Que signifie nourrir l’esprit ?

Beaucoup de gens ne savent pas grand-chose sur la façon de nourrir le cœur pour préserver la santé. Comme son nom l’indique, cela signifie nourrir le cœur. La chose la plus importante pour préserver la santé en été est de nourrir le cœur. Alors, que faut-il manger pour nourrir le cœur ? Découvrons les aliments qui nourrissent le cœur et évacuent la chaleur en été. Comme nous le savons tous, les maladies cardiaques sont une maladie très dangereuse et courante de nos jours, il est donc toujours très nécessaire de nourrir le cœur, en particulier pour les personnes âgées dont les fonctions physiques sont diminuées.

Poria

Le Poria cocos a un goût doux, léger et neutre. Il a pour fonction de favoriser la diurèse et d'éliminer l'humidité, d'être bénéfique pour la rate et l'estomac, et de calmer l'esprit et de tranquilliser les nerfs lorsqu'il est utilisé comme médicament. Recherche médicale moderne : Poria cocos peut améliorer la fonction immunitaire du corps et les polysaccharides de Poria cocos ont des effets antitumoraux et protecteurs du foie évidents.

Ophiopogon japonicus

Il peut nettoyer le cœur et soulager l’agitation, et convient aux symptômes de chaleur interne perturbant le cœur. L'Ophiopogon japonicus est doux, légèrement amer, frais, nourrit le yin et produit des fluides corporels, humidifie les poumons et soulage la toux, nettoie le cœur et soulage l'agitation. L'Ophiopogon japonicus est principalement utilisé pour traiter les maladies liées à la chaleur qui endommagent les fluides corporels, l'agitation, la soif, la gorge sèche, la chaleur pulmonaire, la toux et la tuberculose.

Graines de lotus

L'été est la meilleure période pour nourrir le cœur, car c'est en été que le cœur est le plus vulnérable. La chaleur peut facilement rendre les gens irritables et tristes, et endommager facilement le sang du cœur. La médecine chinoise estime que les graines de lotus sont de nature douce, au goût sucré et astringent, et pénètrent dans les méridiens du cœur, des poumons et des reins. Il a pour fonction de tonifier la rate, de favoriser les poumons, de nourrir le cœur, de favoriser les reins et de renforcer les intestins. Le bioalcali contenu dans le noyau de la graine de lotus a un effet cardiotonique important, et l'alcali du noyau de lotus a un puissant effet anticalcique et antiarythmique.

lis

Le lys pénètre dans le méridien du cœur et a une nature légèrement froide. Il peut purifier le cœur et soulager l'agitation, calmer l'esprit et apaiser les nerfs. Il est utilisé pour les symptômes tels que la chaleur résiduelle après une fièvre, la confusion, l'insomnie, la dépression, la joie, la tristesse et les pleurs.

Châtaigne d'eau

Lavez les châtaignes d’eau, retirez la peau et les tiges et utilisez-les à des fins médicinales. De nature douce et neutre. Pénètre dans les méridiens du poumon et de l'estomac. Il a pour effet d'évacuer la chaleur et d'étancher la soif, de favoriser l'humidité et de résoudre les mucosités, et d'abaisser la tension artérielle. Il peut être utilisé pour traiter des symptômes tels que les lésions des fluides corporels dues à la chaleur, la soif et le manque d'appétit, les selles rouges et la constipation, la chaleur pulmonaire et la toux. Il a également certains effets sur la jaunisse due à la chaleur et à l'humidité, l'œdème néphrétique et certaines maladies oculaires.

En plus de ces aliments, notre varech commun est également un aliment relativement bon pour le cœur. Le varech aide non seulement à éliminer la chaleur accumulée dans le corps, mais peut également faire face au surmenage physique causé par une transpiration excessive. De plus, le varech est également riche en iode. L'été est une bonne saison pour préserver la santé, vous pouvez donc bien la saisir. De cette façon, après l'été, votre corps sera certainement capable de mieux résister au froid de l'hiver.