Addiction au téléphone portable, à l'ordinateur, aux veillées tardives... Comment protéger nos yeux surchargés

Addiction au téléphone portable, à l'ordinateur, aux veillées tardives... Comment protéger nos yeux surchargés

Xie Mengmeng, ophtalmologue à l'hôpital oriental de l'université de médecine chinoise de Pékin

Les yeux sont les fenêtres de l’âme, et chacun de nous espère avoir une paire d’yeux brillants. Cependant, de nos jours, les produits électroniques deviennent de plus en plus populaires. Il est devenu normal pour de nombreuses personnes de consulter leur téléphone portable pendant leur temps libre, de rester assis devant l'ordinateur toute la journée et de rester éveillé tard le soir pour regarder des séries télévisées. À mesure que le temps et l’intensité de l’utilisation des yeux augmentent, de plus en plus de personnes surutilisent leurs yeux, ce qui entraîne des problèmes tels que la sécheresse oculaire, les douleurs oculaires, la fatigue oculaire et une diminution de la vision.

Les dommages causés par une utilisation excessive et prolongée des yeux ne doivent pas être sous-estimés. Il est non seulement facile de provoquer une sécheresse, des douleurs, une photophobie, des larmes inexpliquées et des yeux rouges et injectés de sang, mais cela peut également provoquer une vision floue et une diminution de la vision. Dans les cas extrêmes, cela peut même induire un glaucome ou des lésions du fond d’œil. Certains patients peuvent également souffrir d’un gonflement des yeux et de maux de tête, qui ont un impact important sur leur vie et doivent être pris au sérieux.

Que dois-je faire si je ressens une gêne oculaire ?

En plus de réduire consciemment le temps passé à utiliser vos yeux et de les utiliser de manière scientifique, la médecine chinoise a quelques bons conseils. Le département d'ophtalmologie de l'hôpital oriental adhère au principe de « donner une importance égale à la médecine traditionnelle chinoise et à la médecine occidentale », suit activement la frontière internationale et effectue divers traitements traditionnels avec des caractéristiques de médecine chinoise. Au fil des années d'application clinique, nous avons constaté que la prise de médecine chinoise en interne, combinée à des traitements externes tels que la pression des points d'acupuncture auriculaires, la saignée du bout de l'oreille et la fumigation de médecine chinoise, peut soulager efficacement la fatigue visuelle, améliorer les problèmes de santé tels que la sécheresse oculaire et la fatigue, et ralentir la progression de la myopie. Pour les patients souffrant de maladies oculaires qui nécessitent une intervention chirurgicale, cela peut améliorer l’anxiété, réduire les symptômes tels que la douleur causée par la chirurgie et favoriser la récupération postopératoire des patients.

Traitements ophtalmologiques MTC couramment utilisés

Spécialité ophtalmologique sur ordonnance de médecine chinoise

1. Prescription nourrissante pour le Yin et améliorant la vue

Prescription : Buddleja mongholicus, Dendrobium officinale, etc.

Efficacité : Nourrit le yin et les reins, améliore la vue et élimine la cataracte.

Convient aux personnes : Convient aux patients souffrant d'opacités vitreuses, de cataractes séniles et d'autres maladies oculaires.

2. Boisson nettoyante pour le foie, éclaircissante et hydratante pour les yeux (substitut de thé )

Prescription : baie de goji, chrysanthème, etc.

Efficacité : Nettoie le foie et réduit le feu, nourrit le yin et améliore la vue.

Convient aux personnes : personnes souffrant des yeux secs, de fatigue visuelle et d'autres maladies oculaires liées au syndrome du terminal vidéo.

3. Thé d'aubépine, de chèvrefeuille et de chrysanthème (substitut de thé)

Prescription : aubépine crue, chèvrefeuille et chrysanthème.

Efficacité : Élimine la chaleur et détoxifie, rafraîchit et disperse le vent-chaleur, apaise le foie et améliore la vue.

Convient aux personnes : patients souffrant de maladies oculaires telles que maux de tête, étourdissements, yeux secs, fatigue oculaire, etc.

Traitements ophtalmiques couramment utilisés

1. Acupuncture auriculaire

La méthode de la pilule de pression des points d'acupuncture de l'oreille consiste à utiliser des objets en forme de pilule tels que des graines de fenugrec et des graines de radis pour appuyer sur les points d'acupuncture ou les points de réaction de l'oreillette. Il s'agit d'une méthode d'opération qui drague les méridiens, ajuste les fonctions qi et sanguines des organes internes, favorise l'équilibre du yin et du yang dans le corps et atteint l'objectif de prévenir et de traiter les maladies et d'améliorer les symptômes. Il appartient à la catégorie des technologies d’acupuncture auriculaire. La méthode de la pilule de pression des points d'acupuncture de l'oreille convient aux maladies inflammatoires, telles que la conjonctivite aiguë et chronique, la kératite ; myopie adolescente; anxiété et tension préopératoires; sensation de corps étranger postopératoire, douleur et autres désagréments au niveau des yeux, etc.

2. Saignement du bout de l'oreille

Le saignement du bout de l'oreille est une méthode de saignement consistant à piquer le point d'acupuncture de l'oreille avec une aiguille de prélèvement sanguin jetable. Dans l'Antiquité, on l'appelait « qi mai » et « ci luo », communément appelée thérapie par saignée. Il convient au traitement de l'orgelet, de la conjonctivite et de l'hypertension intraoculaire.

3. Fumigation de médecine chinoise

La fumigation de médecine chinoise utilise les doubles effets de l'efficacité médicinale de la médecine chinoise et de la chaleur de la soupe médicinale pour agir sur le corps à travers la peau pour jouer le rôle de réduction de l'enflure et de soulagement de la douleur, d'élimination de la chaleur et de détoxification, d'élimination de la chaleur et d'hydratation de la sécheresse. Il convient à la blépharite, aux yeux secs, à la fatigue visuelle, à la blépharite, etc.

4. Introduction à la médecine traditionnelle chinoise

L'introduction d'ions de la médecine traditionnelle chinoise utilise le courant électrique pour introduire des ions de médecine traditionnelle chinoise dans le corps humain à travers la peau ou les points d'acupuncture, obtenant les effets de dragage des méridiens, favorisant la circulation sanguine et éliminant la stase sanguine, renforçant le corps et éliminant le mal. Il convient à la fatigue visuelle, aux yeux secs et à diverses maladies du fond d'œil ; il a également un certain effet auxiliaire sur le traitement de l'astigmatisme, de la myopie et de l'amblyopie.

Prévention et traitement des yeux secs et de la fatigue visuelle

1. Améliorer la qualité de vie : réduire le temps d'utilisation des produits électroniques, cligner davantage des yeux, veiller moins tard, améliorer la qualité du sommeil et assurer un sommeil adéquat.

2. Ajustez vos habitudes oculaires : faites régulièrement des exercices oculaires, ne vous frottez pas les yeux avec des mains sales, ne lisez pas dans des environnements sombres ou en position allongée, n'écrivez pas en position allongée, etc.

3. Physiothérapie : Allez à l'hôpital pour des traitements tels que des compresses chaudes sur les yeux, un massage des glandes de Meibomius, une fumigation de médecine chinoise, des patchs oculaires, de l'acupuncture, etc.

4. Traitement médicamenteux : Il est recommandé d'utiliser des médicaments pour favoriser la sécrétion de larmes ou d'utiliser des larmes artificielles à la place des larmes sous la direction d'un médecin.