Comment réguler le Qi et le manque de sang ainsi que l'humidité

Le manque de Qi et de sang est une maladie et un symptôme qui peut provoquer divers problèmes de santé dans le corps humain. Par exemple, de nombreuses personnes souffrent d'une forte humidité en raison d'un manque de Qi et de sang. Lorsque ce problème survient, il est nécessaire de rechercher un traitement rapide, car une humidité excessive n’est pas une bonne chose pour la santé humaine. Alors, quels aliments peuvent aider à résoudre le problème de l’excès d’humidité dans le corps humain ? Voici quelques recommandations pour cela !

1. Patates douces

Les fibres contenues dans les patates douces sont douces et faciles à digérer par le corps humain. Elles peuvent favoriser la motilité gastro-intestinale et aider à la défécation. Rôtir les patates douces est une excellente façon de les manger, et elles ont un goût rafraîchissant et sucré lorsque vous les rôtissez et les mangez avec la peau.

2. Avoine

L'avoine peut lubrifier les intestins et favoriser le transit intestinal, rendant les selles plus grosses et plus liquides. Elle peut se combiner efficacement avec les fibres et favoriser la motilité gastro-intestinale, jouant ainsi le rôle de nettoyer les intestins, de favoriser le transit intestinal et de détoxifier. Il est judicieux de mélanger les flocons d'avoine cuits à la vapeur avec du jus et de les boire comme boisson. Vous pouvez également ajouter d'autres ingrédients, comme des pommes et des raisins secs, lors du mélange. C'est nutritif et peut favoriser le transit intestinal !

3. Les larmes de Job

Les larmes de Job peuvent favoriser la circulation sanguine et le métabolisme de l'eau dans le corps, exercer un effet diurétique et anti-gonflement et aider à améliorer l'obésité de type œdème. L'eau d'orge est une bonne méthode de détoxification. Il suffit de faire bouillir l'orge dans de l'eau bouillante, puis d'ajouter un peu de sucre selon le goût personnel. C'est un produit blanchissant naturel pour la peau.

4. Xiaomi

Le millet ne contient pas de gluten et n'irrite pas la paroi intestinale. C'est une fibre relativement douce et facilement digérée, elle convient donc à la consommation de repas détox. La bouillie de millet est très adaptée à la détoxification, a pour effet d'éliminer la chaleur et de favoriser la diurèse, est riche en nutriments et aide également à blanchir la peau.

5. Haricots rouges

Les haricots rouges peuvent augmenter la motilité gastro-intestinale, réduire la constipation et favoriser la miction. Vous pouvez faire mijoter les haricots rouges dans une cuisinière électrique et les faire tremper pendant un moment avant d'aller vous coucher, et boire la soupe aux haricots rouges sans sucre sous forme d'eau bouillie le lendemain, ce qui peut favoriser efficacement la détoxification.

6. Carottes

Les carottes sont très utiles pour améliorer la constipation et sont également riches en bêta-carotène, qui peut neutraliser les toxines. Les carottes fraîches sont meilleures pour la détoxification car elles peuvent évacuer la chaleur et détoxifier, humidifier les intestins et favoriser les mouvements intestinaux. Les mélanger à du jus et y ajouter du miel et du jus de citron est non seulement délicieux et désaltérant, mais aide également à détoxifier.