Les pailles peuvent-elles aider les gens à boire plus d’eau ? Ces deux groupes de personnes devraient être prudents

Alors que le temps devient plus chaud, les pailles sont devenues le « meilleur compagnon de travail » pour de nombreuses personnes. D’un côté, boire une boisson fraîche avec une paille est tout simplement le moment le plus heureux de la journée. D’un autre côté, beaucoup de gens pensent que boire de l’eau avec une paille peut aider les gens à boire plus d’eau et à atteindre la quantité d’eau dont ils ont besoin en une journée.

Mais ce que vous ne savez peut-être pas, c'est que d'un point de vue sanitaire, il n'est pas recommandé de boire de l'eau avec une paille pendant une longue période.

Les pailles peuvent-elles vraiment aider les gens à boire plus d’eau ?

La différence entre boire de l'eau avec une paille et utiliser une tasse est que cela nous permet de maintenir une action plus continue de « boire de l'eau ».

Surtout lorsqu'elle est associée à une tasse de grande capacité, la continuité de la consommation d'eau avec une paille est évidemment meilleure que celle d'une tasse qui nécessite des recharges. Une tasse à paille ne nécessite pas l'action répétée de verser comme une tasse à eau, ce qui permet aux gens de boire plus facilement un grand verre d'eau sans s'en rendre compte, donnant ainsi aux gens l'illusion que l'utilisation d'une paille peut nous aider à boire plus d'eau.

De plus, pour les personnes qui ont souvent soif, l’utilisation d’une paille pour avaler par petites gorgées peut effectivement améliorer la sécheresse buccale dans une certaine mesure, par rapport au fait de boire de l’eau en grandes gorgées.

C'est parce que la bouche sèche provient de la sensation des papilles gustatives. Lorsque nous buvons de l’eau lentement par petites gorgées, notre bouche se sentira plus hydratée, contribuant ainsi à étancher notre soif. C'est comme boire de petites gorgées d'eau après un exercice intense est plus désaltérant que boire de grandes gorgées d'eau. Le même principe s’applique. Cependant, cela est principalement lié à la vitesse à laquelle nous buvons de l’eau et n’a aucun lien direct avec la paille.

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Boire à long terme avec une paille

Quels sont les effets possibles sur la santé ?

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Peut provoquer des flatulences

Boire de l’eau avec une paille peut facilement provoquer l’inhalation d’air dans le tube digestif, ce qui peut alors provoquer des symptômes d’indigestion tels que des ballonnements.

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Approfondir les rides des lèvres

Boire de l’eau avec une paille a tendance à solliciter davantage les muscles du visage et des lèvres, ce qui peut facilement approfondir les rides autour des lèvres et du visage. Si vous aimez vraiment boire de l’eau avec une paille, vous pouvez placer la paille au coin de votre bouche. Cela impliquera moins de muscles et peut réduire la formation de rides sur les lèvres.

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Élevage de bactéries

Comme l’intérieur d’une paille est difficile à nettoyer, une utilisation répétée peut facilement provoquer la prolifération d’un grand nombre de bactéries sur la paroi interne de la paille, affectant ainsi votre santé. En particulier, certaines tasses à paille bon marché sont fabriquées à partir de matériaux de qualité inférieure et peuvent facilement nuire au corps humain après une utilisation à long terme.

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Absorber l'excès de sucre

En raison de la continuité de l'eau potable à travers une paille, il est facile pour les gens d'inhaler plus de boissons sans s'en rendre compte, ce qui, dans une certaine mesure, interférera avec notre jugement de la quantité de boisson et de sucre que nous avons absorbée.

Outre l’impact sur la santé personnelle, la plupart des pailles sont fabriquées en plastique, un matériau difficile à dégrader. L’utilisation et l’élimination à long terme de grandes quantités de pailles en plastique peuvent entraîner une pollution plastique, ce qui aura un impact grave sur l’environnement.

En particulier dans l’océan, les pailles en plastique sont répertoriées comme l’un des débris marins les plus courants, qui ont un impact dévastateur sur l’écosystème marin. Une fois consommés accidentellement par la vie marine et lorsqu’ils entrent dans la chaîne alimentaire humaine, ces organismes qui ont absorbé des déchets marins ont de fortes chances de se retrouver sur la table humaine, ce qui mettrait en danger notre santé.

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Ces types de personnes

Il est recommandé d'éviter de boire de l'eau avec une paille

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Personnes âgées de plus de 65 ans et patients atteints de bronchopneumopathie chronique obstructive

Boire de l’eau avec une paille ne pose aucun problème pour les gens normaux, mais pour les personnes ayant des difficultés à avaler, cela peut facilement provoquer de la toux et un étouffement.

D’une manière générale, les personnes de plus de 65 ans sont sujettes à la dysphagie. En raison du déclin de l’activité réflexe nerveuse chez les personnes âgées, les muscles de la déglutition deviennent non coordonnés, ce qui facilite grandement la pénétration de nourriture et d’eau dans les voies respiratoires lorsqu’elles boivent. Si vous utilisez une paille pour boire de l’eau, vous tousserez et vous étoufferez souvent car il est difficile de contrôler la vitesse de consommation d’eau.

En particulier chez les patients atteints de BPCO, le déclin de la fonction pulmonaire entraînera une détérioration de leur force musculaire, affectant la force de contraction et la capacité de coordination des muscles de la déglutition, de sorte que la nourriture ne peut pas pénétrer dans l'estomac par l'œsophage, mais pénètre plutôt dans la trachée, et le risque de troubles de la déglutition est plus élevé.

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Les enfants qui ne sont pas complètement développés

Utiliser une paille pour boire de l’eau pendant une longue période peut provoquer une bouche bombée. C'est parce que lorsque vous utilisez une paille pour boire de l'eau, cela modifie le schéma de mouvement des muscles buccaux et faciaux, ce qui amène les dents à générer une force vers l'extérieur, ce qui peut facilement faire avancer les dents.

En particulier pour les enfants âgés de 6 à 14 ans qui sont en âge de remplacer leurs dents, l'utilisation à long terme de pailles pour boire de l'eau peut affecter le développement normal des muscles buccaux et faciaux.

Il est également important de noter que vous ne devez pas boire d’eau chaude avec une paille.

Lorsque nous buvons de l'eau chaude directement dans une tasse, si la température de l'eau est trop élevée, vous pouvez instinctivement inhaler après avoir bu une petite quantité d'eau, ce qui peut rapidement abaisser la température de l'eau. Cependant, si vous buvez de l’eau chaude avec une paille, la situation est différente.

Non seulement il est difficile de contrôler le débit d'eau à travers une paille, mais cela concentre également l'eau chaude dans une zone plus petite, ce qui la rend encore plus chaude et, si vous ne faites pas attention, peut vous brûler la gorge.

Planification et production

Auteur : Zhong Yike, créateur de vulgarisation scientifique

Réviseur : Tang Qin, directeur et chercheur du département de vulgarisation scientifique de l'Association médicale chinoise

Planification de Yang Yaping

Rédacteur en chef : Yang Yaping

Relu par Xu Lailinlin