Le trouble du métabolisme des purines peut-il être restauré ?

Comme nous le savons tous, si la teneur en purine dans le corps humain est trop élevée, il est très facile de provoquer la goutte, et la goutte apporte beaucoup de douleur aux patients. De nombreux patients atteints de goutte souffrent de troubles du métabolisme de la purine, qui sont généralement causés par une teneur excessive en protéines et une surnutrition dans le corps humain, ce qui est très préjudiciable à la santé du patient. Alors, le trouble du métabolisme des purines peut-il être restauré ?

Principe 1 : Limiter les calories. La plupart des patients souffrant de goutte préfèrent un régime riche en calories, en graisses et en protéines, ce qui peut facilement conduire à une suralimentation et à un apport calorique excessif. Il est donc nécessaire de contrôler les besoins caloriques quotidiens et d’équilibrer l’apport des différents nutriments.

Principe 2 : Maintenir un poids idéal. Prévenir le surpoids et l’obésité Les patients souffrant de goutte souffrent souvent de suralimentation et de prise de poids, ce qui est clairement corrélé à un taux élevé d’acide urique. La mesure régulière du poids peut être utilisée comme indicateur de l’état nutritionnel.

Principe trois : limiter la consommation de purine. Pendant la période d'hyperuricémie, il est nécessaire de limiter l'apport en purine, de limiter les aliments à forte teneur en purine, de choisir librement des aliments à faible teneur en purine et de choisir de manière appropriée des aliments à teneur moyenne en purine.

Principe 4 : Apport nutritionnel équilibré. L’apport en glucides représente 55 à 60 % des besoins caloriques totaux.

A. Il n'est pas conseillé de choisir des grains grossiers, mais des grains fins.

Parce que la teneur en purine des céréales grossières est plus élevée que celle des céréales fines.

B. Ne mangez pas de fructose car il est riche en calories. 1 g de fructose fournit 16,7 Kj (4 kcal).

C. L’apport quotidien en matières grasses doit être inférieur à 50 g, soit 25 à 30 % des calories totales.

D. L’apport en protéines doit être inférieur à celui des personnes normales, avec un apport quotidien de 0,8 à 1,0 g par kilogramme de poids corporel. La purine se trouve principalement dans les aliments protéinés.

Par conséquent, lorsque vous choisissez des aliments protéinés, vous devez choisir des aliments qui ne contiennent pas ou peu de purine, comme le lait, les œufs et les protéines végétales, mais vous devez noter que le soja et les lentilles dans les protéines végétales contiennent également beaucoup de purine.

Principe 5 : Développer l’habitude de boire plus d’eau. Buvez un verre d’eau avant d’aller au lit le soir, au réveil le matin, après l’exercice, après avoir transpiré et après avoir pris une douche. Consommation d'eau quotidienne

2000~300 ml, peuvent diluer la concentration d'acide urique dans le sang et favoriser l'excrétion de l'acide urique par les reins.

Principe 6 : Buvez le moins d’alcool possible et efforcez-vous d’arrêter de boire. A. Pour décomposer la grande quantité d’éthanol qui pénètre dans le corps, le corps humain doit consommer de l’énergie, ce qui produit une grande quantité d’acide urique.

B. Le métabolisme de l’éthanol dans le vin augmente le taux d’acide lactique dans le sang.

Il entrave l’excrétion de l’acide urique par les reins, ce qui entraîne une augmentation de l’acide urique dans le sang et provoque des crises aiguës d’arthrite.

C. On pense généralement que la bière a une faible teneur en alcool et qu’elle peut être bue sans danger.

Cependant, peu de gens savent que la bière contient une grande quantité de purine et est riche en calories, ce qui peut facilement provoquer la goutte.

Il faut donc éviter de boire de l'alcool pendant la phase aiguë de la goutte et s'efforcer d'arrêter de boire pendant les phases chroniques et intermittentes. Si vous devez boire, vous devez contrôler la quantité d'alcool que vous buvez, boire lentement et ne pas tout boire d'un seul coup.

Septième principe : le plus important pour la goutte est de contrôler son alimentation, en particulier l'alcool. Une trop grande quantité de purine peut facilement provoquer la goutte. Pour les patients en phase aiguë, il est toujours préférable d'utiliser les médicaments habituels, principalement la colchicine, les anti-inflammatoires non stéroïdiens, les hormones, les médicaments favorisant l'excrétion d'acide urique (comme le probénécide, la sulfinpyrazone et la benzbromarone) et les médicaments inhibant la synthèse d'acide urique (allopurinol) ! En fait, il s'agit principalement de contrôler son alimentation, de manger des aliments plus légers et de manger moins d'alcool, d'abats et de fruits de mer.