Protéger le pancréas, c’est protéger la ligne de vie ! Commencez par ces 5 petites choses !

Le cancer du pancréas, qui a récemment suscité beaucoup d’attention, est la seule maladie dont le rapport entre le nombre de cas et le nombre de décès est proche de 1:1. Son apparition est insidieuse, il est difficile à détecter aux premiers stades, son taux de métastases et son taux de mortalité sont élevés et il est donc connu comme le « roi des cancers ».

Le risque de développer un cancer du pancréas n’est pas élevé, mais le cancer du pancréas est une tumeur du tube digestif extrêmement dangereuse. L’incidence annuelle du cancer du pancréas dans mon pays est de 5,1/100 000 (5,1 personnes sur 100 000 personnes sont diagnostiquées avec la maladie), avec environ 60 000 nouveaux cas chaque année, une augmentation significative par rapport à il y a 20 ans. Ces dernières années, le cancer du pancréas a toujours été en tête de liste des taux de survie à 5 ans pour les tumeurs malignes en raison de son faible taux de survie.

Si vous présentez ces 5 symptômes, il se peut que votre pancréas appelle à l’aide.

Le pancréas est situé profondément dans l'abdomen humain, placé horizontalement au niveau de la 1ère à la 2ème vertèbre lombaire sur la paroi abdominale postérieure. C'est une glande longue et étroite à la texture molle et de couleur gris-rouge. Il peut être divisé en trois parties : la tête, le corps et la queue du pancréas.

Les premiers symptômes du cancer du pancréas sont divers et atypiques. Beaucoup d’entre elles sont similaires aux maladies gastro-intestinales supérieures et sont souvent traitées comme des maladies de l’estomac dans les cliniques externes.

Douleurs abdominales ou dorsales inexpliquées

La douleur abdominale est un symptôme précoce du cancer du pancréas, qui est plus fréquent dans le cancer du corps et de la queue du pancréas. Il est situé dans la partie supérieure de l'abdomen, autour de l'ombilic ou de la partie supérieure droite de l'abdomen. Il s'agit de douleurs sourdes, coliques, paroxystiques ou persistantes, qui s'aggravent progressivement. Facilement confondu avec les symptômes des maladies gastro-intestinales et hépatobiliaires. La douleur irradie principalement vers le bas du dos et s’aggrave en position allongée et la nuit. La douleur est soulagée en position assise, debout, penchée en avant ou en marchant.

ictère obstructif

Environ 80 % des patients atteints d’un cancer du pancréas développent une jaunisse au cours de la maladie. En général, la jaunisse est plus fréquente dans le cancer de la tête du pancréas et survient plus tôt. La jaunisse n’est généralement pas présente lorsque le cancer est limité au corps et à la queue. La jaunisse est généralement obstructive, s'aggrave progressivement et s'accompagne de démangeaisons cutanées, d'urines colorées comme du thé fort et de selles couleur argile. Elle est principalement causée par la compression du canal cholédoque par un cancer de la tête du pancréas, et quelques-unes sont causées par des métastases du cancer du corps et de la queue du pancréas au niveau du foie ou des ganglions lymphatiques du canal cholédoque/hépatique.

Perte de poids soudaine et importante

Environ 90 % des patients subissent une perte de poids rapide et importante, qui s’accompagne souvent de cachexie aux stades avancés du cancer du pancréas. Les causes de perte de poids comprennent le cancer, la consommation, la perte d’appétit, l’anxiété, l’insomnie, les troubles de la digestion et de l’absorption, etc.

Une perte de poids soudaine, surtout sans régime intentionnel, doit vous alerter sur un cancer du pancréas.

Augmentation soudaine de la glycémie

Cliniquement, de nombreux patients atteints d’un cancer du pancréas présentent des degrés variables de symptômes de diabète non provoqués. Chez les personnes de plus de 50 ans présentant des symptômes de diabète sans causes évidentes, un cancer du pancréas caché doit être fortement suspecté et exclu. Si le diabète survient soudainement sans aucun facteur de risque tel que des antécédents familiaux ou l’obésité, vous devez être très vigilant.

indigestion

L’indigestion est l’un des premiers symptômes du cancer du pancréas. Si une indigestion vague et inexpliquée survient récemment et que la gastroscopie montre un tube digestif normal, des lésions cancéreuses pancréatiques cachées doivent être fortement suspectées et exclues.

Faites ces 5 choses pour protéger votre pancréas

Adoptez une alimentation légère et augmentez votre apport en vitamines

Une consommation excessive de sel peut perturber l’équilibre eau-sodium dans le corps, ce qui peut facilement causer des dommages fonctionnels à divers organes du corps. Manger une grande quantité d’aliments riches en graisses et en calories augmentera la charge digestive sur le pancréas. Vous devriez manger plus de fruits et de légumes frais et maintenir votre consommation de céréales complètes telles que les céréales, les haricots et les patates douces. Les fibres, la vitamine C et les oligo-éléments contenus dans les aliments végétaux peuvent résister aux radicaux libres et à l’oxydation, prévenir les dommages cellulaires et aider à prévenir le cancer. Si votre apport alimentaire quotidien est insuffisant, il est recommandé de choisir de la vitamine C extraite naturellement plutôt que de la vitamine C synthétisée artificiellement. La vitamine C naturelle dérivée d'extraits de cerise acérola et d'agrumes fournit une variété d'ingrédients actifs, rendant la vitamine C plus facile à absorber et a un effet antioxydant à long terme dans le corps humain, la rendant plus sûre et plus saine.

Évitez le tabac et l’alcool et maintenez un mode de vie sain

Les cigarettes contiennent plus de 10 types de substances cancérigènes. Lorsqu’on fume, le monoxyde de carbone et le goudron contenus dans la fumée pénètrent dans l’estomac et les intestins directement par la bouche et finissent par atteindre le pancréas. Dans les cas bénins, cela peut provoquer des lésions pancréatiques et, dans les cas graves, cela peut même provoquer un cancer. L'excès d'alcool peut stimuler une augmentation rapide de la sécrétion de suc pancréatique, ce qui peut conduire à une pancréatite aiguë une fois qu'elle dépasse la capacité d'excrétion du canal pancréatique. Arrêtez de fumer et de boire et encouragez la consommation de thé. Boire du thé avec modération peut améliorer la fonction immunitaire et prévenir le cancer.

Renforcer l'exercice pour renforcer l'immunité du corps

Renforcez l’exercice physique, favorisez le métabolisme, améliorez la condition physique et évitez le surpoids et l’obésité. L’exercice peut favoriser la digestion et également atteindre un bon équilibre pour la fonction digestive du pancréas. L’exercice peut également favoriser la circulation sanguine, améliorer l’apport sanguin au pancréas et aider le pancréas à fonctionner normalement. Il convient de noter que l’exercice doit être modéré et dans la limite des capacités de chacun.

Examens physiques réguliers pour surveiller l'état physique en temps opportun

Les éléments de dépistage pancréatique précoce comprennent : la glycémie à jeun et/ou l'hémoglobine glycosylée (HbA1c) + CA19-9 sérique combinés à l'IRM, l'échographie Doppler couleur de l'abdomen supérieur, l'échographie endoscopique (EUS) ou la TDM et le test des marqueurs tumoraux, etc. Des examens physiques réguliers peuvent aider à détecter précocement les symptômes et les signes d'une maladie pancréatique afin que des mesures de traitement rapides puissent être prises. Les examens physiques peuvent également aider les gens à élaborer des plans de vie et de régime alimentaire plus scientifiques et à réduire le risque de maladies pancréatiques.

Traiter rapidement les maladies chroniques

L'hyperlipidémie, le diabète, les maladies du système biliaire, etc. peuvent provoquer un reflux du suc pancréatique, des lésions des cellules des îlots, etc. Par conséquent, un contrôle rapide et un traitement actif de ces maladies peuvent éviter les complications liées au pancréas et protéger la santé du pancréas.