Quelques points noirs peuvent-ils dire adieu au mal des transports ?

Le mal des transports, médicalement connu sous le nom de « mal des transports », est un problème courant pour de nombreuses personnes lorsqu'elles voyagent en voiture, en bateau ou en avion. Pour les accros au téléphone portable, fixer l’écran dans une voiture, un bateau ou un avion aggrave le mal des transports. Est-il destiné à ce que mon téléphone bien-aimé soit relégué sur le siège arrière pendant que je suis sur la route ? Ne vous inquiétez pas, une fonction de « technologie noire » appelée « rappel de mouvement du véhicule » peut vous aider à dire adieu au mal des transports.

Que demande la fonction d'invite de mouvement du véhicule ?

Lors de la Worldwide Developers Conference 2024 (WWDC 2024) début juin de cette année, Apple a annoncé l'ajout d'une nouvelle fonctionnalité « Vehicle Motion Prompt » au système iOS 18. Cette fonctionnalité est conçue pour améliorer l’expérience de conduite en réduisant le mal des transports lorsque les utilisateurs utilisent leur téléphone portable dans un véhicule en mouvement.

Introduction aux fonctions du système bêta

Source de l'image : Apple

Il est rapporté que cette fonction utilise principalement le capteur d'accélération de haute précision intégré à l'appareil, permettant au système d'identifier avec précision la direction de l'accélération du véhicule et d'afficher de petits points sur l'écran qui correspondent à l'inertie du véhicule. Cette technologie permet de réduire les symptômes du mal des transports en réduisant le conflit sensoriel entre ce que l’utilisateur voit et ce qu’il ressent réellement. Plus précisément, lorsqu'un utilisateur regarde un téléphone portable dans un véhicule en mouvement, les petits points sur l'écran essaieront de correspondre à l'état de mouvement jugé par le système vestibulaire actuel de l'utilisateur, indiquant ainsi au système visuel l'état de mouvement du véhicule, réduisant ainsi les lacunes d'information et minimisant les symptômes du mal des transports.

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Il faudra peut-être du temps pour vérifier l’efficacité de cette fonction, mais le « système vestibulaire » mentionné ci-dessus est en effet une partie intéressante du corps humain.

Le système vestibulaire : le gyroscope intégré du corps

Le corps humain maintient une position spatiale normale grâce à la vision, à la proprioception et au système vestibulaire, également connu sous le nom de « triade de l'équilibre », parmi lesquels le système vestibulaire est le plus important. Le système vestibulaire est situé dans l'oreille interne et est responsable des mouvements d'équilibre de la tête, comme un « gyroscope » intégré à notre corps. Lorsque nous marchons, courons et tournons, le système vestibulaire envoie constamment des informations au cerveau sur la position et le mouvement du corps. Ces informations sont cruciales pour notre équilibre, notre contrôle postural et notre orientation spatiale. Lorsqu'on se trouve dans un environnement en mouvement, il y aura des mouvements tels que des bosses, des balancements, des rotations ou des accélérations. Le système vestibulaire perçoit le mouvement, mais le système visuel visualise un wagon ou une cabine immobile. Cette incohérence peut provoquer des symptômes de mal des transports, de mal de l’air ou de mal de mer.

Si les passagers lisent des livres ou regardent leur téléphone portable dans une voiture, un avion ou un bateau, leurs yeux restent fixés sur un objet proche et immobile pendant une longue période, et l'illusion de la différence entre le mouvement et l'immobilité créée dans le cerveau est amplifiée, aggravant encore les symptômes du mal des transports. De plus, fixer un objet fixe (comme un livre ou un écran de téléphone portable) pendant une longue période maintiendra la concentration des yeux inchangée, tandis que les vibrations et les mouvements des véhicules et autres moyens de transport entraîneront un changement constant de la concentration entre les yeux et le cerveau, aggravant la fatigue visuelle et augmentant le risque de mal des transports.

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Que dois-je faire si je me sens étourdi ? Voici quelques options plus rentables

Les symptômes du mal des transports varient d’une personne à l’autre et peuvent être liés à de multiples facteurs tels que la sensibilité du système nerveux de l’individu, les facteurs environnementaux et l’état psychologique. Les données d’enquête sur les familles souffrant du mal des transports montrent qu’il y a des patients dans chaque génération de la famille, avec un nombre à peu près égal d’hommes et de femmes. Lorsqu’un seul parent est malade, le risque que la progéniture tombe malade est de 50 %. Lorsque les deux parents sont malades, la progéniture a 100 % de chances de tomber malade. La probabilité de développer la maladie n’est pas liée au sexe. Si un membre de votre famille souffre du mal des transports, d’autres membres de la famille peuvent également y être plus sujets.

C’est la période estivale des voyages, et le mal des transports peut rendre un voyage initialement agréable moins agréable. Voici quelques conseils simples et efficaces pour vous aider à gérer facilement les symptômes du mal des transports et rendre votre voyage plus agréable.

1. Choisissez une position appropriée : choisissez le siège avant du véhicule et gardez votre ligne de vue cohérente avec la direction du mouvement, ce qui peut réduire dans une certaine mesure l'impact des secousses du véhicule sur votre corps. Choisissez un siège près de la fenêtre, ouvrez la fenêtre pour aérer et laissez l’air frais circuler, ce qui peut aider à soulager le mal des transports.

2. Distraction : Distrayez-vous du mal des transports en écoutant de la musique, en parlant à quelqu’un ou en faisant des activités relaxantes.

3. Gardez la tête stable : garder les yeux fixés vers l’avant peut aider le cerveau à mieux traiter les signaux de mouvement. En même temps, évitez de tourner fréquemment la tête et essayez de la garder stable.

4. Adaptez votre condition physique : portez des vêtements amples et confortables, évitez les vêtements serrés qui augmentent l'inconfort, évitez de trop manger ou d'avoir faim et maintenez une glycémie stable. Assurez-vous de dormir suffisamment la nuit précédant votre voyage afin que votre corps et votre cerveau puissent se reposer adéquatement et réduire les risques de mal des transports.

5. Utilisez des médicaments contre le mal des transports : Prendre des médicaments contre le mal des transports, comme des antihistaminiques ou des anticholinergiques, avant de rouler peut soulager les symptômes du mal des transports.

De ce point de vue, vous n’avez pas besoin de fixer le « petit point noir » sur votre téléphone. Il peut être plus rentable de détendre vos yeux de temps en temps et de regarder le paysage à l’extérieur de la fenêtre plus souvent pour permettre au système visuel et au système vestibulaire de mieux se coordonner !

Auteur : Li Nannan, chercheur de deuxième niveau de l'Association des sciences et technologies du Hunan, directeur de l'Association des rédacteurs scientifiques du Hunan

Examinateur : Tang Qin, secrétaire général adjoint du comité d'experts de l'Association médicale chinoise, chercheur principal, expert national en sciences de la santé

Produit par : Science Popularization China

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