La myopie est-elle causée par le fait de rester à la maison ? Évitez la myopie pendant les vacances d'été

Pendant les vacances d’été, les yeux des enfants sont souvent « occupés », ils fixent leur téléphone portable et leur ordinateur pendant longtemps et restent éveillés tard le soir. Après des vacances, leurs yeux deviendront de plus en plus secs. Les vacances d’été deviennent souvent un « tournant » dans le développement de la vision des enfants, en particulier pour les enfants qui aiment rester à la maison, qui sont plus susceptibles de développer une myopie que les autres enfants.

Les ophtalmologues recommandent donc d’emmener les enfants plus souvent à l’extérieur pour permettre à leurs yeux de revenir à la nature.

Comment protéger la santé visuelle des enfants pendant les vacances d’été ?

Pourquoi ne pas essayer ces méthodes~

0 1 Exercice en plein air

La lumière du soleil peut favoriser la sécrétion de dopamine dans le corps, ce qui est très utile pour prévenir et retarder la myopie !

Les sports de plein air sont non seulement bénéfiques pour la santé physique des adolescents, mais surtout pour leur vue. Pratiquer au moins 2 heures de sport en plein air chaque jour est non seulement bénéfique pour la santé physique et mentale, mais peut également bien protéger la vue.

0 2 Offrez plus de repos à vos yeux

Le manque de sommeil est le principal responsable de la myopie chez les adolescents. L’apparition de la myopie est étroitement liée au manque de sommeil. Un manque de sommeil prolongé peut entraîner des anomalies dans la fonction d’ajustement de l’œil, ce qui peut conduire à la myopie.

Deuxièmement, jouez moins avec des produits électroniques et faites attention à contrôler le temps et la distance.

0 3 Posture correcte

La posture des yeux fermés est un autre facteur qui affecte l’incidence de la myopie. Lorsque vous utilisez vos yeux à courte distance, le rapport de hauteur de la table et de la chaise doit être approprié et le livre doit être placé à 30 cm de distance lorsque vous êtes assis au bureau. De mauvaises habitudes oculaires, comme lire en position allongée ou lire avec la tête inclinée à un bureau, augmenteront la charge de l’ajustement oculaire. Une mauvaise posture oculaire à long terme peut facilement provoquer un développement anormal du globe oculaire et conduire à la formation de myopie.

Yan Binxian, optométriste, optométriste national de premier niveau (senior), directeur adjoint du département d'optométrie de l'hôpital ophtalmologique Aier affilié à l'université de Wuhan (hôpital général de l'hôpital ophtalmologique Aier de Wuhan) et membre du groupe d'optométristes et d'opticiens du comité professionnel des techniciens médicaux de l'association médicale chinoise, nous rappelle que même si la plupart des parents ont une certaine connaissance des soins oculaires, il existe encore de nombreux détails qui sont facilement négligés, et ce sont ces détails qui déterminent la qualité de la vision d'un enfant. De plus, les parents devraient emmener régulièrement leurs enfants dans un hôpital ophtalmologique professionnel pour un contrôle de la vue afin de les aider à avoir une fenêtre claire et propre sur leur âme.