Pourquoi mon estomac gonfle-t-il après avoir mangé ?

De nombreuses personnes ont déjà eu des ballonnements, en particulier les patients souffrant de problèmes d'estomac, qui sont plus susceptibles de souffrir de ballonnements, ce qui les rend très inconfortables. Dans les cas graves, cela peut même affecter les habitudes alimentaires du patient. Cependant, de nombreux patients ressentent des ballonnements avant ou après les repas, principalement parce qu'ils ont trop faim ou qu'ils sont rassasiés. Mais certains patients ressentent également des ballonnements dès qu'ils mangent. Que se passe-t-il ?

Les causes des ballonnements abdominaux comprennent :

1. Fermentation alimentaire. Certains aliments sont eux-mêmes susceptibles de provoquer des ballonnements, comme les haricots, le son de blé, les pommes, les pêches, les oignons, le chou, les céréales et les aliments à base de pommes de terre comme les patates douces et les pommes de terre. Ce sont tous des aliments qui produisent des gaz. Dans des conditions normales, un grand nombre de bactéries se trouvent dans l'iléon inférieur et le côlon ascendant. Si le chyme reste trop longtemps dans cette partie de l'intestin pour une raison quelconque, les bactéries peuvent provoquer sa fermentation, produire une grande quantité de gaz et provoquer une distension abdominale.

2. Trouble de l’absorption des gaz dans le tractus gastro-intestinal. Dans des circonstances normales, la majeure partie du gaz présent dans la cavité abdominale est absorbée par les vaisseaux sanguins de la paroi intestinale, puis expirée hors du corps par les poumons. Dans certaines maladies, la circulation sanguine dans la paroi intestinale est altérée, ce qui affecte l'absorption des gaz dans la cavité intestinale, provoquant ainsi des ballonnements abdominaux.

3. Mauvaises habitudes alimentaires. Lorsque vous mangez trop vite ou parlez en mangeant, vous avalez trop d’air et provoquez des ballonnements.

4. Les personnes qui vivent un rythme de vie effréné et subissent beaucoup de stress sont sujettes aux ballonnements. Une motilité intestinale affaiblie ou absente empêchera le gaz présent dans la cavité intestinale d’être évacué du corps, provoquant ainsi des ballonnements abdominaux. Le gaz accumulé dans le corps ne peut pas être évacué du corps, ce qui exerce une pression sur le système digestif et provoque des sensations d'inconfort telles que des ballonnements et même des douleurs. Lorsque l'air pénètre dans le corps, le corps humain rote ou pète instinctivement pour évacuer l'excès de gaz. En règle générale, un adulte émet des gaz environ 10 à 18 fois par jour. En cas d'anomalie, que ce soit trop souvent ou pas du tout de gaz, cela provoquera des ballonnements anormaux.

5. Certaines maladies gastro-intestinales. Comme l'irritabilité de l'intestin, les maladies de la vésicule biliaire (peut être une indigestion de graisse) et provoquer des ballonnements.

En général, il existe de nombreuses causes de ballonnements abdominaux et un traitement symptomatique doit être administré en fonction des différentes causes de ballonnements abdominaux.

Il existe plusieurs traitements contre les ballonnements :

Premièrement, les méthodes pour traiter les ballonnements abdominaux.

1. Utilisez la respiration abdominale. La méthode de respiration abdominale est en fait très simple. Lorsque nous inspirons, le ventre se dilate et lorsque nous expirons, le ventre se contracte. Même si vous n'y êtes pas habitué au début, une fois que vous vous y serez habitué, cela aidera à stimuler la motilité gastro-intestinale et favorisera l'élimination des déchets dans le corps. D'autre part, cela peut également fluidifier la circulation de l'air et augmenter la capacité pulmonaire.

2. Prenez des médicaments pour la motilité gastro-intestinale ou utilisez des comprimés de lactobacilles pour favoriser la digestion et l’absorption gastro-intestinales.

Deuxièmement, traitez les ballonnements abdominaux grâce à une thérapie diététique.

1. Mangez moins d’aliments crus, froids et épicés. Étant donné que les aliments crus, froids et irritants ont un fort effet irritant sur la muqueuse du tube digestif, ils peuvent facilement provoquer une diarrhée ou une inflammation du tube digestif.

2. Faites bouillir des pousses d’orge et des kumquats frits dans de l’eau et buvez-les. La méthode spécifique consiste à laver les kumquats, les aplatir, puis à mettre les pousses d'orge frites dans une casserole, ajouter 200 ml d'eau froide, laisser tremper un moment, faire bouillir pendant 10 minutes, puis mettre les kumquats et faire bouillir pendant 5 minutes, égoutter le jus, ajouter de l'eau et faire bouillir une fois, mélanger les deux jus, ajouter une petite quantité de sucre et boire en thé.

3. En termes de régime alimentaire, mangez moins d’aliments frits. Comme ce type d'aliment n'est pas facile à digérer, il augmente la charge sur le tube digestif. Manger trop peut provoquer une indigestion et augmenter les lipides sanguins, ce qui n'est pas bon pour la santé.

4. Mangez régulièrement. Des études ont montré que manger régulièrement, à des heures et en quantités régulières, peut former des réflexes conditionnés, favoriser la sécrétion des glandes digestives et faciliter la digestion.

5. Complétez avec de la vitamine C et de la vitamine B. La vitamine C a des effets antioxydants et détoxifiants, soulage le stress mental, favorise la synthèse du collagène et améliore la motilité gastrique ; tandis que la vitamine B peut favoriser la digestion, accélérer le métabolisme du corps, stabiliser les émotions, soulager le stress mental et améliorer le sommeil.