Prendre du collagène par voie orale est-il un gaspillage d’argent ?

Auteur : Fan Ruirui, MD, Hôpital Xiang'an de l'Université de Xiamen

Examinateur : Chen Jin, médecin-chef, premier hôpital affilié de l'université médicale de Chongqing, président de la branche dermatologie de l'association médicale de Chongqing, président du comité professionnel de cosmétologie médicale de l'association de santé maternelle et infantile de Chongqing

Des facteurs tels que le vieillissement, les rayons ultraviolets, la malnutrition et un mode de vie malsain peuvent entraîner une perte de collagène dans le corps humain, ce qui peut à son tour provoquer des problèmes tels que le relâchement de la peau, l'affaissement et la formation de rides. Ces dernières années, avec l’évolution des concepts esthétiques et l’amélioration du niveau de vie, de plus en plus de personnes ont commencé à prêter attention à leur propre image. En conséquence, divers types de suppléments de collagène sont apparus sur le marché, notamment des types oraux, topiques et injectables, qui sont largement accueillis par les consommateurs. De nombreuses personnes peuvent avoir des doutes : le collagène oral peut-il encore fonctionner après avoir été digéré par l’acide gastrique ? Aujourd’hui, vulgarisons certaines connaissances médicales sur le collagène et révélons si le collagène oral est une « taxe sur le QI ».

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1. Structure et classification du collagène

Le collagène de la peau est principalement distribué dans le derme. C'est une protéine structurelle importante synthétisée par les fibroblastes et sécrétée dans la matrice extracellulaire du derme. Il s'agit d'une structure en triple hélice formée de trois chaînes polypeptidiques hélicoïdales enchevêtrées les unes avec les autres. Il a reçu une grande attention dans l’industrie de la beauté de la peau car il peut jouer diverses fonctions physiologiques importantes dans le derme. Plus de 20 types différents de collagène ont été découverts et identifiés. Parmi eux, le collagène de type I le plus abondant dans le corps est le collagène de type I, qui représente plus de 80 % du collagène total de la peau des jeunes adultes et se trouve principalement dans les tissus tels que la peau, les os, les tendons et les vaisseaux sanguins ; le collagène de type II se trouve principalement dans le tissu cartilagineux ; et le collagène de type III se trouve principalement dans les fibres élastiques.

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2. Fonctions physiologiques du collagène

Bien que le vieillissement cutané soit un processus physiologique inévitable, il peut être retardé et différé dans une certaine mesure. Par conséquent, la prévention et le retard du vieillissement cutané ont toujours été une préoccupation importante dans le monde universitaire et dans l’industrie de la beauté. Le collagène a de nombreuses fonctions importantes dans le corps humain : tout d’abord, il soutient et protège la peau, les os, les tendons, les vaisseaux sanguins et d’autres tissus humains ; deuxièmement, le collagène peut réguler la croissance et la différenciation cellulaires, favoriser la réparation et la régénération des tissus ; De plus, le collagène peut également réguler la perméabilité et l'élasticité des parois des vaisseaux sanguins, maintenant ainsi une pression artérielle et un flux sanguin normaux. Le collagène de la peau est principalement de type I et de type III, et sa teneur diminue progressivement avec l’âge. La réduction de la synthèse du collagène va réduire l’élasticité du derme, provoquant des rides et un affaissement de la peau. De plus, le collagène oral scientifique peut avoir les effets suivants sur l’amélioration de l’état de la peau :

1. Améliore l'élasticité de la peau et la teneur en eau, prévient et réduit la formation de rides cutanées et rend la peau plus ferme et plus jeune.

2. Améliore le teint terne et favorise la circulation sanguine de la peau.

3. Répare la barrière cutanée et favorise la croissance et la différenciation des cellules de la peau.

3. Le collagène oral peut-il être absorbé et utilisé efficacement par le corps humain ?

Une fois le collagène oral digéré par le tractus gastro-intestinal, il sera décomposé en petits acides aminés moléculaires, fournissant la base matérielle permettant au corps humain de synthétiser le collagène. En théorie, la supplémentation en collagène de type I et de type III peut améliorer dans une certaine mesure les problèmes de vieillissement cutané. Des études ont montré que le collagène de faible poids moléculaire est plus facile à digérer et à absorber par le corps humain. Après avoir été absorbé, le collagène a un grand potentiel pour retarder le vieillissement cutané, notamment en favorisant la prolifération des fibroblastes dermiques humains, en augmentant la synthèse d'acide hyaluronique, en stimulant la prolifération des kératinocytes et en inhibant leur différenciation, en réparant les dommages cutanés et en anti-oxydation. Il convient de noter que l'effet du collagène oral est lié à de nombreux facteurs tels que le type de produit, le poids moléculaire, le processus de production et le taux d'absorption individuel, et l'effet ne peut être observé qu'après une utilisation à long terme. Par conséquent, on ne peut pas généraliser si le collagène oral est une « taxe sur le QI ».

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4. Comment choisir le collagène de manière scientifique pour éviter la « taxe QI » ?

1. Clarifiez vos propres besoins et objectifs : avant de choisir le collagène oral, les consommateurs doivent clarifier leurs besoins et leurs objectifs. Si vous pensez qu'il est nécessaire de prendre des suppléments de collagène pour retarder le vieillissement de la peau sous la direction d'un médecin professionnel, alors l'apport oral scientifique de collagène n'est pas une « taxe sur le QI ».

2. Choisissez soigneusement les produits à base de collagène : il existe de nombreux types de produits à base de collagène sur le marché, et la qualité varie. Les consommateurs doivent vérifier attentivement les ingrédients, la date de production, la durée de conservation et d’autres informations lors de l’achat, et choisir avec prudence.

3. Soyez rationnel dans la promotion des produits : les consommateurs doivent maintenir une attitude rationnelle lors du choix des produits à base de collagène et ne pas croire aux publicités exagérées ou mensongères. Avant d’acheter, vous devriez en apprendre davantage sur le collagène et consulter des médecins et d’autres professionnels.

4. Bien que la supplémentation en collagène contribue à améliorer l'état de la peau, vous devez également maintenir de bonnes habitudes de vie, associées à des exercices et des soins de la peau appropriés, afin de retarder scientifiquement et efficacement le vieillissement cutané.

Le fait que le collagène oral soit une « taxe sur le QI » dépend de nombreux facteurs tels que les besoins personnels et le choix du produit, et ne peut pas être généralisé. Par conséquent, lors du choix de produits à base de collagène oral, il est conseillé aux consommateurs de rester rationnels, de sélectionner soigneusement les produits qui leur conviennent et de maintenir la santé de la peau grâce à une alimentation saine et à un exercice modéré. En bref, nous devrions analyser la situation spécifique en fonction de la situation spécifique, plutôt que de simplement classer le collagène oral comme une « taxe ».