Prendre soin de la santé mentale des adolescents : les parents doivent être attentifs à ces « codes secrets d’aide » de la part des enfants !

Récemment, la police du Jiangxi a rendu compte des résultats de l'enquête sur la disparition de Hu Xinyu, un élève de première année de lycée dans le comté de Qianshan, province du Jiangxi. Il a été déterminé que Hu Xinyu s'est suicidé par pendaison et que l'endroit où son corps a été retrouvé était la première scène originale. Selon le portrait psychologique de Hu Mouyu par les experts en psychologie dans le rapport officiel, il a été constaté qu'il souffrait généralement de nombreux problèmes de santé mentale, notamment des problèmes émotionnels tels que la culpabilité, l'auto-accusation, la douleur, l'impuissance et l'absence de sens, des problèmes de sommeil tels que des difficultés à s'endormir, des réveils précoces et des difficultés à se rendormir après le réveil, des troubles cognitifs tels que des difficultés de concentration et de mémoire, une alimentation anormale, des manifestations claires de lassitude du monde et des tendances suicidaires, etc.

Ces problèmes ne sont pas seulement les manifestations les plus courantes des troubles psychologiques chez les adolescents, mais aussi les symptômes typiques de la dépression .

Selon les résultats de l'enquête du « Rapport national sur le développement de la santé mentale en Chine (2019~2020) » publié en 2021, 24,6 % des adolescents souffrent de dépression , dont 17,2 % et 7,4 % respectivement pour les dépressions légères et modérées. Autrement dit, environ 25 adolescents sur 100 souffrent de dépression à des degrés divers . Une proportion de près d’un quart montre que les problèmes de santé mentale chez les adolescents sont extrêmement courants. Le rapport a également révélé que le taux de détection de la dépression augmente avec le niveau scolaire. Au lycée, environ 37 % des adolescents souffrent de dépression légère ou plus . Ces données ne peuvent pas être sous-estimées.

Source de l'image : « Rapport national sur le développement de la santé mentale en Chine (2019-2020) »

Un rapport de l’Organisation mondiale de la santé montre que le suicide est la deuxième cause de décès chez les adolescents. Parmi la population jeune en Chine, jusqu'à 17,7 % ont des intentions suicidaires , le suicide représente 6,1 % des causes de décès chez les jeunes et environ 60 % des adolescents suicidaires souffrent de dépression.

On dit que « les jeunes ne connaissent pas le goût du chagrin ». Ces données constituent un signal d’alarme pour les parents qui partagent cette idée. Tout en prêtant attention aux résultats scolaires de leurs enfants, ils ne doivent pas ignorer leurs problèmes de santé mentale, en particulier la dépression.

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Quels sont les signes de la dépression ?

Une étude menée en Chine montre que le délai moyen de recherche d’aide pour les adolescents souffrant de dépression est de 17 mois . En d’autres termes, pendant cette période d’environ un an et demi, ils ont souffert de dépression en silence sans chercher activement de l’aide.
Il existe de nombreuses raisons à cela, notamment le manque de compréhension des adolescents à l’égard des troubles mentaux et leur propre sentiment de honte face à leur maladie. Pour les parents, la raison la plus importante est qu'ils sont insensibles aux symptômes de dépression et aux signaux de recherche d'aide de leurs enfants, et qu'ils comprennent même mal et accusent leurs enfants d'être « paresseux, peu studieux et de faire semblant d'être malades ». Bien que la dépression soit un problème de santé psychologique avec un certain degré de dissimulation, lorsque la dépression atteint un degré léger ou supérieur, elle présentera certains symptômes physiques. Les parents peuvent toujours observer les aspects suivants pour détecter précocement la dépression de leurs enfants :

Faites attention aux performances fonctionnelles de votre enfant

Des études ont montré que la plupart des adolescents souffrant de dépression connaissent divers degrés de déclin de leurs performances et de leur efficacité scolaires , ainsi que des troubles cognitifs tels que des difficultés de concentration et de mémoire . Si les parents constatent que les notes de leur enfant ont soudainement baissé, même si les raisons peuvent être variées, si la baisse des notes se poursuit pendant un certain temps et s'accompagne d'une aversion pour l'école, de devoirs incomplets, de distraction en classe et d'une dépendance à Internet, les parents doivent alors être attentifs à savoir si leur enfant est déprimé .

Faites attention au sommeil de votre enfant

Les adolescents souffrant de dépression souffrent souvent d’une série de troubles du sommeil tels que des difficultés à s’endormir, un réveil précoce et des difficultés à s’endormir après le réveil . Bien qu’il soit difficile pour les parents d’observer directement les conditions de sommeil de leurs enfants, les problèmes de sommeil se reflètent souvent dans l’état quotidien de leurs enfants. Si l'on constate que l'enfant bâille tout le temps, dort trop longtemps, est dans un mauvais état mental, est irritable, etc., cela est très probablement dû à l'insomnie, ce qui implique souvent que l'état mental de l'enfant est mauvais.

Faites attention à l’état émotionnel de votre enfant

Les patients souffrant de dépression manifestent souvent une série d' émotions négatives , qui constituent le signal le plus dangereux menant au suicide à l'adolescence, notamment un sentiment excessif de culpabilité et d'auto-accusation, le sentiment que la vie n'a pas de sens, la perte d'intérêt pour de nombreuses choses, le sentiment fréquent d'isolement et d'impuissance, les pleurs plus que d'habitude, etc., et parfois même le fait de prononcer des mots négatifs tels que l'automutilation et le suicide.

Ces émotions négatives sont toujours liées aux événements de la vie quotidienne du patient. Les parents peuvent déterminer si leurs enfants ont tendance à souffrir de dépression en comprenant leurs attitudes et leurs comportements face aux événements quotidiens.

Il convient de noter que les adolescents sont souvent dans une période de rébellion et ne sont pas très disposés à exprimer leurs véritables sentiments ou à « annoncer de bonnes nouvelles mais pas de mauvaises nouvelles ». Bien que cette situation soit courante, elle reflète également la proximité de la relation parent-enfant et ne peut pas être simplement attribuée au fait que l’enfant se trouve dans une période de rébellion. Des études ont également montré que les relations parents-enfants aliénées sont souvent une cause importante de dépression chez les adolescents .

Attention à la « dépression souriante » chez les enfants

Afin de maintenir l'image d'un « bon enfant » ou parce qu'ils ne veulent pas inquiéter leurs parents, les enfants peuvent toujours maintenir une image ensoleillée et positive devant leurs parents, en cachant délibérément leurs émotions et en se forçant à sourire. Cependant, la dépression psychologique est réelle et lorsque les enfants sont soumis à trop de pression, leur état mental peut se détériorer.
Chaque enfant a ses propres soucis et pressions. Un enfant qui « ne sait que sourire » cache peut-être ses inquiétudes au plus profond de son cœur. Même si l’enfant n’est pas disposé à parler activement à ses parents, ces derniers peuvent toujours se renseigner sur la situation par l’intermédiaire de camarades de classe, d’amis ou d’enseignants en qui l’enfant a davantage confiance.

Comprendre les interactions sociales de votre enfant

Les interactions sociales des adolescents peuvent être la cause de la dépression ou l’un des symptômes de la dépression. Si les parents constatent que leurs enfants sont renfermés, évitent de socialiser, sont taciturnes, ont des relations interpersonnelles tendues ou souffrent de violence à l’école , cela indique que leurs enfants peuvent être dans un mauvais état mental et risquent de souffrir de dépression.

Faites attention à la condition physique de votre enfant

Les personnes souffrant de dépression ont souvent un manque d’appétit et peuvent trop manger . Lorsque l’alimentation ou le poids d’un enfant change radicalement, et après avoir écarté la possibilité d’une maladie physique, les parents doivent envisager la possibilité que leur enfant souffre d’un trouble psychologique. De plus, les parents doivent également prêter attention aux tendances de leurs enfants à s’automutiler ou à tenter de se suicider , qui sont des symptômes de dépression grave. Par exemple, les automutilations les plus courantes consistent à se couper les bras, ainsi qu’à battre, pincer et frapper, ou les parents peuvent constater que leurs enfants achètent des livres et des outils sur le suicide ou la mort. D’après la description ci-dessus, il n’est pas difficile de constater que les manifestations de la dépression sont très variées et peuvent affecter tous les aspects d’un enfant. Tant que les parents prêtent une attention particulière à leurs enfants et communiquent davantage avec eux, ils peuvent facilement sentir que « l’état mental de leurs enfants n’est pas bon ».

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Comment les parents doivent-ils réagir aux signes de dépression de leurs enfants ?

Soins actifs et communication

Lorsque les parents découvrent des signes de dépression chez leurs enfants ou détectent des signaux de leurs enfants demandant de l’aide, ils ne doivent pas les ignorer, les blâmer ou continuer à exercer une pression sur leurs enfants. Au lieu de cela, ils devraient communiquer activement avec leurs enfants, choisir d'écouter davantage plutôt que de leur enseigner avec condescendance, faire preuve d'une attention et d'un soutien inconditionnels dans le processus d'écoute des pensées intérieures de leurs enfants , faire de leur mieux pour comprendre leurs enfants et leur faire savoir que leurs parents seront toujours leur soutien le plus chaleureux. -Abandonnez les « prédications » grossières et les « conseils aveugles »

Pour de nombreux parents, confrontés à un enfant déprimé, ils peuvent ne pas disposer des capacités de conseil et de traitement correspondantes, et dans de nombreux cas, la relation parent-enfant tendue ou aliénée elle-même est l'une des raisons de la dépression de l'enfant . Les conseils aveugles consistant à « penser que l’enfant est simplement temporairement déprimé » auront l’effet inverse, aggravant la dépression de l’enfant et ses tendances suicidaires. Par conséquent, ce que les parents devraient faire en priorité, c'est l'attention active et la communication mentionnées au point précédent, en écoutant et en comprenant véritablement les raisons et les pensées de la dépression de leurs enfants, plutôt que d'imposer leur propre compréhension et leurs propres pratiques grossières.

Demandez l'aide d'un professionnel

La détection et l'intervention précoces en cas de dépression chez l'adolescent sont primordiales. Ainsi, dès qu'un enfant est diagnostiqué déprimé, il convient de faire appel à un professionnel, par exemple au service psychiatrique d'un hôpital . Dans le même temps, les parents doivent également faire un bon travail psychologique pour leurs enfants, communiquer avec eux avec patience et les aider à surmonter leur sentiment de honte face à la maladie. Par exemple, les parents devraient dire à leurs enfants qu'une maladie physique peut entraîner un malaise psychologique et qu'il est donc nécessaire de consulter un médecin. Ce n'est pas honteux et c'est parfaitement normal, afin qu'ils soient disposés à suivre un traitement psychologique.

Les parents doivent également suivre les conseils du médecin

Une caractéristique notable de la dépression est qu’elle réapparaît. Des études ont montré que même après un traitement, la probabilité que la dépression chez les adolescents réapparaisse une fois est de 40 %, et la probabilité d’une récidive ultérieure est de 50 % . De plus, la dépression nécessite des efforts conjoints continus de la part des adolescents, des thérapeutes et des parents. Pendant et après le traitement, selon les conseils du thérapeute, la relation parent-enfant et les méthodes d'éducation doivent être améliorées. Ce n’est qu’à ce moment-là que l’enfant pourra progressivement retrouver sa santé mentale, s’adapter à la vie avec la bonne attitude et la bonne méthode, et essayer d’éviter une rechute de dépression.

En résumé, l’adolescence est une période de forte incidence de problèmes de santé mentale, en particulier de dépression, qui présente un taux de prévalence élevé. Les cas graves peuvent conduire à la répétition d’incidents similaires au suicide de Hu Mouyu.

Il est donc extrêmement important que les parents accordent une attention active aux émotions et à l’état mental de leurs enfants, qu’ils détectent rapidement les symptômes de dépression et les signaux de recherche d’aide de leurs enfants et qu’ils interviennent le plus tôt possible.

Références :

[1] Fu Xiaolan, Zhang Kan, Chen Xuefeng et Chen Zhiyan. (2021). Livre bleu sur la santé mentale : Rapport national sur le développement de la santé mentale en Chine (2019-2020). Pékin : Presses académiques en sciences sociales.

[2] Cheng Wenhong, Liu Yi, Fan Juan, Tang Huiqin, Li Min et Wang Zucheng. (2006). Comportement de recherche d’aide des adolescents souffrant de dépression et de leurs parents. Journal chinois de psychologie clinique (06), 606-608.

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[5] Chanson Lili. (2019). Investigation et étude sur les facteurs pathogènes et les mesures préventives de la dépression chez les adolescents. Formation médicale continue (04), 85-86.

[6]Melvin, GA, Dudley, AL, Gordon, MS, Ford, S., Taffe, J., et Tonge, BJ (2013). Qu’arrive-t-il aux adolescents déprimés ? Une étude de suivi sur le début de l’âge adulte. Journal des troubles affectifs, 151(1), 298-305.

Auteur : ACC Psychological Science Réviseur : Tang Yicheng, directeur adjoint du Centre de promotion de la santé psychologique de l'ACC de Pékin