Il est difficile de séparer la santé intestinale de la santé mentale, et les enfants autistes ont souvent des problèmes digestifs !

Aujourd’hui, parlons du deuxième cerveau de notre corps humain. Devinons qui c’est et où il se cache ? Ce n’est certainement pas dans la tête, c’est dans l’estomac, ou pour être plus précis, dans les intestins.

Notre système nerveux entérique compte des centaines de millions de neurones, un nombre énorme qui dépasse même le cerveau de certains animaux. C'est la deuxième zone du corps humain qui compte le plus de neurones. Il s’agit d’un réseau neuronal complexe et sophistiqué, comme un centre de contrôle secret dans le corps, dirigeant diverses activités des intestins telles que le péristaltisme, la sécrétion, la digestion et l’absorption.

Le système nerveux entérique peut fonctionner indépendamment du cerveau .

Ne sous-estimez pas cela, c’est très important dans le processus évolutif. Il peut fonctionner de manière autonome sans dépendre du contrôle direct du système nerveux central, ce qui améliore considérablement l'efficacité de la digestion. Des choses similaires incluent le rythme cardiaque et la respiration, qui ne nécessitent pas de contrôle conscient. Même quand nous parlons, ils ne restent pas inactifs non plus. Après tout, les activités de la vie ne peuvent en aucun cas être retardées.

Cependant, les intestins et le cerveau ne sont pas deux systèmes complètement indépendants. Ils sont étroitement liés et interagissent les uns avec les autres via « l’axe intestin-cerveau ». L'axe intestin-cerveau possède de multiples voies qui permettent la communication entre l'intestin et le cerveau, y compris le système nerveux, le système immunitaire, le système endocrinien, etc. Le nerf vague est l'un de ces canaux, tout comme la ligne téléphonique posée qui leur permet de discuter facilement. Écoutons ce dont ils ont parlé.

Le nerf vague est une voie nerveuse qui s'étend du cerveau aux organes internes et constitue un pont important pour la transmission d'informations et la régulation des fonctions. Lorsqu'il y a des problèmes au niveau des intestins, comme une indigestion ou des douleurs à l'estomac, ces sensations seront transmises au cerveau par le nerf vague. Si le cerveau les entend, cela provoquera des réactions émotionnelles, telles que le stress et l’anxiété. De même, lorsque vous êtes nerveux ou anxieux , vous pouvez souffrir de maux d’estomac ou d’indigestion . Il ne s’agit pas seulement d’un problème digestif ; c'est votre cerveau qui transmet des rumeurs à votre intestin via le nerf vague.

La flore intestinale joue également un rôle dans ce processus de communication. Par exemple, ces micro-organismes peuvent produire une variété de substances chimiques, les plus connues étant la sérotonine et la dopamine, qui peuvent affecter nos émotions et nos comportements. Cette communication bidirectionnelle entre l’intestin et le cerveau a une connexion complexe et subtile, de sorte que la santé intestinale et la santé mentale sont difficiles à séparer . C’est précisément à cause de cette connexion entre les intestins et le cerveau que lorsque le système nerveux entérique est perturbé, cela peut non seulement affecter la santé du système digestif.

Par exemple, certaines personnes constatent que leurs maux de tête sont toujours étroitement liés à une indigestion .

Peut-être avez-vous mangé trop vite ou froid aujourd'hui et votre estomac est inconfortable. J'ai ensuite découvert qu'à chaque fois que je me sentais mal, je prenais des comprimés qui renforçaient l'estomac et favorisaient la digestion, et après quelques rots ou pets, la sensation d'indigestion était soulagée et mon mal de tête disparaissait. En fait, cela est probablement dû à un trouble du système nerveux intestinal. Mais il est difficile de dire si ce mal de tête est causé par une indigestion ou par le stress du travail et de la vie, qui conduit à l’indigestion.

Des études ont montré que les troubles du système nerveux entérique peuvent être liés à diverses maladies du système digestif, telles que les maladies inflammatoires de l'intestin, le syndrome du côlon irritable, etc. Ils peuvent également être liés à diverses maladies neurodégénératives, telles que la maladie de Parkinson. Dans certains cas, les lésions neurologiques dans les intestins peuvent même survenir plus tôt que les lésions dans le cerveau. Il s’agit peut-être d’une idée nouvelle, qui permet un diagnostic et un traitement précoces grâce à des modifications du système nerveux entérique. De même, dans le domaine de l’autisme, des études ont montré que les enfants autistes ont souvent des problèmes digestifs , tels que la constipation et la diarrhée. Cela peut être lié à un dysfonctionnement du système nerveux entérique.

Cela dit, vous devez comprendre l’importance du système nerveux entérique. Mais maintenir un intestin sain nécessite plus que simplement protéger une partie du système digestif. Une alimentation équilibrée, une consommation d’eau adéquate, un exercice modéré et une gestion efficace du stress sont autant de bases pour maintenir la santé intestinale.