Il existe désormais une « ligne directrice nationale » pour le diagnostic et le traitement de l’obésité ! 7 régimes alimentaires : lequel vous convient le mieux ?

Le 17 octobre, la Commission nationale de la santé a publié les « Lignes directrices pour le diagnostic et le traitement de l'obésité (édition 2024) », qui constituent la première ligne directrice faisant autorité pour le diagnostic et le traitement multidisciplinaires de l'obésité en Chine. Enregistrez-le rapidement↓↓

La prévalence de l’obésité dans mon pays continue d’augmenter

Les « Lignes directrices » soulignent que ces dernières années, la prévalence des personnes en surpoids et obèses dans mon pays a continué d’augmenter.

Parmi eux, la prévalence de l’obésité chez les adultes a atteint 16,4 %. Chez les adolescents âgés de 6 à 17 ans, les taux de surpoids et d’obésité étaient respectivement de 11,1 % et de 7,9 %. Les taux de surpoids et d’obésité chez les enfants de moins de 6 ans sont respectivement de 6,8 % et de 3,6 %.

Les caractéristiques épidémiologiques de l’obésité dans la population chinoise présentent les caractéristiques suivantes :

1 Le taux de surpoids et le taux de prévalence de l’obésité chez les hommes sont plus élevés que chez les femmes ;

2. La prévalence de l’obésité chez les hommes atteint son pic entre 35 et 39 ans, tandis que celle chez les femmes atteint son pic entre 70 et 74 ans ;

③ Il existe des différences régionales évidentes dans les taux de surpoids et d’obésité, la région du nord étant généralement plus élevée que la région du sud ;

④Les taux de surpoids et d’obésité sont plus élevés chez les femmes ayant un niveau d’éducation inférieur, tandis que l’inverse est vrai pour les hommes.

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Comment déterminer si vous êtes obèse ?

L'indice de masse corporelle est une norme universelle pour évaluer l'obésité systémique et est calculé comme suit : poids (kg) divisé par la taille (m) au carré.

Les normes pour la population adulte de mon pays :

Faible poids : IMC < 18,5 kg/㎡

Poids normal : 18,5 kg/㎡ ≤ IMC < 24 kg/㎡

Surpoids : 24 kg/㎡ ≤ IMC < 28 kg/㎡

Obésité : IMC ≥ 28 kg/㎡

Le tour de taille est un indicateur couramment utilisé reflétant l’obésité centrale. Sur la base des caractéristiques de la population adulte de mon pays et de l’évaluation des risques pour la santé, un tour de taille normal est défini comme < 85 cm (homme) et < 80 cm (femme). Un tour de taille > 90 cm (homme) et > 85 cm (femme) peut être diagnostiqué comme une obésité centrale.

Selon les normes industrielles en vigueur, pour les enfants de moins de 7 ans, l’écart type de l’IMC selon le sexe et l’âge peut être utilisé comme méthode d’évaluation ; Pour les enfants d'âge scolaire et les adolescents âgés de 6 à 18 ans, l'IMC par sexe et par âge peut être utilisé comme norme pour le dépistage du surpoids et de l'obésité, et il devrait être aligné sur les normes de dépistage du surpoids et de l'obésité pour les adultes chinois.

Comment perdre du poids scientifiquement ?

En tant que facteur pathogène important de nombreuses maladies chroniques, l’obésité est devenue le sixième facteur de risque de mortalité et d’invalidité en Chine . Comment perdre du poids scientifiquement ? Quel rôle jouent les « Lignes directrices » dans la normalisation du diagnostic clinique et du traitement de l’obésité dans mon pays ? Apprenons-en plus↓

Les lignes directrices clarifient les principes de traitement de l’obésité et soulignent que :

1. L’objectif principal du traitement de l’obésité est de réduire l’excès de graisse accumulée dans le corps et de réduire le risque de maladies liées à l’obésité.

2. Au cours du processus de perte de poids, il convient de prêter attention à la déshydratation, à la sarcopénie et aux changements dans le système endocrinien ; il est recommandé d'évaluer l'effet de perte de poids et les indicateurs métaboliques tous les 3 à 6 mois.

3. Les objectifs de perte de poids doivent être définis par étapes. Pour la plupart des patients en surpoids ou légèrement obèses, l’objectif peut être de réduire et de maintenir le poids corporel d’au moins 5 à 15 % dans un délai de 3 à 6 mois. Pour les patients souffrant d’obésité modérée à sévère, des objectifs de perte de poids plus élevés peuvent être fixés.

Les causes de l'obésité sont complexes et les méthodes de traitement d'intervention sont diverses, notamment : l'intervention psychologique, l'intervention par l'exercice, la thérapie nutritionnelle clinique, la thérapie médicamenteuse, etc. Les « Lignes directrices » soulignent que pour le diagnostic et le traitement de l'obésité, nous devrions activement promouvoir un « modèle de diagnostic et de traitement collaboratif multidisciplinaire centré sur le patient ».

La thérapie nutritionnelle clinique est la thérapie de base pour le traitement complet de l'obésité, qui peut être divisée en quatre étapes, à savoir le dépistage et l'évaluation nutritionnelle, l'intervention, la surveillance et l'éducation et la gestion nutritionnelles . Un régime amaigrissant médical est une approche diététique qui ajuste le rapport des nutriments pour répondre aux besoins énergétiques de base et aux besoins de perte de poids des patients obèses. Il comprend principalement des régimes hypocaloriques, des régimes riches en protéines, des modes de jeûne intermittent, des régimes à faible teneur en glucides et d’autres méthodes.

Il convient de noter que les régimes amaigrissants médicaux ne conviennent pas à tous les patients obèses. Elles doivent être réalisées sous la direction de nutritionnistes cliniciens et sous surveillance clinique en fonction de l'état métabolique et de la condition physique. Les recherches cliniques actuelles montrent que si votre poids fluctue de manière répétée, cela peut réduire votre espérance de vie.

Zhang Zhongtao, directeur adjoint de l'hôpital de l'amitié de Pékin affilié à l'université médicale de la capitale : Nous mettons particulièrement l'accent sur les modèles de diagnostic et de traitement collaboratifs multidisciplinaires. À l’avenir, nous pourrions établir des centres de gestion du poids dans certains grands hôpitaux pour faciliter le diagnostic et le traitement des patients obèses.

Planification et production

Source : CCTV.com

Rédacteur en chef : Yang Yaping

Relu par Xu Lai et Lin Lin