Je ne peux pas prendre une douche après un repas ?

Nous ne pouvons généralement pas nous adonner à diverses activités immédiatement après avoir mangé, principalement pour permettre à la nourriture d’être digérée plus rapidement. , même une promenade nécessite d'attendre un peu après un repas. Si vous commencez à faire de l’exercice immédiatement après un repas, cela provoquera une indigestion et affectera gravement la santé de votre estomac. Mais il y a des gens autour de nous qui prennent un bain après les repas. Alors, je ne peux pas prendre une douche après un repas ?

Après un repas, le corps a besoin d'un environnement relativement calme pour absorber les nutriments contenus dans les aliments. Il n'est pas adapté aux exercices à grande échelle ou à la prise d'un bain sur une courte période. Prendre un bain après un repas affectera non seulement la digestion et l'absorption, mais le faire fréquemment entraînera également des problèmes physiques.

Quel mal y a-t-il à prendre une douche après avoir mangé ?

indigestion

Après un repas, une grande quantité de sang provenant de tout le corps va s'accumuler dans les vaisseaux sanguins mésentériques pour absorber et transporter les nutriments, et en même temps transporter les nutriments vers les intestins pour assurer des fonctions saines. Après un bain, la peau est stimulée, les capillaires se dilatent et le sang va s'accumuler en trop grande quantité dans les capillaires sous-cutanés, réduisant l'apport sanguin au système intestinal et affectant la digestion.

Anémie et hypoxie

Le corps humain a besoin d'un apport constant en oxygène. Lorsque l'on prend un bain après un repas, trop de sang afflue dans les intestins et la peau, et le cerveau est sujet à une anémie et une hypoxie temporaires. Dans les cas bénins, des étourdissements peuvent survenir et dans les cas graves, un choc peut survenir.

Augmentation de la charge de travail sur le cœur

Lors d'un bain, une grande quantité de sang afflue vers les capillaires des chaussures en cuir et la nourriture stimule les nerfs pendant le processus de digestion, ce qui entraîne un afflux de sang plus important vers le mésentère. La quantité totale de sang est limitée et un apport intestinal insuffisant stimule le cœur à se contracter violemment, augmentant ainsi la charge cardiaque.

Ne prenez pas de douche pendant ces 3 périodes

Ne prenez pas de bain dans l'heure qui suit un repas

En mangeant, le système digestif humain commence à fonctionner et une grande quantité de sang s'accumule dans l'estomac pour faciliter la digestion. Si vous prenez un bain à ce moment-là, les vaisseaux sanguins de tout le corps se dilatent, le flux sanguin vers la peau et les muscles augmente et le flux sanguin vers le tube digestif diminue, ce qui affecte la digestion et l'absorption des aliments et provoque des symptômes tels que des nausées, des vomissements et des douleurs abdominales hautes. En revanche, chez les personnes âgées atteintes de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, prendre un bain immédiatement après un repas et rester longtemps dans un espace clos et pauvre en oxygène peut facilement provoquer une ischémie cérébrale et cardiaque, voire une mort subite. Il est donc préférable de prendre un bain 1 à 2 heures après un repas. Essayez d’éviter les exercices intenses et de prendre un bain dans l’heure qui suit les repas.

Ne prenez pas de douche quand vous avez faim

Comme le dit le dicton, ne vous coupez pas les cheveux lorsque vous êtes rassasié et ne prenez pas de bain lorsque vous avez faim. Il est encore plus dangereux de prendre un bain lorsque vous avez faim, car votre taux de sucre dans le sang chutera et vous risquez de vous évanouir facilement. Lorsque les gens ont faim, cela signifie qu'il est temps de se réapprovisionner en nourriture pour augmenter son énergie. Cependant, si vous faites des choses qui consomment de l'énergie à ce moment-là, votre corps se sentira vidé. Si vous prenez une douche lorsque vous avez faim et que vous êtes fatigué, vous risquez de vous évanouir facilement en raison de l'hypoglycémie et de la transpiration. Lors d'un bain, les vaisseaux sanguins de la peau et des membres se dilatent, ce qui consomme davantage d'énergie. Cela peut également provoquer des étourdissements ou une insuffisance cardiaque en raison d'une diminution du flux sanguin vers le cœur et le cerveau, qui ne peuvent pas fournir suffisamment d'énergie. Il est préférable de prendre un bain 1 à 2 heures après un repas, et chaque bain ne doit pas dépasser une demi-heure.

Ne pas prendre de douche après avoir bu

Les vaisseaux sanguins de la tête et du visage se dilatent rapidement après avoir bu de l'alcool. Si vous vous lavez les cheveux peu de temps après avoir bu, verser de l'eau sur votre tête provoquera une constriction des vaisseaux sanguins, vous rendant sujet à des symptômes tels que des étourdissements, des yeux au beurre noir ou des vomissements. Les personnes âgées souffrant de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires ne doivent pas se laver les cheveux avec de l’eau trop froide et doivent être plus prudentes après avoir bu. Portez une attention particulière à garder la tête au chaud. Ne sortez pas et ne vous exposez pas au vent froid après avoir bu. Séchez vos cheveux avec un sèche-cheveux immédiatement après les avoir lavés.