Très contagieux ! Un tiers des adultes connaîtront une crise au cours de leur vie, avec des niveaux de douleur atteignant le niveau 10 !

Aujourd’hui, nous allons parler d’un virus qui ne peut être ignoré : le virus varicelle-zona . Ce virus n’est pas simple. Cela peut provoquer deux maladies complètement différentes : la varicelle et le zona. Une fois infectées, environ 90 % des personnes développeront la maladie. Il restera dormant toute sa vie et pourra « revenir » à tout moment. Mais ne vous inquiétez pas, nous avons des moyens de prévenir et de gérer ce problème.

Virus varicelle-zona : des jumeaux dans une même maladie

Le virus varicelle-zona est un virus « rusé ». Lorsqu'elle est infectée pour la première fois, elle se manifeste par la varicelle . Après la guérison, le virus se cachera dans le corps. Lorsque l’immunité est réduite, elle peut « renaître » et provoquer un zona .

Varicelle : fréquente chez les enfants, les adultes doivent également être prudents

• Symptômes : Fièvre, démangeaisons et éruption cutanée qui commence comme un rhume, puis une éruption cutanée rouge qui démange et se transforme progressivement en papules, cloques et finalement en fissures et croûtes.

• Voie de transmission : transmission par gouttelettes et par contact, se propage facilement dans les contextes de groupe.

Zona : fréquent chez les adultes, extrêmement douloureux

• Symptômes : Groupes de cloques le long de la distribution nerveuse, associés à une douleur intense.

• Caractéristiques : L’évolution de la maladie est de 2 à 3 semaines et la douleur peut durer des mois, voire des années.

Un traitement dans les 72 heures est essentiel

Bien que le zona soit une maladie auto-limitante, la plupart des personnes guérissent d’elles-mêmes en deux à trois semaines environ. Cependant, la période idéale pour traiter le zona est de 72 heures !

Un traitement antiviral rapide dans les 24 à 72 heures suivant l’apparition de l’éruption cutanée peut non seulement contrôler efficacement la douleur et accélérer la guérison de l’éruption cutanée, mais également réduire le risque de névralgie post-herpétique. Surtout lorsque les lésions apparaissent sur la tête et le visage, un traitement immédiat est nécessaire pour éviter des complications graves.

Comment l'empêcher ?

1. La vaccination : le moyen de prévention le plus efficace

• Vaccin contre la varicelle : La première dose est administrée entre 1 et 2 ans et la deuxième dose entre 4 et 6 ans.

• Vaccin contre le zona : Les données montrent que dans les 3 ans suivant la vaccination avec le vaccin contre le zona, l’efficacité protectrice pour les adultes âgés de 50 à 59 ans atteint 96,6 % . Par conséquent, les personnes de plus de 50 ans et celles qui ont eu le zona deux fois ou plus devraient se faire vacciner activement.

2. Évitez tout contact

La varicelle est très contagieuse et se transmet par contact direct. Par conséquent, les enfants atteints de varicelle doivent être isolés jusqu’à ce que toutes les cloques soient croûteuses et sèches. Bien que le zona ne soit pas très contagieux, il faut néanmoins éviter tout contact étroit avec les patients, en particulier éviter de toucher le liquide herpétique .

Lorsqu'un membre de la famille est infecté par le virus varicelle-zona, en plus de prendre des mesures d'isolement, vous devez également prêter attention à la désinfection quotidienne et à la ventilation intérieure pour réduire les risques de transmission du virus.

3. Renforcer l'immunité

• Horaire régulier de travail et de repos : Il est recommandé de se coucher avant 23h00 tous les soirs et de veiller à dormir 7 à 9 heures pour améliorer l'activité des cellules immunitaires.

• Alimentation équilibrée : Consommer plus de 12 types d’aliments différents chaque jour et pas moins de 25 types d’aliments par semaine pour assurer une nutrition adéquate ; il est recommandé de manger plus de légumes et de fruits frais, de céréales complètes et de pommes de terre, et de compléter avec des probiotiques.

• Exercice approprié : Il est recommandé de pratiquer des exercices aérobiques d’intensité modérée 5 fois par semaine, 30 à 45 minutes à chaque fois, comme le jogging, le vélo, le yoga, etc., pour améliorer la condition physique.