Savez-vous? Ouvrez la porte┋La perte d’appétit peut indiquer que vous avez un cancer du foie !

Experts dans cet article : Liu Jiang, directeur du département d'oncologie de l'hôpital populaire de la région autonome du Xinjiang, président du comité professionnel de vulgarisation des sciences de la santé de l'association médicale du Xinjiang, expert en chef de la communication scientifique de la région autonome, expert national de vulgarisation des sciences de la santé, membre du comité de renforcement des capacités et de formation continue en oncologie de la commission nationale de la santé et membre de la branche de vulgarisation scientifique de l'association médicale chinoise.

Du 15 au 21 avril de chaque année a lieu la « Semaine nationale de sensibilisation à la prévention et au contrôle du cancer ». Le thème de la « Semaine nationale de sensibilisation à la prévention et au contrôle du cancer » 2022 est : Action précoce pour la prévention et le contrôle du cancer

Selon les données de l’Organisation mondiale de la santé, 20 millions de personnes dans le monde ont reçu un diagnostic de cancer en 2021, et environ 10 millions de personnes sont décédées d’un cancer.

Pourquoi les gens développent-ils un cancer ?

Il existe un gène dans les gènes humains que nous appelons proto-oncogène. Il n’a pas d’effet cancérigène avant d’être activé. L’infection virale, les radiations, la pollution, les troubles émotionnels et psychologiques, une alimentation déraisonnable, le tabagisme et d’autres facteurs internes et externes peuvent activer le proto-oncogène et le rendre cancérigène, provoquant ainsi un cancer dans le corps.

Le cancer est-il vraiment si terrible que nous ne pouvons rien y faire ? La réponse est non !

L’Organisation mondiale de la santé a confirmé qu’un tiers des cancers sont évitables et qu’un tiers des cancers sont guérissables. On peut prévenir 30 à 50 % des cancers en évitant de fumer, en adoptant une alimentation saine, en faisant de l’exercice et en se faisant vacciner.

N'oubliez pas les huit principaux signes de danger du cancer :

Toux, hémoptysie, douleur thoracique – signes avant-coureurs du cancer du poumon

Le cancer du poumon à un stade précoce ne présente souvent aucun symptôme évident.

Si vous ressentez souvent des symptômes tels qu’une toux sèche irritante, du sang dans les expectorations, des douleurs thoraciques, de la fièvre, un essoufflement, etc., vous devez être prudent car cela peut être un signe précoce de cancer du poumon.

Douleurs abdominales hautes et perte d'appétit : premiers signes de danger du cancer gastrique

Plus de 70 % des patients atteints d’un cancer gastrique ne présentent aucun symptôme évident aux premiers stades.

Certains patients développent progressivement des douleurs abdominales supérieures, des reflux acides, une perte d’appétit et d’autres symptômes, la plupart d’entre eux pensant qu’il s’agit d’une gastrite chronique et les ignorent.

Selles sanglantes : un signe avant-coureur de cancer colorectal

Certains patients atteints d’un cancer colorectal ressentiront une perte d’appétit au début. À mesure que la tumeur continue de se développer, les symptômes comprennent des changements dans les habitudes intestinales, des douleurs abdominales, des selles sanglantes et une perte de poids.

Douleur abdominale supérieure droite : signe avant-coureur d'un cancer du foie

Plus de la moitié des patients atteints d’un cancer du foie sont diagnostiqués à un stade avancé.

La douleur ou l’inconfort dans la partie supérieure droite de l’abdomen est souvent le premier symptôme du cancer du foie. Aux stades ultérieurs, des symptômes tels qu’une distension abdominale, une perte d’appétit, des masses abdominales, une jaunisse et une perte de poids peuvent apparaître progressivement.

Sensation d'étouffement ou de corps étranger lors de la déglutition : signes avant-coureurs du cancer de l'œsophage

Aux premiers stades, les patients atteints d’un cancer de l’œsophage ressentent souvent une gêne derrière le sternum, une sensation d’étouffement lors de la déglutition et une sensation de corps étranger. Certains patients présentent même des symptômes similaires pendant plusieurs années.

Nodules mammaires : signes avant-coureurs du cancer du sein

Une grosseur indolore et qui grossit progressivement dans un sein est le premier symptôme le plus courant du cancer du sein.

Les lésions tumorales peuvent provoquer des symptômes tels que des mamelons plats, des seins inversés et des ganglions lymphatiques axillaires hypertrophiés.

Douleurs abdominales et jaunisse : signes avant-coureurs du cancer du pancréas

Les patients atteints d’un cancer du pancréas consultent souvent un médecin en raison d’une jaunisse, qui se développe dans une certaine mesure et provoque des symptômes tels que des douleurs abdominales, une distension abdominale supérieure et une perte de poids.

Saignements après un rapport sexuel : un signe avant-coureur de cancer du col de l'utérus

Le cancer du col de l’utérus est fréquent chez les femmes de plus de 40 ans. Les patientes atteintes d’un cancer du col de l’utérus à un stade précoce présentent souvent des saignements après les rapports sexuels, des pertes vaginales accrues, une distension abdominale inférieure et d’autres symptômes d’inconfort.

10 conseils de prévention du cancer à retenir

1. Contrôlez votre poids

Maintenez votre indice de masse corporelle (IMC) entre 18,5 et 23,9.

2. Faites plus d'exercice

Vous devriez augmenter l’exercice physique et éviter de rester assis pendant de longues périodes.

Il est recommandé à chacun de marcher 6 000 pas par jour en plus de son travail et de sa vie quotidienne, ou de pratiquer d’autres exercices équivalents à la consommation d’énergie de 6 000 pas de marche. Des recherches montrent que les personnes qui pratiquent au moins 30 à 60 minutes d’activité physique modérée à vigoureuse chaque jour présentent un risque réduit de cancer, en particulier de cancer du sein et du côlon.

3. Adoptez une alimentation saine

Il est recommandé à chacun de consommer quotidiennement des produits laitiers, du soja ou leurs produits dérivés, de consommer du poisson, de la volaille et des œufs en quantités raisonnables, de manger davantage de légumes et de fruits frais, de manger principalement des céréales et de manger davantage de pommes de terre.

4. Examen physique de prévention du cancer

Effectuer des examens physiques scientifiques de prévention du cancer. L’examen physique de prévention du cancer est un examen physique des cancers courants basé sur l’évaluation du risque de cancer. Il vous aide à connaître votre propre risque de cancer et à détecter un cancer précoce ou des lésions précancéreuses grâce à un dépistage tumoral correct, afin de procéder à une intervention précoce.

5. Limitez votre consommation de viande rouge et de viande transformée

Le bacon, le jambon, les saucisses et les hot-dogs sont tous classés comme cancérigènes de classe 1 par l’Organisation mondiale de la santé.

La consommation hebdomadaire de viande rouge doit être limitée à 500 grammes.

La consommation de viande transformée était associée à un risque accru de 18 % de cancer colorectal. Nous devrions généralement choisir de la viande fraîche et choisir des morceaux à faible teneur en matières grasses.

6. Les compléments alimentaires ne sont pas recommandés pour la prévention du cancer

Pour les personnes en bonne santé, il est préférable de remédier aux carences nutritionnelles par une alimentation riche en nutriments alimentaires, et les compléments alimentaires ne doivent être envisagés que dans certaines circonstances spécifiques.

Pour les personnes en bonne santé, prendre des compléments alimentaires pour prévenir le cancer est une tâche coûteuse et ingrate.

7. Limitez votre consommation d'alcool

De nombreuses données ont confirmé que la consommation d’alcool est étroitement liée à un risque accru de divers cancers, notamment le cancer colorectal, le cancer du sein, le cancer du foie et le cancer gastrique. Il est recommandé de ne pas boire autant que possible. Si vous devez boire, les hommes ne devraient pas consommer plus de 20 à 30 g d’alcool par jour et les femmes ne devraient pas en consommer plus de 10 à 15 g.

8. Mangez moins de sel

Ne mangez pas ou consommez des aliments trop ou pas assez salés et évitez d'utiliser du sel pour conserver les aliments. Il existe des preuves que le sel et les aliments marinés peuvent provoquer un cancer de l’estomac.

9. Allaitement maternel

L’Organisation mondiale de la santé recommande que les nouveau-nés soient exclusivement allaités. Le lait maternel est riche en immunoglobulines et constitue la « première dose de vaccin » du bébé.

De plus, l’allaitement maternel aide également les mères à prévenir le cancer du sein.

10. Attitude optimiste

Une bonne mentalité est un bon remède pour prévenir le cancer et même toutes les maladies. Une attitude positive vous permettra de maintenir une vie normale et raisonnable. Apprenez à rester optimiste et à vous remonter le moral. Bon en matière de confort personnel et d’auto-libération. Évitez d’être irritable, en colère ou déprimé.