mécanisme de l’effet du froid sur la dermatite n’est pas entièrement compris. On pense généralement qu’il s’agit d’une réponse cutanée locale ou systémique au stress du froid, entraînant la libération de médiateurs inflammatoires, qui à leur tour provoquent une récidive ou une aggravation de la dermatite.

Précautions contre la dermatite atopique en hiver

01. Nettoyage doux

Lorsque vous nettoyez votre peau, vous devez choisir des produits nettoyants ou des gels douche doux et non irritants ; se baigner avec de l’eau tiède (environ 35°C) et éviter les bains excessifs ; soyez doux et ne frottez pas la peau.

02. Choisissez les bons produits de soin hydratants pour la peau

Appliquer généreusement plusieurs fois, au moins deux fois par jour. Dans les 3 minutes suivant la sortie du bain, appliquez une crème hydratante sur la peau semi-sèche. Utilisez une crème hydratante chaque fois que vous ressentez une sécheresse ou des démangeaisons. Appliquez d’abord le médicament sur la zone affectée, puis appliquez la crème hydratante sur tout le corps. Utilisez vos mains pour frotter ensemble afin de préchauffer la lotion. Une fois préchauffé, appliquez-le doucement sur votre peau avec vos paumes. Ne frottez pas fort. Il est recommandé aux enfants de prendre au moins 100 g par semaine et aux adultes 250 g par semaine.

03. Portez des vêtements non irritants

En raison de la peur du froid, les gens choisissent des vêtements moelleux, mais les fibres synthétiques, les tissus en laine et d’autres tissus peuvent aggraver les symptômes de la MA. Vous pouvez choisir des sous-vêtements en tissus naturels, comme le pur coton et la soie ; ou des tissus en fibre de bambou, lyocell/Tencel.

04. Faites attention à votre alimentation

Il est conseillé d'avoir une alimentation légère et d'éviter les aliments épicés et gras. Mangez moins de fruits de mer et de sucreries et mangez plus de légumes et de fruits. Il est clair que les allergènes alimentaires doivent être évités, mais il n’est pas nécessaire d’être trop restrictif pour éviter la malnutrition causée par des carences nutritionnelles à long terme.

05. Faites de l'exercice modérément

Le temps est froid et de nombreuses personnes aiment rester dans leur maison chaude, mais pour les personnes atteintes de dermatite atopique, une exposition quotidienne au soleil, un exercice modéré et une légère transpiration sont très bénéfiques pour les soins et le traitement. Comme le dit le vieil adage : « La médecine n’est pas aussi bonne que la nourriture, et la nourriture n’est pas aussi bonne que l’exercice. » Sans un corps sain et fort, tout traitement est vain.

Bien que l'hiver soit froid, les patients atteints de dermatite atopique peuvent être efficacement contrôlés en hiver grâce à de bons soins et une bonne gestion, en gardant une bonne humeur et en suivant les ordres du médecin pour un traitement adéquat et un traitement complet !