Profitez des vacances, mais n’oubliez pas de reposer vos yeux !

Savourez de délicieux plats pendant la Fête du Printemps

Les vacances ont été si merveilleuses que je ne peux que les décrire comme « merveilleuses »

Cependant, je voudrais vous rappeler que

Tout le monde est plongé dans l'atmosphère joyeuse de la célébration de la Fête du Printemps

Les enfants ont également eu l’occasion de se détendre après leurs études intenses.

Que ce soit des adultes ou des enfants

Ne négligez pas la protection des yeux !

Alors, quels sont les conseils de protection des yeux pendant la Fête du Printemps ?

Je l'ai déjà réglé pour vous les gars.

Jetons un oeil ensemble~

【Édition pour enfants】

01. Il y a beaucoup de devoirs pendant les vacances d'hiver, alors faites attention à la durée des études

Pendant les vacances d’hiver, de nombreux enfants ont passé leur temps à se débattre avec leurs devoirs de vacances d’hiver. La pression des devoirs est élevée et le temps d’étude est long.

Pendant les vacances, les parents devraient passer plus de temps avec leurs enfants et essayer de réduire le temps qu’ils passent à utiliser des produits électroniques. Contrôler consciemment l’utilisation des produits électroniques par les enfants, en particulier les enfants d’âge préscolaire.

Après 20 minutes passées devant un écran, faites une pause de 20 secondes et regardez quelque chose à 20 pieds de distance. [1]

02. Évitez les mauvais comportements oculaires lors de la lecture et de l'écriture

Asseyez-vous droit lorsque vous lisez et écrivez, les yeux à un pied du livre, la poitrine à un poing du bureau et la main à un pouce de la pointe du stylo. Lors de l'écriture, l'angle entre le stylo et le papier doit être compris entre 40 et 50 degrés.

Guidez vos enfants pour qu’ils ne lisent pas ou n’utilisent pas de produits électroniques lorsqu’ils marchent, mangent, sont allongés dans leur lit, dans une voiture qui tremble, ou dans une faible lumière ou en plein soleil.

Surveiller et corriger à tout moment les mauvaises postures de lecture et d’écriture des enfants. Ils doivent maintenir la posture correcte de lecture et d’écriture « un pied, un poing, un pouce ».

03. Attention aux blessures oculaires accidentelles

Lorsque les enfants jouent à des jouets ou à des jeux à la maison, il est inévitable qu'il y ait des choses que les parents ne remarquent pas et qu'ils puissent se blesser accidentellement ou blesser leurs compagnons. Les parents doivent faire attention s’ils trouvent quelque chose d’inhabituel dans les yeux de leurs enfants. Si vos yeux sont accidentellement blessés, ne les frottez pas avec vos mains, car la plaie peut s'élargir après l'application d'une pression. Vous devez vous calmer et vous rendre à l’hôpital pour un examen le plus tôt possible afin d’éviter de retarder le traitement et de provoquer de graves conséquences.

[Édition adulte]

01. Évitez d'utiliser des produits électroniques pendant une longue période

Prendre des enveloppes rouges pendant la Fête du Printemps est devenu une nouvelle tendance ces dernières années. De nombreuses personnes attrapent joyeusement des enveloppes rouges en groupes variés, regardant constamment leur téléphone portable, craignant d'être trop lentes et que les enveloppes rouges soient arrachées. De plus, certains fans de théâtre et de jeux se sont également laissés aller pendant les vacances de la Fête du Printemps. Cependant, il faut noter que l’utilisation à long terme de produits électroniques peut provoquer des douleurs oculaires, une fatigue visuelle et même aggraver la myopie.

Par conséquent, afin de protéger la santé oculaire, vous devez laisser vos yeux se reposer pendant 10 à 15 minutes après avoir utilisé des produits électroniques pendant 45 minutes (pas plus d'une heure). À ce moment-là, vous pouvez regarder au loin ou fermer les yeux pour vous détendre, ce qui peut soulager la fatigue visuelle.

02. Évitez de veiller tard et protégez vos yeux

Inviter des amis et de la famille à jouer au mahjong et à chanter au karaoké toute la nuit est probablement une chose normale pour de nombreuses personnes pendant la Fête du Printemps. Cependant, cela peut facilement provoquer une gêne oculaire en raison d’une utilisation excessive et d’une stimulation externe excessive, ce qui peut entraîner des yeux secs, gonflés et douloureux, une fatigue visuelle accrue et une diminution de la vision.

Par conséquent, pendant la Fête du Printemps, vous devez organiser votre temps de travail et de repos de manière raisonnable et assurer un sommeil suffisant, afin de prévenir plus efficacement l'apparition de fatigue visuelle.