Tu deviendras laid si tu travailles longtemps ! ? Comment dire adieu à la « laideur fatiguée » ?

Aujourd'hui, j'ai accidentellement retrouvé quelques photos de mes années d'école. Plus je les regardais, plus j'étais ému. Je ne pouvais pas m’empêcher de me sentir triste. En regardant son visage autrefois énergique et rempli de collagène, il a maintenant l'air distrait et son visage est aussi bosselé que la surface de la lune. Toute la personne avait l’air laide, comme une herbe sèche qui aurait été aspirée jusqu’à ce qu’elle soit sèche. Lorsque vous prenez des photos, vous ne savez pas pourquoi, mais la personne dans l’appareil photo n’a pas l’air jeune et énergique, mais a juste l’air terne et moche.

Ce genre de laideur, nous l'appelons communément

Fatigué du laid

Il s’avère qu’aller travailler rend vraiment les gens laids ! La beauté est la ligne de fond finale. Pour le garder, il est temps de prendre un peu de repos.

01 État laid : la peau devient très mauvaise

Astuce de pêche : boire l'eau la plus éloignée pour étancher la soif la plus proche

Outre le sommeil, près d’un tiers de la journée est consacré à un travail intense. Regarder l’ordinateur tous les jours peut causer de graves dommages à votre peau. Tout d’abord, la peau devient sèche et inélastique, avec des ridules. De plus, les cernes sous les yeux sont causés par le fait de veiller tard et le visage est gras à force de travailler devant l'ordinateur tous les jours, ce qui donne à la personne un air particulièrement hagard.

À ce moment-là, vous devez vous lever et marcher fréquemment, en tenant la tasse d'eau que vous chérissez, marcher jusqu'au distributeur d'eau le plus éloigné de vous et le remplir d'une demi-tasse d'eau. De cette façon, lorsque vous aurez envie de boire à nouveau de l’eau, vous pourrez vous lever courageusement, vous éloigner de l’ordinateur et atteindre la source de la vie.

02 État laid : Surmenage et obésité

Arme magique de pêche : préparer le thé le plus compliqué + exercice payant

Plus votre vie est confortable, plus il est facile de prendre du poids ? Plus vous êtes occupé et stressé, plus il est facile de perdre du poids ? Beaucoup de gens ne comprennent pas pourquoi ils prennent du poids même s’ils sont surmenés.

C’est parce que de nos jours, de nombreuses personnes subissent une forte pression dans la vie, ce qui conduit à un mode de vie irrégulier et leur fait prendre du poids facilement. Les employés de bureau d'aujourd'hui, en raison de la forte pression du travail, ont des régimes alimentaires très irréguliers et manquent sérieusement de sommeil la nuit. De plus, l’appétit des gens augmente à cette période, ils mangent donc souvent trop. Si cela continue pendant une longue période, le corps prendra beaucoup de poids. C’est ce qu’on appelle l’obésité de surmenage.

Même si le bureau ne permet pas aux gens d'avoir un ensemble complet d'équipements pour préparer du thé, il devrait y avoir beaucoup de différents types de thés floraux et de thés verts dans nos bureaux, n'est-ce pas ? Lorsque vous êtes fatigué du travail, vous devez choisir quelques paquets de thé pour préparer une tasse de thé parfumé. Quand le patron le sentira, il vous dira : Bon thé !

À ce moment-là, je descends chercher les fruits que j'ai achetés il y a une heure, les coupe soigneusement en tranches dans le salon de thé et prends rendez-vous avec des collègues pour passer un merveilleux moment de thé ensemble. C'est court, mais cela peut vous faire sentir extrêmement détendu mentalement. Ajoutez à cela une montée et une descente des escaliers, et un exercice rémunéré vous permettra de vous sentir rafraîchi !

03 État de fatigue désagréable : manque de sommeil

Arme magique de pêche : récupération pendant la pause déjeuner

Après le travail, je me sens extrêmement fatigué tous les jours, ma mémoire est devenue très mauvaise et je suis très anxieux, donc je manque toujours de sommeil.

Ensuite, vous devez faire une sieste rémunérée à midi, terminer votre déjeuner tôt, vous allonger sur une chaise les yeux fermés, régler l'alarme pour le travail, bien dormir et vous sentir complètement reposé.