Santé à l'âge d'argent | Soins quotidiens pour les personnes âgées

La question de savoir comment fournir des soins attentionnés et attentionnés aux personnes âgées afin qu’elles puissent vivre une vie heureuse et confortable dans leurs dernières années est devenue un sujet de préoccupation commun. Cet article partagera quelques conseils sur la prise en charge des personnes âgées qui méritent d'être collectés, dans l'espoir de fournir des références utiles dans le processus de prise en charge des personnes âgées.

▏Dossier d'observation de l'état de santé

L’observation et l’enregistrement de l’état de santé des personnes âgées constituent la priorité absolue du processus de soins infirmiers. La mesure d’indicateurs physiologiques, tels que la respiration, le pouls, la pression artérielle, la température corporelle, etc., constitue la base de la compréhension de la condition physique. Nous devons prendre des mesures à une heure fixe chaque jour et enregistrer les valeurs sous forme de graphique. Cela nous permettra non seulement de suivre les données pendant une semaine ou plus, mais également de relier les points de différentes couleurs en séquence pour voir clairement les changements dans les données de santé des personnes âgées sur une période donnée. Lors de la mesure de la température corporelle, vous devez d'abord essuyer la sueur de vos aisselles, puis placer l'extrémité avant du thermomètre contre le milieu de votre aisselle, serrer le thermomètre pendant environ 10 minutes, puis le retirer. La valeur normale est comprise entre 35℃ et 37℃. Les personnes âgées fragiles ou alitées peuvent utiliser des cotons à placer sous leurs aisselles pour aider à fixer le thermomètre afin qu'il soit en contact étroit avec le corps. Quant à la mesure du pouls, elle doit être effectuée lorsque la personne âgée est au repos et comptée pendant au moins une demi-minute à une minute. Faites attention à la fréquence, à la force et à la régularité du pouls de la personne âgée.

Lorsque vous observez le nombre de respirations, vous devez faire attention aux hauts et aux bas de la poitrine de la personne âgée lorsqu'elle respire. La plage normale est de 15 à 20 fois par minute. Si la personne âgée est consciente qu’elle est mesurée, sa respiration peut s’accélérer. Dans ce cas, votre respiration peut être mesurée tout en mesurant votre pouls. Faites également attention aux bruits respiratoires, qu’il s’agisse de bruits anormaux tels qu’une respiration sifflante ou une respiration lourde.

La pression artérielle doit être mesurée dans un état calme et détendu, et la mesure doit être effectuée après environ 2 à 3 minutes. Placez le brassard de pouls à 2-3 cm au-dessus de l'articulation du coude et à la même hauteur que le cœur en position assise. Généralement, trois mesures sont prises à chaque fois, et la valeur la plus basse est prise, ou la valeur moyenne de deux mesures est prise. Pour les personnes âgées atteintes d’hémiplégie, il convient de mesurer le côté sain. Il est recommandé de faire le test à la même heure chaque jour, par exemple à 9 heures, et à nouveau à 16 heures si nécessaire.

De plus, l'observation du régime alimentaire est également une partie importante des soins, y compris la nature et le type d'aliments, l'apport alimentaire, l'appétit, l'apport en eau, etc. Les observations d'urine et de selles comprennent le volume d'urine, la couleur de l'urine, la fréquence des mictions et le volume des selles, la couleur des selles, la forme, la fréquence des selles, etc. L'urine normale est jaune clair, claire et transparente, et les selles normales sont jaune terreux, molles et bien formées. Pour la quantité d'urine et de matières fécales, nous pouvons utiliser une valeur estimée, et pour les personnes âgées qui utilisent des couches, le poids du tampon urinaire peut être mesuré.
Les précautions ne doivent pas non plus être ignorées. Lors de la mesure des indicateurs physiologiques, évitez de manger, de vous baigner et de faire de l'exercice dans l'heure qui suit, car ces facteurs peuvent affecter l'exactitude des données. De plus, la précision des mesures de la pression artérielle dépend des tests effectués en même temps, la conformité est donc essentielle.

Ce qui précède est une observation et un enregistrement complets de l’état de santé des personnes âgées, qui constituent un maillon clé du processus de soins infirmiers. En collectant et en analysant ces données, nous pouvons mieux comprendre les tendances changeantes et de développement de la condition physique des personnes âgées et fournir une base solide pour fournir de meilleurs services de soins.

▏Besoins nutritionnels des personnes âgées

En vieillissant, nos besoins caloriques diminuent car nous devenons moins actifs et perdons de la masse musculaire. En général, les femmes âgées ont besoin de 1 600 à 1 700 calories par jour, tandis que les hommes âgés ont besoin de 1 700 à 1 800 calories. Pour les personnes alitées, en surpoids ou obèses, nous recommandons de réduire leur apport calorique de 300 à 500 calories par jour.

Les protéines constituent une part très importante du régime alimentaire des personnes âgées et nous devrions nous concentrer sur la qualité plutôt que sur la quantité. Un apport idéal de 1 gramme de protéines par kilogramme de poids corporel est idéal. Les bonnes sources de protéines comprennent les haricots, le poisson, la viande, les œufs et les produits laitiers. Les œufs sont une bonne source de fer et de lécithine, et il est recommandé de consommer 2 à 3 œufs par semaine. Pour les personnes ayant un taux de cholestérol normal, elles peuvent manger du foie avec modération 1 à 2 fois par semaine pour compléter leur apport en fer et en protéines.

Lors de la cuisson, nous devons utiliser de l’huile végétale pour contrôler l’apport en graisses. Pour les aliments d’origine animale, nous recommandons de choisir du poulet sans peau, du poisson et de la viande maigre (comme le porc, le bœuf et l’agneau). De plus, pour contrôler l’apport en graisses, nous devons également éviter les aliments frits et riches en graisses. Dans l’ensemble, des habitudes alimentaires saines sont essentielles à la santé des personnes âgées.

▏Le bon moment pour prendre des médicaments

Après avoir prescrit un médicament, les médecins disent souvent simplement « prendre avant les repas » ou « prendre après les repas », mais saviez-vous que cela implique beaucoup de connaissances ? La notice du médicament indiquera clairement l'heure et l'intervalle de prise du médicament, notamment « prendre avant les repas », « prendre pendant les repas », « prendre après les repas », etc.

Alors, que signifient « combien de temps avant un repas » et « combien de temps après un repas » ? Prendre un médicament à jeun signifie le prendre une heure avant ou deux heures après un repas. « Prendre avant les repas » signifie généralement le prendre une demi-heure à une heure avant les repas, « Prendre pendant les repas » signifie le prendre pendant les repas, ou le manger avec la première bouchée de nourriture, et « Prendre après les repas » signifie le prendre une demi-heure à une heure après les repas. Enfin, prendre des médicaments au coucher signifie généralement les prendre 15 à 30 minutes avant le coucher. Assurez-vous de prendre le médicament correctement selon les instructions figurant dans la notice pour garantir une efficacité maximale du médicament et une bonne santé.

▏Conseils sur la prise de médicaments

Le médicament à base d'eau, en ajoutant des épaississants pour le transformer en pâte, peut être mélangé à de la gelée ou du pudding, et le médicament amer peut même être mélangé au cacao pour réduire l'amertume.

La forme en poudre est le médicament enveloppé dans du papier de riz, mélangé à du pudding et placé derrière la langue pour absorption après avoir été mélangé avec un exhausteur de viscosité et une petite quantité d'eau.

Pour les comprimés et les capsules, avalez simplement la capsule. Si vous avez des difficultés à avaler, parlez-en à votre médecin pour passer des comprimés à la poudre.

Pour les médicaments sublinguaux, le médicament est absorbé par la veine sublinguale et est simplement placé sous la langue et laissé se dissoudre lentement pour être absorbé. Il convient de noter que les personnes âgées ne doivent pas être autorisées à boire de l’eau ni à essayer d’en avaler.

Quant à la prise de plusieurs médicaments en même temps, vous devez en discuter avec votre médecin. Vous devriez également consulter votre médecin lorsque vous utilisez simultanément des médicaments prescrits par l’hôpital et des médicaments disponibles dans le commerce.

Enfin, si des effets secondaires surviennent, tels que des changements de teint, des éruptions cutanées, une perte d’appétit ou d’autres phénomènes anormaux, le médicament doit être arrêté immédiatement et consulter un médecin. Dans tous les cas, les médicaments doivent être pris sous la supervision d’un médecin afin de garantir leur sécurité et leur efficacité.

▏ Faites attention aux petits rhumes et ne les prenez pas à la légère

Chez les personnes âgées, le rhume doit être traité avec prudence. Ils sont à l’origine de nombreux problèmes de santé, la prévention est donc la première priorité. Si vous tombez malheureusement malade, vous devez réagir activement afin de récupérer le plus rapidement possible. Un rhume peut également être un signe avant-coureur de pneumonie, qui peut même mettre la vie en danger dans les cas graves, alors ne le prenez pas à la légère. Ici, je suggère aux personnes âgées de rester calmes, de se reposer au lit, de rester au chaud et de veiller à ce que l’environnement intérieur soit confortable. Si vous constatez que vous avez de la fièvre, vous devez d’abord essayer de vous rafraîchir physiquement, par exemple en appliquant une serviette froide ou un sac de glace sur votre tête.

Maintenez la température intérieure à environ 20 °C et l'humidité à environ 60 %, et utilisez un humidificateur ou suspendez une serviette humide. En termes de régime alimentaire, donnez aux personnes âgées une soupe chaude au gingembre et encouragez-les à boire plus d’eau. De plus, se gargariser avec de l’eau salée peut aider à éliminer les virus de la gorge. Si vous transpirez beaucoup, vous pouvez essuyer votre corps avec une serviette chaude et sèche et enfiler un pyjama sec. Mais évitez la surchauffe, qui affectera la dissipation de la chaleur du corps. Quant aux produits de chauffage électrique, pour éviter la surchauffe, il n'est pas recommandé de les utiliser ou de les utiliser pendant une longue période. Prendre soin des personnes âgées commence par les détails et leur permet de profiter de leur vieillesse dans un environnement confortable.

▏Lorsque vous prenez soin de personnes âgées atteintes de démence, soyez attentif à ces problèmes

Lorsque les personnes âgées souffrent de démence, elles présentent souvent des symptômes tels qu’un déclin de la mémoire et du jugement, des troubles du langage et même une perte de la capacité à effectuer des activités quotidiennes et à prendre soin d’elles-mêmes. Leur personnalité peut également changer. À l’heure actuelle, la coexistence harmonieuse est particulièrement importante. Il est très nécessaire de comprendre et de maîtriser certaines compétences de communication, comme poser une seule question à la fois, confirmer si l'audition et la vision des personnes âgées sont normales et même procéder à un examen complet.

L’environnement familial requiert également de l’attention. Essayez de réduire le bruit, les meubles en désordre et autres choses qui peuvent facilement distraire les personnes âgées et de créer une atmosphère paisible pour elles. Lorsque vous communiquez, faites-vous face, maintenez un contact visuel et appelez-vous par votre nom. Parlez lentement, articulez clairement et évitez d’utiliser des phrases longues et complexes. Concentrez-vous également sur la discussion de choses concrètes plutôt que d’idées abstraites. Ne les interrompez pas pendant qu’ils parlent.

Les personnes âgées atteintes de démence expriment souvent leurs besoins par des moyens non verbaux, tels que le langage corporel, un langage peu clair et même des cris. Nous devons donc comprendre les intentions et les besoins des personnes âgées tout comme nous observons les besoins des bébés. Dans le même temps, les soignants doivent prêter attention à leur langage corporel pour transmettre respect et attention. Agrandir les photos des personnes âgées atteintes de démence ou les photos d’elles avec leurs proches et les placer dans un endroit bien en vue peut leur rappeler fréquemment que leurs proches sont là. Mettre des marquages ​​ou des couleurs différents sur les portes des différentes pièces peut également les aider à se souvenir.

Un horaire régulier est également crucial pour les personnes âgées atteintes de démence. Essayez de les guider pour qu’ils se lèvent, se couchent et mangent à des heures fixes afin de développer un rythme de vie régulier. Si l’inversion du jour et de la nuit est grave, il est recommandé d’ajuster progressivement votre horaire de travail et de repos. Les soignants peuvent également aider les personnes âgées à établir un « rituel du coucher » pour les aider à réaliser qu’il est temps de dormir. Faites plus d’activités de plein air pendant la journée et profitez de suffisamment de soleil pour aider votre horloge biologique à fonctionner normalement. Augmenter la quantité d’activité pendant la journée peut non seulement renforcer le corps, mais aussi consommer l’énergie physique des personnes âgées, leur permettant de mieux dormir la nuit.

Étant donné la complexité de la démence, la création d’un environnement familier est également essentielle. Selon les préférences des personnes âgées, décorez la maison pour créer un environnement auquel elles sont habituées et dans lequel elles se sentent à l’aise. Écouter de la musique et garder la pièce bien éclairée peut réduire leur anxiété. Laisser une veilleuse allumée la nuit peut les empêcher d’avoir peur ou de tomber à cause d’un mauvais éclairage.

Le traitement de la démence ne se fait pas du jour au lendemain. Il est recommandé aux soignants de tenir des registres détaillés de la routine quotidienne des personnes âgées afin que le personnel médical puisse leur donner de meilleurs conseils. Pour les personnes âgées atteintes de démence, les activités de groupe ne présentent pas toujours d’intérêt. À cette époque, il est particulièrement important d’observer les préférences des personnes âgées et d’organiser des activités intéressantes.

Enfin, compte tenu de la complexité de la démence, nous devons comprendre que les effets du traitement ne sont pas immédiats. Il est donc primordial de comprendre et d’accepter les changements des personnes âgées et de leur fournir l’environnement et les soins dont elles ont besoin. En les accompagnant pour relever ensemble ce défi, nous pouvons également acquérir notre propre croissance et nos propres connaissances.

▏Faites attention à la santé mentale et créez une atmosphère chaleureuse

La santé mentale des personnes âgées requiert également notre attention. En vieillissant, ils peuvent être confrontés à des problèmes émotionnels tels que la solitude et l’anxiété. Par conséquent, dans le processus de prise en charge des personnes âgées, nous devons d’abord créer pour elles une atmosphère chaleureuse et harmonieuse. Vous pouvez discuter régulièrement avec les personnes âgées pour comprendre leurs besoins et leurs idées, et leur faire ressentir l’amour et la compagnie de leur famille. En outre, les personnes âgées peuvent être encouragées à participer à des groupes d’intérêt ou à des activités sociales pour les aider à se faire de nouveaux amis et à enrichir leur vie au cours de leurs dernières années.

Chaque personne âgée a sa propre personnalité et ses propres besoins émotionnels. Dans le processus de soins, nous devons respecter leur personnalité et leurs habitudes et ne pas leur imposer notre propre volonté. Dans le même temps, nous devons prêter attention aux besoins émotionnels des personnes âgées et leur apporter suffisamment de soins et de compagnie. Vous pouvez améliorer la relation entre les personnes âgées et leur faire ressentir la chaleur et l’attention de la famille en discutant avec elles, en participant à certaines activités ensemble, etc.

▏Prendre soin des détails et améliorer la qualité de vie

Dans le processus de prise en charge des personnes âgées, nous devons également prêter attention à certains détails pour améliorer leur qualité de vie. Par exemple, vous pouvez préparer des vêtements et des chaussures faciles à mettre et à enlever pour les personnes âgées afin qu’elles puissent les mettre et les enlever elles-mêmes ; installer des sièges ou des fauteuils confortables dans les endroits où les personnes âgées sont actives afin qu'elles puissent se reposer à tout moment ; préparer certains de leurs livres, musiques ou programmes télévisés préférés pour les personnes âgées afin qu'elles puissent trouver du plaisir dans la vie.

La mobilité et la vitesse de réaction des personnes âgées sont relativement lentes, elles doivent donc prêter attention aux précautions de sécurité dans leur vie quotidienne. Tout d’abord, assurez-vous que l’environnement domestique est sûr et évitez les meubles ou objets avec des bords et des coins tranchants afin que les personnes âgées ne soient pas heurtées et blessées. Deuxièmement, gardez le sol sec et propre pour éviter de glisser. De plus, des mains courantes peuvent être installées dans des zones clés telles que les salles de bains et les chambres pour permettre aux personnes âgées de se lever et de marcher plus facilement. Dans le même temps, il convient de rappeler aux personnes âgées de faire attention à leur sécurité personnelle et d’éviter de sortir seules ou de se livrer à des activités à haut risque.

(Photo d'Internet)

Auteur | Hanmei est un pharmacien en exercice qui travaille dans un hôpital tertiaire national réputé depuis plus de 30 ans et possède une riche expérience en soins médicaux. Il a représenté l'hôpital à de nombreuses reprises pour des sorties d'échanges et d'études. Il est expert en hygiène alimentaire et en nutrition, possède un diplôme national de nutritionniste et est un passionné de sciences.