Les tendons au milieu de la plante des pieds me font mal

Il y a un tendon au milieu du pied de tout le monde. Si vous ressentez une gêne au niveau de la plante du pied, vous ressentirez une douleur au niveau du tendon au milieu du pied. Il existe de nombreuses raisons à cette douleur au tendon. En particulier lorsque nous restons debout pendant une longue période, nous devons supporter une certaine pression. À ce moment-là, il est très probable que cela provoque une fasciite plantaire, ce qui entraînera une douleur au niveau de la plante du pied. Alors que faire si le tendon au milieu de la plante du pied nous fait mal ?

Douleur dans la plante des pieds - Pourquoi la fasciite plantaire provoque-t-elle des douleurs dans la plante des pieds ?

La plupart des raisons peuvent être divisées en trois catégories :

La première est que la station debout prolongée exerce une pression sur la plante des pieds, ce qui comprime l’aponévrose plantaire et provoque une inflammation.

La deuxième est que les chaussures sont trop dures et que la plante des pieds entre directement en contact avec les semelles dures, ce qui provoque une inflammation.

Le troisième est l'éperon osseux situé sur la plante du talon, qui provoque une irritation du fascia plantaire attaché à l'os du talon par le frottement de l'éperon osseux et provoque une fasciite. Par conséquent, la douleur dans la plante des pieds est plus fréquente chez les personnes qui doivent rester debout pendant de longues périodes, qui doivent marcher toute la journée, qui doivent porter des chaussures à semelles dures ou qui courent et sautent souvent. Ces dernières années, des sentiers de santé ont été aménagés dans différents parcs. Il arrive parfois que des fasciites plantaires apparaissent à cause d'une marche excessive sur les sentiers de santé. Pourquoi le sentier sain est-il malsain ? C'est parce que la taille, la dureté et la densité des pierres utilisées pour paver le sentier varient, et certaines sont même posées au hasard par les ouvriers. Lorsque vous marchez sur des surfaces en pierre irrégulières ou même saillantes, il est facile de provoquer une inflammation du diaphragme en raison de la pression concentrée, ce à quoi vous devez prêter une attention particulière. Le traitement de la fasciite plantaire consiste principalement à changer de chaussures pour des chaussures à coussins d’air et à semelles souples, et à éviter de rester debout ou de marcher pendant de longues périodes. Si vous ressentez une douleur dans la plante des pieds, vous devez vous reposer correctement. Vous pouvez également faire tremper vos pieds tous les jours pour détendre les tissus mous de la plante de vos pieds. En cas de douleur aiguë, des anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent être pris et un traitement de rééducation locale peut être envisagé pour la douleur chronique. Ces dernières années, les ondes de choc osseuses peuvent également être utilisées pour traiter la fasciite plantaire. Si la douleur est si intense que vous ne pouvez pas marcher normalement, une injection locale (stéroïde plus anesthésie locale) peut être administrée directement sur la zone douloureuse. Les gens modernes sont occupés par leur travail et leur vie quotidienne et doivent souvent marcher, c'est pourquoi les douleurs dans la plante des pieds sont un problème très courant. Ce n'est qu'en prêtant attention aux soins des pieds et en prévenant l'inflammation causée par une utilisation excessive ou inappropriée que l'apparition de douleurs dans la plante des pieds peut être réduite.