Les jeunes développeront-ils des taches de vieillesse s’ils veillent tard ? Les jeunes ont des taches de vieillesse, mais la raison est…

Rumeur : « Les jeunes qui veillent tard développeront des taches de vieillesse »

Il y a quelque temps, une recherche a révélé qu'une femme de 25 ans de Jinan, dans le Shandong, ne se couchait pratiquement jamais avant minuit. Elle a développé des taches de vieillesse à cause de ses longues veillées tardives, ce qui a suscité l'attention et l'anxiété de nombreuses personnes. Est-ce que rester éveillé tard provoque vraiment des taches de vieillesse ?

Analyse des rumeurs : cette affirmation n’est pas exacte.

Les facteurs qui augmentent le risque de développer des taches de vieillesse ne sont pas le fait de rester éveillé tard, mais la génétique et l’âge. L’exposition prolongée au soleil peut également être liée aux taches de vieillesse, mais le seul facteur de risque est de ne pas rester éveillé tard. Cette nouvelle devrait être « Une femme qui aime veiller tard a développé des taches de vieillesse » au lieu de « Une femme a développé des taches de vieillesse parce qu'elle se couche tard ». Il n’existe pas de lien de cause à effet entre le fait de veiller tard et les taches de vieillesse.

Dans cette actualité, rester éveillé tard est un fait, et le développement de taches de vieillesse devrait également être un fait. Mais le problème est qu’il n’y a pas de relation de cause à effet entre les deux. Pourquoi dis-tu ça ? Continuons à lire.

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La véritable raison des taches de vieillesse est...

Car les facteurs qui augmentent le risque de développer des taches de vieillesse ne sont pas le fait de rester éveillé tard, mais plutôt la génétique et l’âge. Si un membre d’une famille présente des taches de vieillesse, la probabilité que sa progéniture développe des taches sera plus élevée que dans la population générale. De plus, plus vous êtes âgé, plus la probabilité de développer des taches de vieillesse est grande. Même à 25 ans, il existe un certain risque de développer des taches de vieillesse. Quelqu'un en Australie a fait des statistiques et a découvert que 15,7 % des personnes âgées de 15 à 19 ans ont des taches de vieillesse, et la proportion de personnes âgées de 15 à 30 ans augmente à 32,3 %. Si elles ont plus de 50 ans, presque 100 % des personnes ont des taches de vieillesse. Ce qui est intriguant, c’est pourquoi les jeunes ont aussi des taches de vieillesse. La réponse est simple. Le nom « taches de vieillesse » n’est pas exact, et cette appellation erronée est très courante en médecine. Le nom correct des taches de vieillesse est kératose séborrhéique. Outre la génétique et l’âge, une exposition prolongée au soleil peut également être liée aux taches de vieillesse, mais le seul facteur de risque est de ne pas rester éveillé tard. Ce que nous ne savons pas, c’est que rester éveillé tard a beaucoup à voir avec notre santé. Par exemple, de nombreuses personnes souffrent d’alopécie androgénique, qui est en fait héréditaire, mais dont on pense souvent à tort qu’elle est causée par le fait de veiller tard. Cette erreur d’attribution est très courante. Tout le monde devrait l’examiner de manière rationnelle et ne pas se laisser tromper par les informations en ligne.

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Que dois-je faire si j’ai des taches de vieillesse ?

Tout d’abord, si vous pensez avoir des taches de vieillesse et que vous souhaitez les traiter, le mieux est de consulter un dermatologue, puis de faire deux choses : tout d’abord, obtenez une évaluation plus approfondie pour confirmer le diagnostic. Parce qu'il existe de nombreuses autres « taches » qui peuvent ressembler à des taches de vieillesse, il est difficile pour les gens ordinaires de les distinguer, comme les taches solaires (taches solaires causées par l'exposition au soleil), les verrues planes (un type d'infection cutanée par le VPH), la kératose actinique (une prolifération cutanée liée à l'exposition au soleil et au vieillissement cutané) et le carcinome basocellulaire (la tumeur maligne cutanée la plus courante). Deuxièmement, discutez-en avec votre médecin et élaborez un plan. La première chose à considérer est de savoir si et quand il faut demander un traitement. C'est parce que les taches de vieillesse sont presque indolores et provoquent des démangeaisons, évoluent relativement lentement et ne deviennent pas malignes. Donc, si elles ne vous dérangent pas et qu'elles n'affectent pas votre apparence, vous pouvez choisir de ne pas les traiter pour le moment. Si vous souhaitez le traiter, la méthode la plus efficace et la plus classique consiste pour les médecins à effectuer un traitement destructeur, tel que :

Cryothérapie à l’azote liquide : Il s’agit d’un liquide très froid qui gèle les lésions ;

· Traitement chirurgical : Selon la nature de la lésion et l’expérience du médecin, des méthodes chirurgicales telles que l’excision, le rasage et le grattage peuvent être choisies pour retirer directement la lésion.

Si vous souhaitez utiliser des médicaments à domicile pour le traitement (comme les pommades à la trétinoïne), vous devez être prudent, car les médicaments topiques ne sont pas très efficaces et ne constituent pas la première option recommandée. Même s’ils sont efficaces, il peut falloir des semaines, voire des mois, pour voir les résultats, et il existe une certaine probabilité d’effets secondaires, tels que des rougeurs, une desquamation et une irritation de la peau.

Même si vous n'avez pas de place, vous devez faire attention à ne pas rester debout tard

Même si rester éveillé tard n’a rien à voir avec les taches de vieillesse, cela reste mauvais en général. Après tout, nous, les humains, sommes également des êtres vivants et nous avons également besoin d’un repos adéquat. Selon la National Sleep Foundation, les adultes ont généralement besoin de 7 à 9 heures de sommeil par nuit pour maintenir une santé et des performances optimales. Il s’agit de la plage recommandée pour la plupart des adultes. Il existe cependant des différences individuelles et il n'est pas possible de généraliser, car certaines études estiment également que le temps de sommeil des adultes peut être réduit à 6 à 10 heures par nuit. Outre la durée du sommeil, la qualité du sommeil est également importante. Une bonne qualité de sommeil comprend : un sommeil profond suffisant et un horaire régulier. De plus, d’un point de vue santé, nous recommandons également d’éviter les stimulations avant le coucher, comme l’utilisation excessive d’appareils électroniques, la consommation de café ou les exercices intenses, qui peuvent affecter l’endormissement et la profondeur du sommeil. Enfin, nous tenons à dire qu’avec le rythme accéléré de la vie moderne, rester éveillé tard est devenu la norme pour de nombreuses personnes. Mais les véritables causes des taches de vieillesse sont la génétique, l’âge et l’exposition prolongée au soleil. Dans le même temps, nous devons également comprendre que de bonnes habitudes de sommeil sont essentielles au maintien de la santé. Face au problème cutané des taches de vieillesse, il ne faut pas se fier aux informations non vérifiées sur Internet, mais demander l'avis d'un médecin professionnel. Si vous recevez un diagnostic de taches de vieillesse, vous pouvez choisir un plan de traitement approprié en fonction de votre situation personnelle et des conseils de votre médecin. Traitons les problèmes de santé avec une attitude scientifique et protégeons notre santé avec des actions rationnelles !

Regarder dans le miroir des rumeurs

Il existe un type de rumeur, ou d’erreur logique, appelé « erreur d’attribution ». La rumeur analysée dans cet article est un type d'erreur d'attribution - « post hoc », ce qui signifie qu'une chose s'est produite avant une autre chose et est considérée comme la cause de cette dernière. Par exemple, « J'ai rencontré un chat noir et je me suis cogné la tête contre le cadre de la porte. Ce doit être le chat noir qui m'a porté malheur. » C’est aussi ce genre d’erreur. Tout le monde devrait y prêter attention dans la vie.

Références

[1]https://www.uptodate.com/contents/seborrheic-keratosis

[2] Barthelmann S, Butsch F, Lang BM et al. Kératose séborrhéique. J Dtsch Dermatol Ges. 2023; 21(3): 265-277.

[3]Zare P, Ramezani M. Kératose séborrhéique chez un adolescent : une présentation rare. Rapport de cas clinique 2023; 11(7): e7697.

[4]Fondation nationale du sommeil. De combien d’heures de sommeil avons-nous réellement besoin ? https://www.thensf.org/how-many-hours-of-sleep-do-you-really-need/

[5] À jour. Kératose séborrhéique. https://www.uptodate.com/contents/en/seborrheic-keratosis

Auteur : Tang Jiaoqing, MD, médecin-chef du service de dermatologie

Critique | Feng Jun, médecin-chef adjoint du département de dermatologie de l'hôpital général Sinopharm Tongmei