Si vous grincez toujours des dents lorsque vous dormez la nuit, ne le prenez pas à la légère, sinon il y a peut-être 4 problèmes avec votre corps !

Si vous grincez toujours des dents lorsque vous dormez la nuit, ne le prenez pas à la légère, sinon il y a peut-être 4 problèmes avec votre corps !

Tout le monde est un peu malhonnête quand il dort. Certaines personnes aiment ronfler, d’autres aiment péter, d’autres aiment baver, d’autres aiment parler pendant leur sommeil et d’autres encore aiment grincer des dents.

Le grincement des dents peut être considéré comme la plus terrifiante de ces maladies. Quand il est tard dans la nuit et que tout le monde dort, le bruit des cliquetis fait frissonner les gens.

Pourquoi les dents de certaines personnes continuent-elles à « travailler dur » même lorsqu’elles dorment ? Si je continue à grincer des dents, cela aura-t-il un impact sur mon corps ?

Teeth Grinding n'est pas un thriller, c'est un documentaire

Le bruit de grincement des dents peut ressembler à un « thriller », mais en fait, il s’agit d’un « documentaire » qui reflète de nombreux problèmes du corps.

1. Parfois, vous grincez des dents parce que vos dents vous démangent.

Il existe un type de grincement des dents qui n'est causé par aucune autre raison, mais qui est en réalité causé par des « démangeaisons dentaires ».

Cependant, ce phénomène se produit souvent chez les enfants entre 6 et 13 ans, car c'est la période où les enfants changent de dents. Au cours de la phase de remplacement des dents, afin de s'adapter au grincement des dents supérieures et inférieures, des grincements de dents périodiques peuvent se produire, ce qui est normal.

2. La plupart des gens grincent des dents à cause de cela

Il est normal que les enfants grincent des dents, mais ce n’est pas si simple pour les adultes de grincer des dents.

En apparence, le bruxisme est causé par les dents, mais le cerveau derrière cela est le « système nerveux autonome ».

De nombreuses activités inconscientes du corps humain sont contrôlées par le « système nerveux autonome », comme le rythme cardiaque et la respiration. Cela fonctionne même lorsque vous dormez, et le bruxisme nocturne peut être lié à l’activation du système nerveux autonome. Il y a plusieurs raisons à cela :

Parasites

Comme le dit le proverbe : « Grincer des dents la nuit signifie que des microbes rampent dans votre estomac. » La génération plus âgée pense que le grincement des dents est lié à la présence d’ascaris dans l’estomac, et cette affirmation est fondée.

S'il y a des vers ronds dans le tube digestif, les toxines ou les métabolites qu'ils produisent stimuleront le cortex cérébral, provoquant un désordre dans son processus d'excitation ou d'inhibition, entraînant un bruxisme nocturne, mais la probabilité que cela se produise est très faible.

Mauvaise occlusion

Certaines personnes ont de mauvaises habitudes et aiment mâcher d’un seul côté, manger des aliments durs ou difficiles à mâcher ou serrer les dents. Cela entraînera une morsure non coordonnée et rendra impossible la connexion des dents supérieures et inférieures. Le corps humain augmentera le grincement des dents pour surmonter l’obstacle de la morsure.

Stimulation externe

Boire, fumer et consommer de grandes quantités de boissons contenant de la caféine peuvent affecter le système dopaminergique et augmenter le risque de bruxisme.

Facteurs psychologiques

Si vous êtes trop anxieux, nerveux, fatigué, déprimé ou excité pendant la journée, certaines cellules de la zone motrice de la mâchoire contrôlées par le cortex cérébral seront « anormalement excitées » après que vous vous soyez endormi la nuit, provoquant un dysfonctionnement du nerf trijumeau qui contrôle les muscles de la mastication et conduisant au bruxisme.

Par conséquent, les personnes qui travaillent souvent de nuit, qui sont soumises à une forte pression et qui sont facilement nerveuses sont plus susceptibles de grincer des dents.

Que se passera-t-il si vous continuez à grincer des dents ?

Beaucoup de gens pensent que le grincement des dents est un problème banal, mais des études ont montré que le grincement des dents peut générer inconsciemment une force de morsure allant jusqu’à 30 kilogrammes. Que se passera-t-il si vous continuez à vous battre comme ça ?

« Si vous travaillez suffisamment dur, vous pouvez devenir un maître dans votre métier » ! Tout d’abord, félicitations, vous obtiendrez une dentition unique.

Les dents normales peuvent agir comme un tampon lors de la mastication, mais lorsque le bruxisme survient pendant le sommeil, il n’y a pas de nourriture dans la bouche. À ce stade, le bruxisme se traduit par un grincement brutal de l’émail entre les dents supérieures et inférieures, provoquant une perte d’émail et des dommages à la structure de la dent.

Un vieil homme en Corée du Sud grinçait des dents depuis 20 ans, et la moitié de ses dents étaient usées, comme si elles avaient été sciées en deux, et les nerfs dentaires avaient été usés. Le fait de grincer des dents trop longtemps l'empêchait de manger normalement et il ne pouvait que boire de la soupe et manger des aliments mous.

Même si personne ne se soucie de vous habituellement, beaucoup de gens se soucient de vous cette fois-ci. Douleurs articulaires, douleurs musculaires et « douleurs corporelles ».

Si les muscles de la mastication ne se reposent pas lorsque vous grincez des dents, des symptômes tels que des douleurs et des joues douloureuses apparaîtront, ce qui provoquera des tensions et des courbatures musculaires, et le grincement des dents sera aggravé, formant un cercle vicieux.

Il suffit de 6 étapes pour faire taire vos grincements de dents

On estime que 85 à 90 % des personnes souffrent de problèmes de grincement et de serrement des dents à des degrés divers. En fait, il existe plusieurs traitements simples qui peuvent soulager le grincement des dents.

Maintenir un bon style de vie

Faites attention à une alimentation équilibrée, ne mangez pas trop au dîner, ne consommez pas de boissons ou d’aliments contenant de la caféine avant d’aller vous coucher et ne fumez pas. Mangez davantage d’aliments riches en vitamines pour compléter votre apport en calcium.

Maintenez une bonne hygiène bucco-dentaire, consultez un dentiste professionnel pour un contrôle tous les six mois et traitez rapidement les maladies dentaires si elles sont détectées. S’il manque des dents, des mesures de restauration appropriées doivent être prises en temps opportun.

Fournir un traitement psychologique lorsque cela est approprié

S’il s’agit simplement d’un bruxisme à court terme causé par un stress mental, afin d’améliorer la qualité du sommeil, vous pouvez demander l’aide d’un psychologue pour soulager le stress psychologique.

Apprenez à utiliser les coussinets de morsure

Les coussinets de morsure sont fabriqués en silicone ou en d'autres matériaux plastiques, un peu comme les appareils dentaires invisibles. Le port d'un coussinet de morsure peut non seulement éviter le contact direct entre les dents supérieures et inférieures et réduire l'usure des dents, mais également soulager la tension musculaire et réduire le bruxisme.

Dormir sur le dos

En position couchée sur le côté, la mâchoire inférieure est inclinée et soutient une position anormale de la tête et du cou. L'articulation temporo-mandibulaire et son tissu musculaire accessoire sont très tendus, ce qui peut facilement provoquer du bruxisme. Il est donc préférable de s’allonger à plat pour dormir.

Vermifugation en temps opportun

Si le grincement des dents est causé par des parasites dans le corps, vous pouvez prendre des anthelminthiques. Il peut traiter efficacement l'ascaridiase et la maladie d'enchevêtrement, chasser les parasites à temps et vous aider à bien dormir.

Trouvez le bon département

De nombreuses personnes choisissent de se rendre au service dentaire lorsqu’elles constatent qu’elles souffrent de fatigue musculaire et de douleurs articulaires autour de la mâchoire, mais en fait, elles devraient se rendre au service de réparation de l’articulation temporo-mandibulaire. Les amis qui sont en difficulté ne devraient donc jamais faire le mauvais choix, sinon ils feront un voyage inutile.

En voyant cela, certaines personnes pourraient se demander : comment puis-je savoir si je grinces des dents lorsque je dors seul ? En plus des rappels d’usure anormale des dents et de douleurs articulaires de la mâchoire, vous pouvez en fait utiliser une application qui surveille votre état de sommeil pour comprendre la situation.