Arrêtez de jouer avec votre téléphone avant d'aller vous coucher, sinon vous risquez de devenir aveugle...

Chaque soir avant d’aller me coucher, j’éteins les lumières, je borde la couette et je prends mon téléphone. C'est mon « rituel du coucher ».

Beaucoup de gens aiment vérifier leur téléphone avant d’aller se coucher. L’environnement sombre rend les gens somnolents. Mais ce qu’ils ne savent pas, c’est que cette habitude est en réalité très nocive.

Est-ce que le fait d’éteindre les lumières et de regarder son téléphone peut provoquer un glaucome ? Le glaucome peut-il éventuellement conduire à la cécité ? Faisons quelques recherches scientifiques ci-dessous.

La Semaine mondiale du glaucome (du 10 au 16 mars) approche à grands pas et le thème de cette année est « Gérer conjointement le glaucome chronique et garder la lumière pour toujours ».

En tant que maladie oculaire irréversible et cécitante la plus répandue au monde, le glaucome est caché dès son apparition et difficile à détecter à ses débuts, ce qui lui vaut le surnom de « voleur de lumière ».

Le glaucome, comme l’hypertension et le diabète, est une maladie qui dure toute la vie et dont l’évolution se développe généralement progressivement. Il se développe très lentement au début et peut facilement être négligé. Si elle n’est pas rapidement contrôlée et traitée, une perte du champ visuel, une cécité et d’autres phénomènes surviendront lorsque la maladie progressera vers les stades intermédiaires et avancés.

Deviendrez-vous vraiment aveugle si vous éteignez les lumières et jouez avec votre téléphone ?

Il existe une certaine probabilité que jouer avec son téléphone portable tout en éteignant les lumières puisse provoquer un glaucome.

Cependant, éteindre les lumières et jouer avec son téléphone portable n’est pas la cause du glaucome, c’est juste un facteur prédisposant au glaucome. Lorsque les lumières sont éteintes, la pupille se dilate, ce qui peut provoquer dans une certaine mesure des troubles de la circulation de l'humeur aqueuse dans les chambres antérieures et postérieures de l'œil, provoquant des fluctuations de la pression intraoculaire, voire des augmentations. Si le patient souffre d’anomalies anatomiques du segment antérieur (chambre antérieure peu profonde, angle de chambre étroit), cela provoquera un blocage pupillaire et induira une crise aiguë de glaucome.

Comment la « pression » oculaire augmente-t-elle ?

La pression intraoculaire est principalement causée par un liquide appelé « humeur aqueuse », et la plage normale est de 10 à 21 mmHg.

L’intérieur du globe oculaire est un environnement liquide. Le corps ciliaire est équivalent à un robinet, produisant de l'humeur aqueuse. En même temps, il y a aussi des « tuyaux » dans l’œil qui évacuent l’humeur aqueuse. Lorsque la production et l’excrétion de l’humeur aqueuse sont en équilibre dynamique, la pression intraoculaire est normale et le globe oculaire est sain. Cependant, pour diverses raisons, la « sortie du tuyau de drainage » et « l'intérieur du tuyau d'eau » des yeux des patients atteints de glaucome sont facilement obstrués, ce qui entraîne une obstruction de l'excrétion de l'humeur aqueuse. Une nouvelle humeur aqueuse est continuellement produite et de plus en plus d’eau s’accumule dans l’œil, provoquant une augmentation de la pression intraoculaire.

À mesure que la pression intraoculaire augmente, le « nerf optique » au niveau du fond d'œil est soumis à une pression croissante, ce qui non seulement provoque des symptômes systémiques tels que des maux de tête et des nausées, mais peut également provoquer un rétrécissement et un défaut du champ visuel, ainsi qu'une atrophie du nerf optique. Si elle n’est pas traitée à temps, elle peut éventuellement conduire à la cécité.

La pression intraoculaire est élevée et les symptômes sont fréquents.

La principale manifestation du glaucome est une augmentation de la pression intraoculaire, qui peut être divisée en trois catégories selon la cause : glaucome primaire, glaucome secondaire et glaucome congénital. Parmi eux, le glaucome primaire est divisé en types à angle ouvert et à angle fermé. Le glaucome à angle ouvert se développe lentement, ne présente aucun symptôme évident et est facilement ignoré. Il nécessite donc une grande vigilance. Le glaucome à angle fermé peut entraîner une crise aiguë, qui peut entraîner une cécité complète dans les 24 à 48 heures. Chaque seconde compte donc pour préserver la vision.

Quels sont les groupes à haut risque ?

Le glaucome peut voler la vision silencieusement et est irréversible. Certains groupes vulnérables doivent subir des examens réguliers pour prévenir cette maladie. Les groupes à haut risque comprennent :

1. Les personnes qui aiment éteindre les lumières pour regarder la télévision ou jouer avec leur téléphone portable ;

2. Les personnes atteintes d’une myopie élevée de plus de 600 degrés ou d’une hypermétropie élevée ;

3. Les personnes ayant des antécédents familiaux de glaucome, d’hypertension, de diabète et de maladies du système immunitaire ;

4. Personnes âgées de plus de 40 ans, présentant une pression intraoculaire élevée détectée lors d'un examen physique.

Certaines personnes pensent que le glaucome est une maladie exclusive aux personnes âgées, mais ce n’est pas le cas.

Pour les jeunes, si la fatigue visuelle est nettement plus grave qu’avant, ou nettement plus grave et fréquente que celle de leurs pairs, ils doivent faire attention et consulter un ophtalmologiste pour un examen rapide. Si les patients myopes souffrent de fatigue visuelle à long terme, de gonflement des yeux, de douleurs oculaires, d’une perte de vision évidente et que leur vision ne peut pas atteindre 1,0 lors de l’examen de la vue et de l’ajustement des lunettes, ils doivent également être attentifs au glaucome.

Comment prévenir et traiter le glaucome ?

La cécité causée par le glaucome à un stade avancé est irréversible, c’est pourquoi une intervention et une prévention précoces et opportunes sont très importantes. La clé de son traitement réside dans les « trois étapes précoces » : la détection précoce, le diagnostic précoce et le traitement précoce.

Le traitement du glaucome consiste à protéger la fonction visuelle du nerf optique en contrôlant la pression intraoculaire. Il existe trois principales méthodes de traitement : les médicaments, le laser et la chirurgie. Les patients doivent également développer de bonnes habitudes de vie quotidienne, éviter l’excitation émotionnelle, le manque de sommeil, le tabagisme et l’alcool, ainsi que d’autres facteurs susceptibles d’induire un glaucome. Ils doivent maintenir une humeur joyeuse, un éclairage lumineux, assurer un repos adéquat et un exercice approprié, prêter attention à une alimentation légère et subir des examens oculaires réguliers dans un hôpital spécialisé.

En bref, ne prenez pas de risques. Si vous ressentez souvent des douleurs oculaires, des rougeurs ou même une perte de vision, vous devez consulter un ophtalmologue à temps pour un examen de la pression intraoculaire et du fond d'œil.