La stéatose hépatique peut-elle être guérie en jeûnant deux jours par semaine ? Les vêtements de protection solaire peuvent-ils hydrater, rafraîchir et repousser les moustiques ? La liste des rumeurs de juin est ici →

1. Une épidémie de « bactéries mangeuses d’hommes » au Japon a un taux de mortalité très élevé. Cela va-t-il provoquer une épidémie ?

Contenu de la rumeur : Une épidémie de bactéries mangeuses d'hommes s'est produite au Japon, avec un taux de mortalité de 30 %. Elle peut être mortelle 48 heures après l’infection. C'est désormais très dangereux et vous ne pouvez pas aller au Japon.

Interprétation de la vérité : La soi-disant « bactérie mangeuse d'hommes » appartient au groupe A des bêta-streptocoques (GAS), un type de bactérie qui peut provoquer diverses infections et qui n'est pas rare. La raison pour laquelle on l'appelle champignon mangeur d'hommes est principalement parce qu'il peut provoquer une nécrose des tissus autour des muscles dans certaines circonstances. La plupart des gens sont porteurs de ce type de bactérie, mais l’infection ne provoque généralement aucun symptôme. Dans certains cas, cela peut provoquer une pharyngite aiguë et une scarlatine. Dans les cas extrêmes, un petit nombre de personnes infectées développeront un syndrome de choc toxique streptococcique (STSS), qui est la complication la plus grave causée par l’infection à streptocoque du groupe A et la cause du taux de mortalité de 30 % rapporté dans les nouvelles. L'Institut national des maladies infectieuses du Japon a annoncé le 11 juin que, selon les statistiques préliminaires, le taux de mortalité du STSS s'élève à 30 à 70 %. Au 9 juin, le nombre de patients en 2024 est passé à 1 019. Bien que le taux de mortalité des maladies graves causées par le syndrome de stress post-traumatique soit élevé, il est en effet rare et la proportion de cas graves est très faible . Les personnes ayant une faible résistance doivent accorder plus d’attention à leurs habitudes d’hygiène.

Source : Tencent

2. Est-ce que boire avant de se coucher aide à dormir ?

Contenu de la rumeur : De nombreuses personnes qui n'arrivent pas à dormir pensent que boire de l'alcool avant d'aller au lit peut les aider à se détendre, et qu'être légèrement ivre peut les aider à se calmer et à dormir.

Interprétation de la vérité : Cette affirmation n’est pas correcte. Boire de l’alcool pour vous aider à dormir est nocif pour votre santé. Beaucoup de gens croient que « boire aide à dormir », principalement parce qu’ils pensent que le système nerveux est paralysé par l’alcool après avoir bu, et la personne entrera dans un état de réaction lente, de somnolence et de fatigue. En apparence, il semble qu'on les « aide à dormir ». Cependant, d’un côté, boire nous permet de nous endormir plus facilement, mais cela nous permet également de nous réveiller plus tôt et d’avoir plus de mal à nous rendormir après le réveil. D'un autre côté, l'effet « somnifère » de l'alcool va progressivement diminuer, et il est facile de boire de plus en plus pour vous aider à dormir. En d’autres termes, plus vous vous habituez à boire de l’alcool pour vous aider à dormir, plus l’effet sera mauvais. Afin de continuer à bénéficier de l’effet somnifère de l’alcool, les gens ont tendance à boire de plus en plus. Une fois que vous buvez trop d'alcool, cela provoquera à son tour divers désagréments et affectera la qualité du sommeil, comme l'augmentation du nombre de fois où vous vous levez la nuit, des maux de tête, des maux d'estomac, etc.

Source : La science réfute les rumeurs

3. Vêtements de protection solaire « Black technology », non seulement une protection solaire mais aussi hydratante, rafraîchissante et anti-moustique

Contenu de la rumeur : Récemment, il y a eu une variété de promotions de vêtements de protection solaire « technologie noire » sur le marché, telles que les « vêtements de protection solaire avec masque facial hydratant » ; « vêtements de protection solaire au xylitol qui peuvent refroidir rapidement » ; « vêtements anti-moustiques et de protection solaire », etc., qui sont disponibles à l'achat.

Interprétation de la vérité : Ces produits dits de « technologie noire » qui sont apparus sur le marché récemment ont de bonnes idées, mais en fait, ils relèvent plus du battage médiatique que de la réalité. Les effets hydratants, rafraîchissants et anti-moustiques ne sont pas aussi idéaux que annoncés. Lors de notre achat, nous devons nous rappeler que l’essence des vêtements de protection solaire est la protection solaire . La norme nationale stipule que ce n'est que lorsque le facteur de protection contre les ultraviolets (UPF) du produit est supérieur à 40 et que la transmittance UVA (ultraviolets à ondes longues) est inférieure à 5 %, qu'il peut être qualifié de « produit de protection contre les ultraviolets ». En règle générale, plus le nombre UPF est élevé, meilleure est la protection contre les rayons UV. Par conséquent, avant d’acheter, les consommateurs peuvent vérifier l’effet protecteur des vêtements de protection solaire. En plus de la protection solaire, les consommateurs doivent également prêter attention au matériau des vêtements de protection solaire. Du point de vue des matériaux, les produits en polyester et en nylon ont de meilleurs effets de protection solaire que le coton et la soie ; du point de vue de la couleur, les couleurs vives ou foncées ont de meilleurs effets de protection solaire que les couleurs claires ; du point de vue des performances, ceux qui ont une bonne résistance au lavage sont plus faciles à porter pendant longtemps, et ceux qui ont une respirabilité et une perméabilité à l'humidité élevées sont plus confortables.

Source : Tencent

4. Est-il préférable de porter des vêtements blancs pour se protéger du soleil par temps chaud et ensoleillé ?

Rumeur : Les vêtements de couleur claire n'absorbent pas la chaleur, donc porter des vêtements de couleur claire en été est meilleur pour se protéger du soleil.

Interprétation de la vérité : L’absorption de chaleur et la protection solaire ne sont pas la même chose et ne peuvent pas être confondues. Par exemple, lorsque la température extérieure est de 37 degrés, trois t-shirts de couleurs différentes, blanc, noir et rouge, sont exposés au soleil, et un thermomètre infrarouge est utilisé pour enregistrer les changements de température des vêtements à différents temps d'exposition. Exposées au soleil pendant cinq minutes et une demi-heure, les surfaces des trois vêtements n'ont pas montré de différences de température significatives, mais à l'intérieur des vêtements, la température du t-shirt blanc était nettement inférieure à celle des t-shirts noir et rouge. Par conséquent, porter des vêtements blancs à l’extérieur en été vous fait vous sentir plus frais. Cependant, si vous utilisez un testeur de facteur de protection ultraviolet pour tester cinq points sur le col, les poignets, la poitrine, le dos et l'intérieur des vêtements, vous constaterez que les indicateurs UPF, UVA et UVB du t-shirt rouge sont nettement meilleurs que ceux des t-shirts noirs et blancs. Le phénomène ci-dessus est principalement causé par les différentes plages spectrales de la lumière solaire absorbées par différents colorants. Ainsi, du point de vue de la protection solaire seule, porter des vêtements de couleur foncée, en particulier rouges, est plus efficace pour se protéger du soleil.

Source : Tencent

5. Si vous avez faim deux jours par semaine, la stéatose hépatique sera-t-elle guérie ?

Rumeur : Des études ont montré que le développement de la stéatose hépatique peut être évité grâce à la « méthode du jeûne 5:2 » (c'est-à-dire manger normalement pendant 5 jours par semaine et manger moins ou jeûner pendant les 2 autres jours).

Interprétation de la vérité : Cette affirmation est discutable. La recherche mentionnée dans la rumeur provient d'une expérience animale menée par des chercheurs du Centre allemand de recherche sur le cancer et de l'Université de Tübingen. Mais cette étude n’est qu’une étude animale et il existe encore un grand écart entre elle et le corps humain.

En 2023, une méta-analyse a été menée sur les effets du jeûne intermittent et de la stéatose hépatique non alcoolique, comprenant une revue systématique de 14 études et une méta-analyse de 10 études (un total de 840 participants, dont 44,64 % étaient des hommes). La durée du jeûne a duré de 4 à 52 semaines. Les types de jeûne comprenaient le régime 5:2, le jeûne moderne d'un jour sur deux, l'alimentation à durée limitée ou le jeûne religieux. Les résultats ont montré qu’il n’y avait pas suffisamment de quantité et de qualité de preuves pour prouver que le jeûne intermittent peut améliorer de manière significative la stéatose hépatique.

Par conséquent, sur la base des recherches actuelles, on ne peut pas dire que le jeûne intermittent puisse traiter ou prévenir efficacement la stéatose hépatique, alors ne l’essayez pas à l’aveuglette. Les patients souffrant de stéatose hépatique doivent en particulier coopérer avec les médecins pour un traitement actif, développer des habitudes de vie et d'alimentation saines et ne jamais croire aux « remèdes populaires » qui retarderont le traitement.

Source : La science réfute les rumeurs

6. S’il y a une flèche « ↑ » sur le rapport de test de lipides sanguins, cela signifie-t-il que vous avez des taux élevés de lipides sanguins ?

Contenu de la rumeur : Les indicateurs de lipides sanguins sur le rapport de test ne sont pas difficiles à comprendre. S'il n'y a pas de flèche « ↑ », c'est que la valeur est conforme à la norme et il n'y a pas lieu de s'inquiéter.

Interprétation de la vérité : Cette méthode de jugement n’est pas assez rigoureuse et peut comporter des dangers cachés. Bien que la plage de valeurs normales soit indiquée sur le rapport de test des lipides sanguins, veuillez noter que ces normes conviennent aux personnes en bonne santé. Pour les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, les normes de référence en matière de lipides sanguins sont différentes de celles des personnes en bonne santé. Surtout pour les patients présentant « trois hauts », même s'il n'y a pas de flèches sur le rapport de test, ils ne doivent pas le prendre à la légère. Par exemple, pour le cholestérol des lipoprotéines de basse densité (LDL-C), pour les personnes à risque extrêmement élevé ayant des antécédents de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, le cholestérol des lipoprotéines de basse densité doit être réduit à moins de 1,8 mmol/L, et l'indicateur doit de préférence être réduit à moins de la moitié de la valeur d'origine, ce qui est évidemment loin de celle des personnes en bonne santé. Vous devez donc porter un jugement en fonction de votre propre état, ou consulter un médecin, et ne pas le prendre pour acquis.

Source : La science réfute les rumeurs

À propos de la liste des rumeurs scientifiques

Publiée par l'Association chinoise pour la science et la technologie, la liste est révisée chaque mois par des experts. Sur la base de critères tels que l’actualité et la nocivité, les rumeurs brûlantes sont sélectionnées pour une interprétation spéciale et diffusées sur l’ensemble du réseau.

Publication conjointe : Plateforme scientifique de démystification des rumeurs, Plateforme conjointe de démystification des rumeurs sur Internet en Chine, Plateforme d'apprentissage « Étudier pour renforcer le pays »

Plateformes prises en charge : réfutation des rumeurs Weibo, réfutation des rumeurs Toutiao, Tencent Jiuzhen, NetEase Health, Toutiao Health, Baidu Knows, Douyin

Démystification des rumeurs scientifiques : parrainée par l'Association chinoise pour la science et la technologie, la Commission nationale de la santé, le ministère de la gestion des urgences, l'Administration d'État pour la régulation du marché et d'autres ministères et commissions, guidée par la Commission centrale des affaires du cyberespace, et créée conjointement par des sociétés nationales, des médias faisant autorité, des organisations sociales et des travailleurs scientifiques et technologiques, elle vise à améliorer efficacement la diffusion, l'orientation et l'influence des informations de démystification des rumeurs, afin que les rumeurs puissent s'arrêter aux sages et permettre à la science de devancer les rumeurs.

Liste des experts en évaluation

(Par ordre du nombre de traits du nom de famille)

Song Lidan, ingénieur-conseil, département de recherche industrielle, Institut chinois de planification de la construction textile

Zhang Zhongbin Membre du Comité de vulgarisation scientifique de la Société chinoise de réfrigération Professeur de l'Université normale de Nanjing

Chen Rui , professeur associé, Institut de psychologie de la communication, École de journalisme, Université de communication de Chine

Tang Qin, directeur du département de vulgarisation scientifique de l'Association médicale chinoise, expert national en vulgarisation scientifique de la santé

Han Hongwei, chercheur, Centre national d'évaluation des risques liés à la sécurité alimentaire

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