Vos fesses grossiront-elles si vous vous asseyez juste après l’exercice ?

Cette affirmation n’est pas exacte. Après l'exercice, les muscles vont temporairement se gorger de sang et gonfler, ce qui peut faire penser à tort que les fesses sont devenues plus grosses, mais cela n'a rien à voir avec le fait que vous soyez assis ou non, et les fesses ne deviendront pas vraiment plus grosses.

Même si s'asseoir après l'exercice ne fera pas grossir vos fesses, il est recommandé de ne pas s'asseoir et de se reposer immédiatement après un exercice intense. Parce que lorsque nous faisons de l’exercice, les muscles de nos membres inférieurs se contractent constamment, agissant comme une « pompe musculaire » pour assurer le retour du sang.

Si vous vous asseyez pour vous reposer immédiatement après un exercice intense, la « pompe musculaire » de vos membres inférieurs cessera soudainement de fonctionner, ce qui peut facilement entraîner une obstruction du flux sanguin et provoquer un apport sanguin insuffisant au cerveau, voire des étourdissements ou des évanouissements dans les cas graves.

Il est donc recommandé de faire une petite promenade ou de marcher lentement pendant quelques minutes après l’exercice pour aider à ajuster votre condition physique, puis de vous reposer.

Auteur｜Science Rumeur Réfutation Nouveaux Médias

Critique | Tang Qin, chercheur en chef, Département de vulgarisation scientifique, Association médicale chinoise