[Science du Xinjiang du Nord] Comment prévenir la rhinite allergique ?

Comme le dit le proverbe, quand l’automne arrive, la rhinite commence à se manifester. La rhinite allergique est divisée en rhinite allergique perannuelle et rhinite allergique saisonnière. La rhinite allergique d’automne est une rhinite allergique saisonnière, liée aux changements climatiques et aux grandes différences de température. Les allergènes sont principalement des particules de pollen en suspension dans l’air en automne et des sécrétions d’acariens. En automne, les patients ressentiront des symptômes de rhinite allergique tels que des éternuements, des démangeaisons nasales, une congestion nasale et un écoulement nasal clair. Les personnes allergiques et celles qui ont les poumons faibles et froids sont plus susceptibles de souffrir de rhinite allergique automnale.

Comment prévenir la rhinite allergique au début de l’automne ? Il est recommandé de faire « trois préventions ». Prévenir les différences de température. Au début de l'automne, la chaleur estivale n'est pas encore terminée, le temps est changeant, avec une grande différence de température entre le matin et le soir, et le temps passe progressivement d'un temps chaud et humide à un temps chaud et sec. Assurez-vous de dormir suffisamment, buvez beaucoup d’eau, mangez plus de fruits et légumes frais, ne restez pas dans des pièces climatisées pendant de longues périodes et évitez les grandes différences de température entre l’intérieur et l’extérieur. Prévenir la sécheresse automnale. Le principe de base devrait être de nourrir le yin et d’éliminer la sécheresse, d’humidifier les poumons et de produire du liquide corporel. Buvez plus d'eau bouillie tiède et mangez plus d'aliments qui nourrissent le yin et humidifient la gorge, comme le lys, le champignon blanc, le champignon noir, la poire, etc. Les personnes qui utilisent beaucoup leur voix dans la vie quotidienne doivent protéger leur voix et parler le moins possible. De plus, il est facile de se mettre en colère en automne, il est donc recommandé de manger des aliments moins épicés.

Anti-allergène. Pour prévenir la rhinite allergique, la détection précoce et le fait d’éviter autant que possible le contact avec les allergènes sont essentiels. Il est conseillé aux patients souffrant de rhinite allergique de rester à l’écart des allergènes et de porter un masque s’ils doivent sortir ; maintenir l’humidité de l’air intérieur et ne pas laisser le nez devenir trop sec ; Faites de l'exercice régulièrement, combinez travail et repos, ne veillez pas tard et améliorez l'immunité du corps. En même temps, comme il fait plus frais en automne, vous devez ajouter des vêtements à temps et faire attention à ne pas attraper froid, en protégeant notamment votre tête et votre cou.