La différence entre le pamplemousse et l'orange

On peut dire que les agrumes sont le fruit le plus courant en Chine, et avec le développement de la technologie de culture moderne, il existe de plus en plus de variétés d'agrumes. L'orange est également un type d'agrume, mais elle est quelque peu différente des agrumes traditionnels. Le pamplemousse est un fruit que tout le monde a déjà vu dans les supermarchés. La façon la plus courante de manger du pamplemousse est de boire du jus de pamplemousse, mais quelle est la différence entre le pamplemousse et l'orange ?

Quelle est la différence entre le pamplemousse et l'orange ?

Le pamplemousse appartient à la famille des Rutacées. C'est un fruit de type pomelo. Le fruit est jaune et a bon goût. On l'appelle aussi "pamplemousse". La peau est jaune clair et la chair est de couleur similaire à celle du pomelo Shatin, avec un goût aigre et sucré. À maturité, la peau est jaune et la chair est blanc rougeâtre clair. Les pamplemousses au corps brillant, à la peau fine et à la peau douce sont préférés. Le pamplemousse est riche en vitamine C et en autres nutriments et est un fruit à faible teneur en sucre. Il est indispensable au menu des personnes qui perdent du poids.

L'orange est le fruit de l'oranger, une plante du genre Citrus de la famille des Rutacées. L'orange est originaire d'Asie du Sud-Est. C'est un petit arbre. Également connu sous le nom de fruit jaune, mandarine, anneau doré et mandarine. L'orange est un agrume, un hybride entre le pamplemousse et la mandarine. Elle est plus petite que le pamplemousse et plus grosse que la mandarine. Les oranges sont cultivées depuis longtemps. Leur écorce dégageant un parfum aromatique, les anciens les utilisaient comme substitut à l'encens. Les oranges sont principalement divisées en quatre variétés : l'orange douce, l'orange navel, l'orange sanguine et l'orange sucrée. En Chine, les jeunes fruits et les fruits tombés peuvent être séchés et utilisés comme médicament. Durable pour le stockage et le transport. La grande différence de période de maturité peut prolonger la période d’approvisionnement en fruits frais et en matières premières transformées. Les variétés d'oranges sont divisées en types à maturation précoce, moyenne et tardive en fonction de la période de maturation de leurs fruits.

Quels sont les bienfaits de manger du pamplemousse

1. Prévenir et traiter le diabète

La naringine contenue dans le pamplemousse est un antioxydant qui peut augmenter la sensibilité du corps à l'insuline et maintenir l'équilibre glycémique. Elle peut également permettre au foie de brûler les graisses et de décomposer les acides gras, aidant ainsi les diabétiques à maintenir un poids santé et à éviter l'aggravation de la maladie due à la prise de poids.

2. Perdre du poids et réduire la graisse

Le pamplemousse est riche en eau, contient plus d'enzymes et moins de sodium, ce qui aide à brûler les graisses dans le corps. Les enzymes du pamplemousse affectent la façon dont le corps utilise et absorbe le sucre, de sorte que le sucre ne sera pas facilement converti en graisse et stocké dans le corps. De plus, le pamplemousse est riche en fibres alimentaires, ce qui peut rapidement améliorer la satiété et réduire l’apport alimentaire. Selon un centre de recherche en nutrition aux États-Unis, l’ajout de pamplemousse et de jus de pamplemousse à un régime amaigrissant peut avoir pour effet de réduire le poids.

3. Complémenter l'acide folique

Le pamplemousse contient de l'acide folique naturel, qui peut prévenir l'anémie et réduire le risque de malformations du tube neural du fœtus. Les femmes enceintes et les personnes anémiques peuvent manger du pamplemousse souvent.

4. Stimule l'appétit et aide à la digestion

Le pamplemousse a un goût aigre-doux, peut stimuler la sécrétion de salive et de suc gastrique et a pour effet d'appétir et de digérer les aliments. Les personnes ayant peu d’appétit peuvent manger un quart de pamplemousse avant les repas pour stimuler l’appétit. Les personnes souffrant d’indigestion peuvent manger un demi-pamplemousse une heure après un repas pour faciliter la digestion.

Les bienfaits de la consommation d'oranges

1. Les oranges sont sucrées, acides et fraîches par nature. Il a pour effet de favoriser la salivation et d’étancher la soif, de stimuler l’appétit et d’aider à la digestion, ainsi que de prévenir et de traiter la constipation.

2. Les oranges peuvent également renforcer l'immunité, il est donc recommandé aux amies de manger plus d'oranges en hiver pour protéger leur peau claire.

3. Les oranges sont riches en vitamine C et ont toujours été le fruit préféré de nombreuses personnes. Mais pour les femmes, manger plus d'oranges présente un avantage inattendu : celui de réduire l'incidence des calculs biliaires.

4. Les oranges sont riches en vitamines C et P, qui peuvent augmenter la résistance du corps, augmenter l'élasticité des capillaires et réduire le cholestérol sanguin. Les personnes souffrant d’hyperlipidémie, d’hypertension et d’artériosclérose ont intérêt à manger régulièrement des oranges.

5. L'odeur des oranges peut aider à soulager le stress psychologique des gens et aider les femmes à surmonter la tension. L’odeur des oranges peut aider à soulager le stress psychologique des gens et aider les femmes à surmonter la tension.

6. La cellulose et la pectine contenues dans les oranges peuvent favoriser le péristaltisme intestinal, aider à nettoyer les intestins et à soulager la constipation, et éliminer les substances nocives dans le corps.

7. L'écorce d'orange contient également une certaine quantité d'huile d'écorce d'orange, qui est efficace contre la bronchite chronique.

8. Un institut de recherche a montré que boire 3 verres de jus d'orange par jour peut augmenter le niveau de lipoprotéines de haute densité (HDL) dans le corps, réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque.