« Jing » des soins médicaux réconfortants, « un mois » sans souci

Auteur : Yi Xianen, médecin-chef adjoint de l'hôpital régional de médecine traditionnelle chinoise du Xinjiang Altay

Réviseur : Chen Shujun, médecin-chef, hôpital régional de médecine traditionnelle chinoise d'Altay, Xinjiang

Les troubles menstruels sont un problème important qui affecte largement la santé des femmes et ne peut être ignoré. Certaines femmes souffriront de saignements irréguliers, de sensibilité des seins, de douleurs abdominales intenses, ainsi que de maux de dos, de somnolence, de fatigue, de vertiges, de maux de tête et d'autres symptômes inconfortables pendant les règles, et même de métrorragie pendant les périodes non menstruelles, ce qui est tout simplement insupportable ! Certaines femmes ont peur des menstruations en raison de troubles menstruels graves. À chaque fois que leurs règles approchent, elles préparent à l'avance de l'eau au gingembre et au sucre brun, de l'ibuprofène, des bouillottes, etc. pour tenter de soulager la douleur causée par les troubles menstruels. Si les choses continuent ainsi, ils peuvent développer des émotions négatives telles que l’anxiété, la dépression, la peur, etc., qui à leur tour peuvent affecter dans une certaine mesure leur qualité de vie quotidienne et leur statut professionnel. En fait, les troubles menstruels sont évitables et traitables et ne sont pas si effrayants. La médecine traditionnelle chinoise a des effets cliniques significatifs sur la régulation et l’amélioration des troubles menstruels.

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1. Qu’est-ce qu’un trouble menstruel ?

Si vous voulez comprendre ce que sont les troubles menstruels, vous devez d’abord savoir à quoi ressemblent les menstruations normales.

Des menstruations normales nécessitent les éléments suivants :

(1) La ménarche survient généralement entre 13 et 15 ans, mais elle peut également survenir plus tôt ou plus tard, en fonction de nombreux facteurs tels que la région, le climat, la constitution physique et la nutrition.

(2) Le cycle menstruel dure généralement de 28 à 30 jours. Une avance ou un retard d’environ 5 jours reste dans la fourchette normale et varie d’une personne à l’autre. Cependant, les cycles trop longs ou trop courts sont anormaux et nécessitent une attention particulière.

(3) La période menstruelle (durée des menstruations) dure généralement de 2 à 7 jours, la plupart du temps de 3 à 6 jours. La quantité normale de saignement pendant les menstruations est de 35 à 50 ml. Plus de 80 ml sont considérés comme une ménorragie.

(4) Le sang menstruel ne coagule pas et est principalement liquide, mais dans des circonstances normales, il peut parfois y avoir de petits caillots. Il n'y a généralement pas de symptômes particuliers pendant la période menstruelle, mais certaines femmes peuvent ressentir un léger inconfort, comme une sensibilité tolérable des seins, une distension du bas-ventre, des maux de dos et des douleurs lombaires, qui ne doivent pas être traités comme des conditions pathologiques.

Si vous ressentez des symptômes différents de ceux des menstruations normales, il est probable que vous souffriez d’un trouble menstruel.

2. Les méfaits des maladies menstruelles ne peuvent être ignorés, et le conditionnement de la médecine chinoise présente des avantages !

1. Les méfaits des troubles menstruels

En ce qui concerne les troubles menstruels, beaucoup de gens peuvent être confus, mais en ce qui concerne les menstruations irrégulières, je pense que tout le monde les connaît. Les troubles menstruels sont les maladies gynécologiques les plus courantes en médecine clinique chinoise. Elles font référence à des anomalies du cycle menstruel, de la quantité, de la couleur, de la qualité, etc., ou sont accompagnées de symptômes tels que la dysménorrhée, des douleurs corporelles pendant les règles, des étourdissements, des maux de tête, de l'irritabilité, de la diarrhée et de la fièvre pendant les règles. Les troubles menstruels affectent non seulement gravement la qualité de vie quotidienne des femmes, mais peuvent également indiquer d’autres problèmes de santé.

2. Avantages de la MTC dans le traitement des troubles menstruels

Les médecins professionnels de médecine chinoise élaboreront des plans de traitement personnalisés en fonction de la constitution spécifique de chaque patient, de ses habitudes de vie, de ses causes et de ses conditions, et l'effet du traitement est bon !

La médecine traditionnelle chinoise part d'un concept holistique, suit le principe de différenciation et de traitement des syndromes et prend des mesures appropriées en fonction de la personne, du moment et du lieu. Il renforce le corps humain en régulant le qi et le sang et en équilibrant le yin et le yang, et améliore les divers symptômes inconfortables causés par les maladies menstruelles. De plus, la médecine chinoise attache une grande importance à la compatibilité rationnelle, ce qui peut réduire considérablement les effets secondaires toxiques de la médecine chinoise et convient au conditionnement à long terme des patients.

3. Comment se débarrasser du problème des « maladies menstruelles » ? Pourquoi ne pas jeter un oeil à la médecine chinoise

1. Menstruations normales

1. La ménarche survient généralement entre 13 et 15 ans, mais elle peut également survenir plus tôt ou plus tard, en fonction de nombreux facteurs tels que la région, le climat, le physique et la nutrition.

2. Le cycle menstruel dure généralement de 28 à 30 jours. Cela reste dans la plage normale si c'est environ 5 jours plus tôt ou plus tard, mais cela varie d'une personne à l'autre. Cependant, les cycles trop longs ou trop courts sont anormaux et nécessitent une attention particulière.

3. La période menstruelle (durée des menstruations) dure généralement de 2 à 7 jours, la plupart du temps de 3 à 6 jours. La quantité normale de saignement pendant les menstruations est de 35 à 50 ml. Plus de 80 ml sont considérés comme une ménorragie.

4. Le sang menstruel ne coagule pas et est principalement liquide, mais dans des circonstances normales, il peut parfois y avoir de petits caillots. Il n'y a généralement pas de symptômes particuliers pendant la période menstruelle, mais certaines femmes peuvent ressentir un léger inconfort, comme une sensibilité tolérable des seins, une distension du bas-ventre, des maux de dos et des douleurs lombaires, qui ne doivent pas être traités comme des conditions pathologiques.

Il est important de noter que si les règles présentent des symptômes différents des menstruations normales, cela peut indiquer un trouble menstruel.

2. Traitement des troubles menstruels par la médecine traditionnelle chinoise

Selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, le mécanisme d'apparition des troubles menstruels est lié à un dysfonctionnement organique ou à une disharmonie du Qi et du sang qui entraîne des lésions des méridiens Chong et Ren. Outre des facteurs tels que les mauvais esprits exogènes, les blessures internes causées par les sept émotions, les rapports sexuels et les accouchements excessifs, une alimentation irrégulière et des habitudes de vie irrégulières, une constitution physique particulière et un déséquilibre nutritionnel peuvent également provoquer des troubles menstruels. En raison de différentes causes, la médecine chinoise dispose d'une variété de méthodes pour traiter les troubles menstruels, mais l'essentiel est d'harmoniser le Qi et le sang, d'équilibrer le Yin et le Yang et de réguler la fonction globale du corps. Au cours du processus de traitement, la médecine chinoise utilisera des méthodes pour réguler le qi et le sang, renforcer le corps et éliminer le mal pour améliorer l'inconfort du patient, visant à restaurer fondamentalement l'harmonie et l'équilibre du corps.

Voici quelques traitements courants de la MTC et leurs situations applicables :

1. Traitement de médecine traditionnelle chinoise

Conditions applicables : menstruations irrégulières, dysménorrhée, aménorrhée, métrorragie, douleurs mammaires, etc.

Méthode de traitement : Les praticiens professionnels de médecine chinoise prescriront des prescriptions personnalisées en fonction de la constitution du patient et de la cause de la maladie. Par exemple, pour les menstruations irrégulières causées par une carence sanguine, vous pouvez choisir des médicaments tonifiants du sang tels que l'angélique et l'astragale ; Pour la dysménorrhée causée par la stagnation du qi et la stase sanguine, vous pouvez choisir des médicaments activant le sang et éliminant la stase sanguine tels que le Chuanxiong et le noyau de pêche. Il convient de souligner que si les patients souhaitent traiter les troubles menstruels en prenant des prescriptions de médecine chinoise, ils doivent se rendre dans un hôpital ordinaire pour demander l'aide d'un praticien professionnel de médecine chinoise afin de garantir la sécurité, la rationalité et l'efficacité du médicament. Ne prenez pas de médicaments sans autorisation pour éviter de retarder la maladie et de retarder le traitement.

2. Acupuncture

Conditions applicables : dysménorrhée, maux de tête menstruels, menstruations irrégulières, menstruations tardives, menstruations peu abondantes, menstruations prématurées, etc.

Méthode de traitement : Les points d'acupuncture spécifiques tels que Guanyuan, Zusanli, Sanyinjiao, etc. peuvent réguler le qi et le sang, soulager la douleur et ajuster le cycle menstruel. Il convient de souligner que le traitement d’acupuncture doit également être effectué par des praticiens professionnels de la médecine chinoise pour garantir que le traitement est sûr et efficace.

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3. Massage Tuina

Conditions applicables : dysménorrhée, diarrhée pendant les menstruations, irritabilité, insomnie, maux de dos et distension abdominale inférieure, etc.

Méthode de traitement : Le massage local, en particulier le massage de l'abdomen et de la taille, peut favoriser la circulation sanguine locale, soulager les tensions musculaires et les douleurs.

4. Physiothérapie

Conditions applicables : dysménorrhée, menstruations irrégulières, distension abdominale, mains et pieds froids, etc.

Méthode de traitement : La ventouse est pratiquée sur des points d'acupuncture spécifiques pour favoriser la circulation sanguine et la circulation du qi et du sang, soulageant ainsi les symptômes tels que la dysménorrhée. De plus, la moxibustion, la moxibustion à la boue et d’autres méthodes sont également de bons choix. Placer des cônes de moxa et de la boue médicinale sur la taille et l’abdomen peut également aider à soulager la douleur.

5. Ajustements du mode de vie

Situations applicables : Tous les patients souffrant de troubles menstruels, en se concentrant sur la régulation de la constitution physique et en aidant au traitement des troubles menstruels.

Méthode de traitement : Choisir une alimentation adaptée à sa constitution personnelle. Par exemple, les patients souffrant d’anémie peuvent consommer davantage d’aliments contenant du fer, et ceux souffrant à la fois d’une déficience en Qi et en sang devraient consommer davantage d’aliments qui reconstituent le Qi et nourrissent le sang. Parallèlement, maintenir un horaire régulier, faire de l’exercice modérément, éviter la fatigue excessive et manger des aliments froids sont également des mesures de conditionnement importantes.

6. Régulation émotionnelle

Situations applicables : divers troubles menstruels causés par de grandes sautes d'humeur (comme des colères fréquentes) ou un stress excessif.

Méthode de traitement : La médecine traditionnelle chinoise a toujours attaché une grande importance au facteur pathogène de la « blessure émotionnelle ». Il est donc recommandé aux amies de garder une bonne humeur avant et pendant les règles et d'essayer d'éviter les sautes d'humeur drastiques pour prévenir l'apparition de troubles menstruels.

IV. Conseils de MTC pour prévenir les troubles menstruels, simples et pratiques

1. Rester au chaud est le meilleur moyen

Rester au chaud au quotidien est le moyen le plus efficace de prévenir la dysménorrhée, en particulier avant, pendant et après les menstruations.

2. Évitez de manger des aliments froids

Une mauvaise alimentation est un facteur important à l’origine des troubles menstruels. Dans la vie quotidienne, vous devez faire attention à manger moins d’aliments froids et crus.

3. Maintenez un horaire de travail et de repos régulier et évitez le surmenage

Pendant les règles, vous devez éviter la fatigue excessive, les sautes d’humeur extrêmes, les nuits tardives fréquentes et le stress mental. Dans la vie quotidienne, nous devons également veiller à avoir un horaire de vie et de travail régulier.

4. Faites attention à l'hygiène menstruelle

Pendant les règles, vous devez accorder une attention particulière à l’hygiène de vos parties intimes. Il est recommandé de laver la vulve à l'eau tiède tous les jours pour prévenir les inflammations gynécologiques.

5. Exercice

Évitez les exercices intenses pendant les règles. Les personnes ayant un flux menstruel abondant doivent faire attention au repos, tandis que celles ayant un flux menstruel léger peuvent faire des promenades, des exercices d'étirement, etc. Après la période menstruelle, vous pouvez augmenter modérément l'exercice aérobique pour renforcer votre forme physique, ce qui est très utile pour réduire l'apparition de la dysménorrhée.

En résumé, le traitement et la prévention des troubles menstruels par la MTC reposent sur un concept holistique, et le traitement repose sur la différenciation et le traitement des syndromes en fonction des causes spécifiques du patient, ce qui peut résoudre efficacement les divers symptômes douloureux du patient. Par conséquent, les amies pourraient souhaiter consulter un médecin de médecine chinoise si elles ont des problèmes menstruels !