Vais-je perdre du poids si je me masse les bras tous les jours ?

L’obésité est devenue un problème très grave qui touche les gens, c’est pourquoi beaucoup de gens veulent perdre du poids. Surtout les femmes, car chaque femme espère avoir une silhouette mince, et un corps mince est également attendu. Des bras épais donneront à toute la personne un aspect gras, vous devez donc faire attention à leur conditionnement. Est-ce que masser vos bras tous les jours vous aidera à perdre du poids ?

Pour masser le bras, commencez par tenir la main du patient avec la main gauche. Lorsque la main droite pousse vers le haut depuis l'extérieur jusqu'au coude, tournez la paume vers le bas du bras et maintenez le coude. En même temps, le masseur tourne la paume gauche vers le haut du bras du patient, tire et caresse avec la main droite vers le bas et pousse et caresse avec la main gauche vers le haut. Lorsqu'il atteint respectivement le poignet et le coude, le masseur tourne les paumes des deux mains en même temps, alternant entre tirer et caresser avec la main gauche et pousser et caresser avec la main droite. Répétez le massage 20 à 30 fois.

Deuxièmement, utilisez le bout du pouce pour masser en cercles vers le haut et vers l'extérieur le long de l'extérieur du bras. Après avoir atteint le coude, retournez la main du patient avec la paume vers le haut, puis remettez les deux mains sur le poignet du patient. Répétez le massage 4 à 5 fois. En même temps, utilisez une main pour soulever le coude gauche du patient de sorte que l'avant-bras soit droit et à 90 degrés avec le bras supérieur. Les quatre doigts de l'autre main du masseur sont croisés avec les quatre doigts de la main gauche du patient, puis la main gauche du client est pressée vers le bas avec force. Le masseur soulève ensuite la base de ses doigts aussi loin que possible, pousse les doigts du patient vers le dos de sa main, puis pousse sa paume vers le dos de sa main aussi loin que possible. Après avoir répété le massage 8 à 10 fois, le masseur échange les mouvements de ses mains gauche et droite pour masser le poignet droit du patient.

Troisièmement, faites bouger les articulations du poignet. Le masseur tient le bras du patient à la verticale, tient la paume du patient avec sa main gauche et fait tourner lentement le poignet vers la gauche et la droite, en massant à plusieurs reprises 20 à 30 fois, en secouant les articulations du dos de la main. Le bras du patient est naturellement tendu et détendu. Le masseur tient les quatre doigts du client avec les deux mains, détend le poignet et le secoue rapidement de haut en bas, ce qui fait trembler tout le bras en conséquence. Répétez le massage 4 à 6 fois. Le masseur tient le poignet gauche du patient avec sa main gauche, croise les quatre doigts de sa main droite avec les quatre doigts de la main gauche du client et pince la base des doigts du patient avec la base de ses doigts, en tirant fort de la base vers le bout des doigts, en répétant le massage environ cinq fois. Le masseur échange les mouvements de ses mains gauche et droite, puis masse la main droite du patient, puis applique un masque facial sur les bras gauche et droit du patient, suivi d'une couche de tonique, qui est très efficace pour affiner les bras.

Dans notre vie quotidienne, nous devons tous comprendre les méthodes de massage pour mincir les bras le plus tôt possible et les pratiquer une à deux heures par jour. C'est très efficace pour mincir les bras. En même temps, nous devons faire attention à nos habitudes alimentaires dans la vie quotidienne, manger régulièrement, éviter de manger des aliments épicés, gras et autres aliments irritants et insister sur l'exercice physique tous les jours. Cela améliorera non seulement notre condition physique, mais aura également un certain effet sur la perte de poids.