Quelles sont les causes des selles malodorantes ?

Les selles malodorantes peuvent être causées par l'alimentation. Par exemple, si vous mangez trop de viande, les protéines de la viande seront décomposées par les bactéries intestinales et produiront une odeur piquante. De plus, le manque d'exercice et un péristaltisme intestinal lent peuvent entraîner une grande quantité de selles dans les intestins, ce qui entraînera également une mauvaise odeur des selles.

1. Manger trop de viande. La viande contient une grande quantité de protéines, qui produisent de l’indole et du scatole à l’odeur piquante lors du processus de décomposition par les bactéries intestinales. Dans votre alimentation quotidienne, vous devez faire attention à la combinaison de viande et de légumes. Le rapport recommandé entre viande et légumes est de 1:4. Les fibres contenues dans les ingrédients aident à nettoyer l'environnement interne des intestins. Lorsque les intestins bénéficient d'un environnement raisonnable, vous vous sentirez rafraîchi et à l'aise dans tout votre corps et votre esprit.

2. Le manque d’exercice entraîne un ralentissement de la motilité intestinale. Certains employés restent assis au bureau pendant de longues périodes et manquent d'exercice, ce qui ralentit la motilité intestinale. Une grande quantité de selles reste dans l'intestin et n'est pas évacuée régulièrement et en temps voulu, ce qui entraîne une mauvaise odeur. Rester assis en semaine peut également favoriser le péristaltisme intestinal. Appuyez votre nombril avec vos paumes jointes, utilisez une certaine force et massez-le dans le sens des aiguilles d'une montre une douzaine de fois, puis dans le sens inverse des aiguilles d'une montre une douzaine de fois. Massez fréquemment votre ventre lorsque vous n'avez rien à faire.

3. Je suis malade et ma digestion est mauvaise. Lorsque les patients sont malades, ils ont l'impression de ne pas avoir d'appétit et ne peuvent pas manger. En effet, pendant le processus d'alimentation, de multiples sens sont stimulés pour favoriser la sécrétion de sucs digestifs dans les intestins et augmenter le péristaltisme intestinal. Si vous êtes malade, certaines stimulations sensorielles sont réduites, la sécrétion de sucs digestifs est réduite et le péristaltisme intestinal ralentit. Les aliments consommés ou déjà présents dans les intestins ne sont pas entièrement digérés et absorbés. Les bactéries bénéfiques sont supprimées en raison de l'absence d'un meilleur environnement, ce qui entraîne la prévalence de bactéries nocives et la production d'odeurs nauséabondes.

4. Les aliments irritants affectent le système digestif. Une alimentation trop acide, sucrée, amère, épicée et salée affecte le système digestif dans une certaine mesure, ce qui affaiblit la capacité digestive et provoque une mauvaise stimulation du goût. La nourriture reste longtemps dans les intestins sans être digérée, absorbée et excrétée. Les excréments excrétés sont alors ceux de la nourriture ingérée quelques jours auparavant et dégagent une forte odeur nauséabonde.

5. Mangez sainement et faites de l’exercice régulièrement. Le régime doit être léger et rafraîchissant, composé à la fois de viande et de légumes