À quel niveau de glycémie doit-on être pour provoquer des complications ?

À quel niveau de glycémie doit-on être avant que des complications surviennent ? C’est une question qui préoccupe beaucoup de patients diabétiques. Les complications constituent un problème très grave dans le traitement du diabète, qui peut avoir un impact significatif sur le corps et la santé du patient. Il est donc crucial de contrôler la glycémie pour éviter les complications. En règle générale, les taux normaux de sucre dans le sang à jeun doivent être compris entre 4,1 et 6,1 mmol/L. Si la glycémie à jeun dépasse cette plage, il peut y avoir un risque de complications. Cependant, les niveaux de sucre dans le sang varient considérablement d’un individu à l’autre et l’apparition de complications est également affectée par de nombreux facteurs, tels que l’évolution du diabète, le contrôle de la glycémie et les différences individuelles. Pour les patients diabétiques, il est très important de contrôler la glycémie dans la plage normale pendant une longue période. Si la glycémie reste à un niveau élevé pendant une longue période, cela peut entraîner diverses complications telles que des maladies cardiovasculaires, des maladies rénales, des neuropathies, etc. Par conséquent, les patients diabétiques doivent prendre des mesures actives pour contrôler leur glycémie, notamment un contrôle de leur régime alimentaire, de l'exercice, un traitement médicamenteux, etc. Dans le processus de contrôle de la glycémie, il est très important de surveiller régulièrement la glycémie. En surveillant la glycémie, les patients peuvent détecter les fluctuations de la glycémie en temps opportun, ajuster les plans de traitement et éviter les complications. Dans le même temps, les patients doivent également veiller à maintenir de bonnes habitudes de vie et un bon état mental, ce qui est également très utile pour contrôler la glycémie et prévenir les complications. En bref, il n’existe pas de valeur fixe quant à la manière dont une glycémie élevée peut entraîner des complications. Les patients diabétiques doivent contrôler activement leur taux de sucre dans le sang en surveillant régulièrement leur glycémie, en contrôlant leur alimentation et en augmentant l’exercice pour éviter les complications. Dans le même temps, les patients doivent également veiller à maintenir de bonnes habitudes de vie et un bon état mental, ce qui est également très utile pour contrôler la glycémie et prévenir les complications.

2. Comment contrôler efficacement la glycémie pour éviter les complications ? Le contrôle de la glycémie est la clé pour éviter les complications. Voici quelques moyens efficaces pour contrôler votre glycémie :

Contrôle alimentaire : les patients diabétiques doivent suivre un régime pauvre en sucre, pauvre en graisses et riche en fibres et contrôler leur apport calorique et leur apport quotidien total en sucre. Parallèlement, manger davantage d’aliments riches en fibres, comme les légumes, les fruits, les céréales complètes, etc., peut aider à contrôler la glycémie.

Exercice : Un exercice approprié peut aider les patients diabétiques à contrôler leur poids, à consommer de l’énergie, à améliorer leur sensibilité à l’insuline, etc., contribuant ainsi à contrôler leur taux de sucre dans le sang. Il est recommandé aux patients diabétiques de pratiquer au moins 150 minutes d’exercice aérobique d’intensité modérée par semaine, comme la marche rapide, le jogging, la natation, etc.

Thérapie médicamenteuse : La thérapie médicamenteuse est l’un des moyens importants pour contrôler la glycémie. Les patients diabétiques doivent choisir des médicaments adaptés selon les conseils du médecin et les prendre à temps comme prescrit. Dans le même temps, faites attention aux effets indésirables et aux interactions des médicaments et ajustez le plan de traitement à temps.

Surveiller régulièrement la glycémie : une surveillance régulière de la glycémie peut aider les patients à détecter les fluctuations de la glycémie en temps opportun, à ajuster les plans de traitement et à éviter les complications. Il est recommandé aux patients diabétiques de surveiller régulièrement des indicateurs tels que la glycémie à jeun et la glycémie 2 heures après les repas.

Maintenir de bonnes habitudes de vie : Les patients diabétiques doivent maintenir de bonnes habitudes de vie, comme arrêter de fumer, limiter la consommation d’alcool et assurer un sommeil suffisant, qui sont très utiles pour contrôler la glycémie et prévenir les complications.

Ajustement de l’état mental : Les patients diabétiques doivent prêter attention à l’ajustement de leur état mental et à la réduction de l’impact des émotions négatives telles que le stress et l’anxiété, ce qui est également très utile pour contrôler la glycémie et prévenir les complications.

En bref, un contrôle efficace de la glycémie est la clé pour éviter les complications. Les patients diabétiques doivent contrôler leur taux de sucre dans le sang grâce à une combinaison de méthodes comprenant le contrôle du régime alimentaire, l’exercice et la pharmacothérapie. Dans le même temps, il est également très important de maintenir de bonnes habitudes de vie et un bon état mental. Seul un plan de traitement complet peut mieux aider les patients diabétiques à contrôler leur maladie et à prévenir les complications.

Liu Boning, Département d'endocrinologie et de diabète, Hôpital de médecine traditionnelle chinoise et occidentale intégrée de Cangzhou, province du Hebei