Pourquoi les champignons shiitake réduisent-ils la production de lait

Beaucoup de personnes croient que les champignons shiitake peuvent réduire la production de lait, c'est pourquoi elles n'osent pas en manger pendant l'allaitement. En fait, l'effet des champignons shiitake sur la réduction de la production de lait n'est pas très significatif. Au contraire, en raison de la haute valeur nutritionnelle des champignons shiitake, si les femmes peuvent en manger pendant l'allaitement, cela aura un effet positif sur leur condition physique. Il convient toutefois de noter que les mères qui allaitent ne doivent pas consommer de quantités excessives de champignons shiitake.

1. Les champignons shiitake peuvent-ils réduire la production de lait ?

Les champignons shiitake n'ont pas beaucoup d'effet sur les femmes. Il est donc bon que les mères en mangent de temps en temps. Tant qu'elles n'en mangent pas à chaque repas, cela ne provoquera pas de tarissement du lait.

Les protéines des champignons shiitake contiennent 18 types d’acides aminés. Parmi les huit acides aminés essentiels dont le corps humain a besoin, les champignons shiitake en contiennent sept. Les champignons shiitake contiennent également une grande quantité d’acide glutamique et de divers sucres, qui sont les substances importantes qui constituent le parfum et la saveur inhérents à la valeur nutritionnelle des champignons shiitake. Par conséquent, les nutritionnistes affirment que la valeur nutritionnelle des champignons shiitake est quatre fois supérieure à celle du bœuf et les qualifient de « summum des aliments végétaux ».

2. Puis-je manger des champignons pendant l’allaitement ?

Vous pouvez manger des champignons pendant l'allaitement. Les champignons shiitake sont riches en nutriments et peuvent également aider à produire du lait. Il est recommandé de manger des aliments fins et mous pendant la période de confinement. Les soupes sont également très bonnes pour la production de lait, la soupe aux champignons est donc tout à fait adaptée. Cependant, sachez que si vous souhaitez faire mijoter du poulet, vous ne pouvez choisir que des coqs, car les poules cesseront de produire du lait. D'autres choses comme les sautés de champignons sont également très bien. Faites juste attention à ne pas manger des aliments froids, durs, épicés, trop acides ou trop sucrés.

Il existe une sorte de « virus transmissible » dans les champignons shiitake, qui peut agir comme un anticorps pour empêcher la croissance et le développement des cellules cancéreuses, et il a également un effet inhibiteur significatif sur les cellules anormales mutées. L'adénine contenue dans les champignons shiitake peut réduire le cholestérol, prévenir les maladies cardiovasculaires et la cirrhose. Une consommation régulière par les mères qui allaitent peut renforcer leur immunité et celle de leur bébé.

3. Quels aliments peuvent arrêter la production de lait ?

Les aliments courants qui peuvent provoquer un sevrage du lait comprennent le malt, les flocons d'avoine, le thé d'orge, le maltose, le poireau, le melon amer, le pamplemousse, les pigeons, les vieilles poules, le foie animal (foie de porc), le jambon, le bœuf, les champignons, l'amarante, le crabe, le chocolat, l'orange, le toon, le thé, le fenouil et son système racinaire, le poivre, le glutamate monosodique, le vinaigre, l'aubépine, l'anis, les haricots, les boulettes de soja, les assaisonnements épicés, le ginseng et le ginseng américain. De plus, les aliments froids, acides et trop salés peuvent facilement provoquer une sécheresse du lait ; les mères devraient donc en manger moins.