Utiliser une crème de jour pendant la journée et une crème de nuit la nuit ? Puis-je simplement l'utiliser de manière occasionnelle ?

Examinateur : Yang Rongya, médecin-chef, septième centre médical, hôpital général de l'APL

Qui ne veut pas avoir une belle peau ? De nos jours, non seulement les femmes prêtent attention aux problèmes de soins de la peau, mais de plus en plus d'hommes rejoignent également l'équipe de soins de la peau, voulant paraître plus jeunes et plus énergiques.

Mais la plupart des gens sont inévitablement dépassés par la grande variété de produits de soins de la peau et ne peuvent pas comprendre les différences dans leurs effets pendant un certain temps.

Par exemple, la crème de jour et la crème de nuit dans les soins quotidiens de la peau sont toutes deux des crèmes, mais leurs effets sont différents en raison de leurs fonctions différentes. Comme son nom l'indique, utilisez la crème de jour pendant la journée et la crème de nuit le soir.

Certains se demandent : « Quelle est la différence entre une crème de jour et une crème de nuit ? Ne puis-je pas simplement acheter un produit une fois le matin et une fois le soir ? Quelles en sont les conséquences ? »

Ci-dessous, nous répondrons à ces questions une par une.

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La différence entre la crème de jour et la crème de nuit

Bien que la crème de jour et la crème de nuit soient toutes deux des produits crémeux, il existe encore de grandes différences entre elles. La crème de jour se concentre sur la protection, tandis que la crème de nuit se concentre sur la réparation. Ils ne peuvent pas être utilisés de manière interchangeable car ils présentent deux différences.

1. Différents ingrédients

Les crèmes de jour sont principalement conçues en fonction de l’état physiologique de la peau pendant les activités diurnes. Certaines crèmes de jour contenant des ingrédients solaires peuvent aider la peau à résister à l’invasion des rayons ultraviolets.

Les crèmes de nuit contiennent généralement des nutriments riches, des facteurs hydratants et des facteurs de réparation. Certaines crèmes de nuit contiennent également des ingrédients blanchissants qui doivent être conservés à l’abri de la lumière et doivent être utilisés la nuit.

2. Différents effets

La crème de jour a certains effets de protection contre la lumière, d'antioxydation et d'hydratation. Il peut également rendre la texture de la peau plus lisse et augmenter la réflectivité de la lumière, rendant la peau plus hydratée et plus brillante. En même temps, la crème de jour peut réduire les dommages causés à la peau par le vent, le soleil, la brume, etc.

Les crèmes de nuit sont généralement riches en nutriments et ont de bons effets nourrissants, hydratants, réparateurs et blanchissants. Ils peuvent également améliorer la capacité de la peau à se régénérer et à absorber, permettant à la peau de réparer les dommages cutanés subis pendant la journée dans un environnement calme et de dormir la nuit.

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Puis-je utiliser la crème de jour et la crème de nuit à volonté ?

Avant de répondre, examinons les dommages que la peau subit pendant la journée et la nuit.

1. Dommages cutanés pendant la journée

Pendant la journée, notre corps et notre esprit sont dans un état tendu et occupé, mais notre peau se « relâche passivement ». Non seulement sa circulation et son métabolisme ralentissent, mais son apport nutritionnel est également insuffisant. En conséquence, la peau a tendance à devenir grasse et terne, et même avec du maquillage pour la couvrir, elle peut toujours paraître fatiguée.

Dans le même temps, la peau doit résister à des stimuli tels que la pollution extérieure, le vent et le soleil, les radiations de l'ordinateur, ainsi qu'à la température et à l'humidité inappropriées de l'environnement et à la pression au travail qui rendront également la peau « stressée ». Si vous avez l’habitude de vous maquiller, même le fond de teint le plus léger sera un fardeau pour votre peau. De plus, de nombreuses personnes n’ont pas le temps de prendre soin de leur peau le matin.

2. Dommages cutanés la nuit

La nuit, la peau, qui a été soumise à diverses irritations environnementales et à un stress mental pendant la journée, a besoin d'un bon repos. Un nettoyage en profondeur est un bon début pour détendre la peau, puis la reconstituer avec suffisamment d'eau et d'huile équilibrées, rendant la peau confortable et libre.

Par rapport à la journée, la circulation sanguine et le métabolisme de la peau sont plus rapides la nuit. Associé aux facteurs liés à l’environnement de sommeil, il est facile de provoquer une peau sèche en raison de la perte d’eau. C’est pourquoi certaines personnes ont l’impression que leur peau est très grasse ou tendue lorsqu’elles se réveillent le matin. Si vous souhaitez que votre peau soit confortable au réveil le lendemain, vous devez appliquer davantage de produits hydratants (contenant de l'huile) lors des soins de nuit. Il ne suffit pas d’hydrater simplement votre peau.

Il est important de noter que détendre la peau ne signifie pas ne rien faire. La nuit est la période pendant laquelle les cellules de la peau se développent le plus vigoureusement, et une série d’auto-renouvellements et de réparations ont également lieu en même temps, avec une efficacité bien supérieure à celle du jour. Si vous pouvez saisir cette opportunité pour reconstituer la peau avec les nutriments correspondants et favoriser sa réparation et sa régénération, l'effet du « sommeil de beauté » sera certainement doublé.

Il est donc nécessaire de traiter la peau différemment en fonction des différentes conditions du jour et de la nuit. Pendant la journée, vous devez recouvrir votre peau d'une couche de film protecteur et la nuit, vous devez nourrir davantage votre peau pour qu'elle puisse « respirer » librement.

La crème de jour et la crème de nuit résolvent respectivement ces deux problèmes, il est donc préférable de ne pas mélanger la crème de jour et la crème de nuit, afin de ne pas manquer de protéger la peau et de lui apporter une charge inutile.

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Que se passe-t-il si je mélange une crème de jour et une crème de nuit ?

La capacité d’absorption de la peau pendant la journée n’est pas aussi bonne que pendant la nuit. Par conséquent, si vous appliquez une crème de nuit épaisse et nourrissante pendant la journée, elle risque d'obstruer vos pores, d'aggraver l'état de votre peau et d'empêcher facilement le maquillage d'adhérer à votre peau.

De plus, les crèmes de nuit n’ont généralement aucun effet de protection solaire et la plupart des produits contiennent des ingrédients qui protègent de la lumière. Lorsqu’elles sont exposées au soleil, ces substances blanchissantes peuvent se détériorer et affecter l’état de la peau.

La fonction principale de la crème de jour est la protection solaire, qui contient beaucoup de substances huileuses. Appliquer une crème de jour le soir, c'est comme mettre une couche d'armure sur votre visage, qui ne permet pas à la peau de respirer et n'offre aucune protection. Au lieu de cela, cela provoquera de l’acné et aggravera l’état de la peau.

En bref, il faut prendre une bonne protection durant la journée pour que notre peau ait une « arme magique » pour résister aux rayons ultraviolets. La crème de jour solaire est un bon choix. La nuit, nous devons laisser notre peau se reposer et essayer de retirer le maquillage ou les produits de protection solaire de notre visage avant 22h00. Après le nettoyage, appliquez une crème de nuit pour permettre à la peau d'absorber les nutriments et de développer une belle peau.