Puis-je prendre une douche quand j’ai un rhume ?

Une nouvelle vague de rhumes a commencé récemment. De nombreux enfants et personnes âgées ont été infectés. De nombreux patients transpirent abondamment, ce qui rend leur corps collant. Une question se pose alors : peut-on prendre un bain quand on a un rhume ?

1. Symptômes d’un rhume :

Le rhume se caractérise par une inflammation de la muqueuse nasopharyngée comme principale manifestation clinique, notamment une toux, un écoulement nasal, des éternuements, une congestion nasale et d’autres symptômes.

Les premiers symptômes sont principalement une inflammation nasale, qui peut inclure des éternuements, une congestion nasale et un écoulement nasal clair.

Au stade progressif, il peut y avoir une gorge sèche, des démangeaisons ou une sensation de brûlure dans la gorge, un écoulement nasal clair se transformant en écoulement nasal trouble et parfois une perte auditive due à une inflammation de la trompe d'Eustache. Des symptômes tels que des larmoiements, une perte du goût, un essoufflement, de la toux et de petites quantités d’expectorations peuvent également survenir.

Dans les cas graves, en plus de la fièvre, des symptômes systémiques tels que fatigue, frissons, douleurs aux membres, maux de tête et perte d’appétit peuvent survenir.

2. Avantages de prendre un bain pendant un rhume :

Les rhumes sont principalement causés par l’invasion d’agents pathogènes tels que les virus, les bactéries, les mycoplasmes, les chlamydias et les rickettsies, qui provoquent des réactions inflammatoires dans la muqueuse des voies respiratoires supérieures. À ce moment-là, le système immunitaire du corps est actif et peut s’accompagner de toux, d’expectorations, de congestion nasale et d’écoulement nasal. À ce moment-là, vous pouvez prendre un bain chaud pour éliminer les déchets métaboliques du corps. Il peut également favoriser l’expansion des capillaires dans tout le corps, accélérer le métabolisme et avoir un certain effet sur la guérison du rhume. Le bain lui-même peut stimuler les points d’acupuncture et les méridiens dans tout le corps, ce qui peut renforcer l’immunité du corps et améliorer la capacité à résister aux agents pathogènes.

3. Choses à noter lorsque vous prenez un bain pendant un rhume :

Si vous prenez un bain chaud lorsque vous avez un rhume, les pores de tout votre corps se dilatent, ce qui facilite l’invasion du vent froid dans votre corps, aggravant encore les symptômes du rhume. En même temps, prendre un bain est également un processus qui consomme de l’énergie. Au cours de ce processus, le corps transpirera beaucoup. Si l’eau n’est pas renouvelée à temps, cela peut entraîner une déshydratation, un déséquilibre électrolytique, etc., ce qui n’est pas propice à la guérison d’un rhume. Par conséquent, vous devez vous sécher à temps après avoir pris un bain, rester au chaud et boire suffisamment d'eau.

Conseils : Après avoir attrapé un rhume, assurez-vous de vous reposer davantage et de boire beaucoup d’eau. Mangez plus de légumes et de fruits frais et moins d’aliments épicés et irritants. Si vous avez de la fièvre, consultez immédiatement un médecin. Enfin, à l’approche de la nouvelle année, j’espère que tout le monde portera un masque lorsqu’il sortira, prendra des précautions et passera une nouvelle année heureuse et saine.