Caractéristiques et prévention des accidents vasculaires cérébraux

Les vaisseaux sanguins sont les canaux de transport du sang dans le corps humain. Si les vaisseaux sanguins sont obstrués, le sang ne peut pas circuler correctement, ce qui peut au minimum provoquer divers désagréments et au pire mettre la vie en danger. L’hiver est également la saison où les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires sont fréquentes. Il est très important de faire un bon travail de prévention et de soins de santé dans la vie quotidienne. Aujourd'hui, je vais vous parler du thème de l'entretien vasculaire.

N°1 Il existe 10 signes avant-coureurs d'une thrombose cérébrale

La thrombose cérébrale est causée par l'athérosclérose, l'endartérite et une viscosité sanguine élevée, qui entraînent une thrombose locale dans les vaisseaux sanguins cérébraux. L’athérosclérose est la première cause de thrombose cérébrale. Étant plus fréquente chez les personnes âgées, l’incidence de la thrombose cérébrale augmente avec l’âge. Il existe 10 signes avant-coureurs auxquels vous devez prêter attention en cas de thrombose cérébrale.

1. La bouche et les yeux sont tordus ou bavent ; par exemple, un côté du visage est faible ou engourdi, la bouche est tordue lorsqu'on sourit, ou la bouche ne peut pas retenir l'eau lorsqu'on se brosse les dents, ou même lorsqu'on bave.

2. Faiblesse d’un côté des membres, également appelée « hémiplégie » ; elle peut être divisée en faiblesse des membres supérieurs et faiblesse des membres inférieurs. Les symptômes de faiblesse des membres supérieurs comprennent une sensation soudaine de faiblesse dans les bras, telle que le rasoir tombe au sol lorsque vous vous rasez ; être incapable d’utiliser des baguettes pour saisir la nourriture en douceur ; être incapable de boutonner ses vêtements, etc.

La faiblesse des membres inférieurs peut se manifester par une inclinaison d’un côté, une « fuite de la trajectoire » ou même un « traînement des jambes » en marchant ; marche instable, démarche anormale ; et des chutes involontaires et répétées lors de la marche, notamment en se retournant ou en regardant vers le haut. Dans les situations ci-dessus, il faut prêter attention à la possibilité d’une évolution ultérieure vers une thrombose cérébrale.

3. Parlez de manière incohérente. Difficulté d’élocution, troubles de l’élocution ou incapacité à comprendre ce que les autres disent ;

4. Vision floue. Un patient peut soudainement perdre la vision d’un œil en raison d’un blocage de l’artère qui alimente l’œil en sang ou d’une lésion du centre cérébral responsable de l’analyse de la vision ;

5. Vertiges soudains. Il s’agit d’un signe très courant de thrombose cérébrale, qui se manifeste par des étourdissements, une sensation de congestion et même une sensation de vertige, d’instabilité et de perte de contrôle. Dans les cas graves, elle peut s’accompagner de nausées, de vomissements et de transpiration.

6. Engourdissement des membres. En particulier, un engourdissement d’un côté du corps est souvent un signe avant-coureur de thrombose cérébrale ; parce que le cerveau n'est pas seulement responsable du mouvement des membres, mais aussi de toutes les sensations, une sensation anormale est souvent le signe d'une thrombose cérébrale.

7. Se sentir somnolent, somnolent ou bâiller fréquemment ; Par exemple, s'endormir en regardant vos émissions de télévision préférées, avoir des difficultés à se concentrer et bâiller fréquemment, etc., indiquent que le cerveau ne reçoit pas assez de sang pour rester éveillé et que les artères peuvent être rétrécies ou même bloquées.

8. Maux de tête. Maux de tête inexpliqués ou changements dans la nature des maux de tête existants, se manifestant souvent par une douleur persistante qui ne s'atténue pas et, dans les cas graves, pouvant être accompagnée de nausées et de vomissements ;

9. Étouffement, toux et difficulté à avaler. L’étouffement et la toux en mangeant ou en buvant, voire des difficultés à avaler, peuvent s’accompagner d’un discours confus et d’un enrouement ;

10. Perte de mémoire soudaine et difficulté à lire et à écrire. Certains patients peuvent soudainement perdre la capacité de nommer des personnes ou des choses, ne pas pouvoir calculer ou écrire normalement, ou encore oublier souvent des choses. Cela suggère qu’il existe une anomalie dans le cortex cérébral, qui est responsable de la pensée de niveau supérieur.

N° 2 Sept types de personnes sont les plus susceptibles d'avoir des vaisseaux sanguins obstrués

1. Personnes obèses : indice de masse corporelle supérieur à 28 ;

2. Les personnes ayant un mode de vie irrégulier et une alimentation inadéquate : celles qui aiment manger des aliments riches en calories, en cholestérol et en acides gras saturés, celles qui font peu d’exercice et restent assises pendant longtemps ;

3. Ceux qui fument, boivent de l’alcool ou ont des antécédents familiaux d’hyperlipidémie ;

4. Patients souffrant d’hypertension et de diabète ;

5. Les personnes ayant des antécédents familiaux de maladie coronarienne ou d’athérosclérose, en particulier celles dont l’apparition ou le décès est précoce parmi les membres de leur famille immédiate : celles atteintes d’une maladie coronarienne, d’une maladie cérébrovasculaire ou d’athérosclérose périphérique ;

6. Hommes de plus de 40 ans et femmes ménopausées ;

7. Personnes âgées de 80 ans et plus.

N°3 Bien manger peut également nettoyer les vaisseaux sanguins

Légumes frais. Les aliments végétaux sont riches en vitamines, minéraux et fibres alimentaires, qui sont tous bons pour la santé cardiaque. Les asperges, les poivrons et le bok choy contiennent de grandes quantités de vitamines B, en particulier de vitamine B6, qui aide à réduire les niveaux d'homocystéine (un acide aminé associé aux maladies cardiaques) et de protéine C-réactive (un marqueur de l'inflammation).

Épices. L'allicine contenue dans l'ail peut améliorer le taux de cholestérol dans le corps, réduire la tension artérielle et le risque de maladie cardiaque ; le curcuma est riche en curcumine, qui aide à réduire le cholestérol, les triglycérides et la glycémie ; la cannelle peut augmenter le flux sanguin et aider à rétablir la glycémie à la normale.

Poisson riche en acides gras oméga-3. Les poissons comme les sardines, le maquereau, le saumon et le hareng sont de bonnes sources d’acides gras oméga-3, qui aident à réduire l’inflammation dans le corps, à réduire les troubles du rythme cardiaque et à réduire les triglycérides et la pression artérielle.

Thé. Cette boisson est riche en flavonoïdes, qui peuvent neutraliser les radicaux libres dans le corps. Les thés noirs, verts et oolong peuvent protéger contre les maladies cardiaques de plusieurs manières, notamment en empêchant le cholestérol alimentaire d’être absorbé dans la circulation sanguine, en régulant la glycémie et en réduisant l’inflammation.

Buvez du café avec modération. Le café sans crème ni édulcorants artificiels est sain pour la plupart des gens. Bien qu’il contienne de la caféine, le boire avec modération peut aider à réduire la tension artérielle.

Aliments riches en fibres alimentaires. Les céréales complètes, l’avoine et les haricots sont riches en fibres alimentaires solubles, qui peuvent réduire la quantité de cholestérol absorbée par le sang. Une étude publiée par l’American Heart Association montre que manger des aliments riches en fibres alimentaires peut aider à réduire la glycémie et le cholestérol.

Aliments contenant des graisses insaturées. Les graisses insaturées contenues dans les avocats, les olives et les noix ont un effet protecteur sur le cœur et peuvent réduire le taux de lipoprotéines de basse densité dans le sang.