Le trempage des pieds peut-il vous aider à dormir et à perdre du poids ? Les experts de l’Université de science politique et de droit de Chine occidentale affirment que ces 4 types de personnes ne devraient vraiment pas fréquenter des femmes au hasard !

C'est le début du printemps, mais le temps n'est pas encore chaud. Il fait encore un froid glacial la nuit et j'ai les pieds gelés...

« Trempez simplement vos pieds. C'est chaud et confortable. Vous pourrez également bien dormir la nuit ! »

« C'est vrai, tremper vos pieds et transpirer peut aussi vous aider à perdre du poids ! »

« Faites tremper vos pieds et ajoutez quelques sachets de médicaments, et tout inconfort sera guéri ! »

Il existe de nombreuses opinions différentes sur les effets du trempage des pieds. Sont-ils vraiment si magiques ?

Quels sont les bienfaits du trempage des pieds ?

Les adultes et les enfants peuvent-ils se baigner ?

Quel type de bulle est le meilleur ?

Le Dr Jin Tao du Département de médecine traditionnelle chinoise et occidentale intégrée de l'hôpital de Chine occidentale de l'Université du Sichuan est là pour aider tout le monde à clarifier la question du trempage des pieds.

Le bain de pieds n’est pas une panacée

Fonction principale : Chaleur

Les bienfaits du trempage des pieds sont exagérés en ligne. On dit que le trempage des pieds des hommes peut nourrir le foie et les reins, que le trempage des pieds des femmes est meilleur que des milliers de yuans de produits de soins de la peau, et que les personnes âgées peuvent prolonger leur vie en trempant leurs pieds...

Si le bain de pieds est vraiment si magique, pourquoi avons-nous besoin de médecins ?

▲ La vérité

Après tout, le trempage des pieds sert simplement à réchauffer vos pieds .

La raison pour laquelle vous vous sentez si à l'aise est que le bâton de pied du Ice Qian a été réchauffé, ce qui améliore la circulation sanguine dans les pieds et vous fait vous sentir plus au chaud partout.

De cette façon, votre tête, qui a été grondée par votre patron, votre femme, votre mère et votre mari, se détendra progressivement et vous vous sentirez naturellement somnolent.

Si vous dormez bien la nuit, vous serez naturellement plein d’énergie le lendemain. Après avoir formé un cercle vertueux, cela aura un petit effet sur la promotion du métabolisme et l'amélioration de l'immunité du corps.

Mais ce n’est pas aussi exagéré que vous le pensez. Si vous voulez que votre enfant ait de bonnes notes, il ne suffit pas de lui faire faire ses devoirs le soir.

Lorsque vous faites tremper vos pieds, vous n'êtes pas autorisé à ajouter des ingrédients à volonté.

Le massage doit être approprié

Aux yeux de nombreuses personnes expérimentées dans le bain de pieds, ajouter du vinaigre, du poivre, de l'armoise et d'autres ingrédients lors du bain de pieds est plus bénéfique pour la santé.

Nos médecins de l'ouest de la Chine sont là pour jeter de nouveau de l'eau froide sur tout le monde...

▲ La vérité

N’ajoutez aucun ingrédient à votre bain de pieds ! Les personnes souffrant d’allergies cutanées devraient particulièrement y prêter attention !

Pour la plupart des adultes, la seule chose qui peut être utilisée est un bain de pieds à l’eau de gingembre :

• Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, il peut doubler l’effet de dissipation du froid ;

• Du point de vue de la médecine occidentale, cela peut également favoriser la circulation sanguine et donner aux gens une sensation de chaleur.

En plus du gingembre, il est recommandé de ne pas utiliser l'armoise, le vinaigre, le sel et les herbes à la légère.

Que vous puissiez ajouter des ingrédients lors du trempage de vos pieds, quoi ajouter et en quelle quantité, je conseille à tout le monde d'être prudent ! Il est préférable de l’utiliser sous la direction d’un praticien qualifié en médecine chinoise et en fonction des circonstances individuelles.

Et si vous pouvez vous masser tout en trempant vos pieds ?

▲ La vérité

La réponse est oui ~ Faire un massage approprié tout en trempant vos pieds peut favoriser la circulation sanguine, mais vous devez faire attention à la fréquence et aux méthodes.

● Vous pouvez masser les points d'acupuncture Zusanli, Taichong et Yongquan avec une force modérée pendant 30 à 40 minutes à chaque fois.

5 étapes pour bien tremper vos pieds

Les enfants ne peuvent pas tremper leurs pieds !

Ces personnes devraient faire attention lorsqu'elles trempent leurs pieds

❶ Les petits enfants ne doivent pas tremper leurs pieds !

Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, les enfants ont un yin et un yang immatures, qui nécessitent un entretien minutieux. Il est préférable de ne pas générer de yang par des facteurs externes tels que le trempage des pieds. C'est la même chose que de planter des cultures, il ne faut pas forcer la croissance.

Du point de vue de la médecine occidentale, la plante des pieds des enfants n’est pas encore complètement développée. Si les pieds sont trempés dans de l'eau chaude pendant une longue période, les ligaments plantaires se relâcheront à cause de la chaleur, ce qui affectera le développement normal de la voûte plantaire et peut même conduire à des pieds plats.

❷ Patients atteints d'artériosclérose ou d'occlusion des membres inférieurs

Il n’est pas recommandé à ce groupe de personnes de se tremper les pieds, car une température de l’eau excessivement élevée augmentera la consommation d’oxygène des tissus, aggravera l’ischémie tissulaire distale à l’occlusion vasculaire et entraînera une aggravation de la maladie.

Il est recommandé de se laver les pieds à l'eau tiède et de les essuyer pour les garder au chaud. Si le patient souhaite vraiment faire tremper ses pieds, il est recommandé de les faire tremper dans de l'eau tiède à environ 35~40℃ pendant 5 minutes. Il est préférable de le faire sous la direction d’un spécialiste.

❸ Patients atteints de pied diabétique

Étant donné que les nerfs périphériques des patients diabétiques ne peuvent pas détecter normalement la température extérieure, tremper les pieds dans de l’eau chaude peut facilement provoquer des brûlures et entraîner de graves conséquences.

Il est conseillé aux patients de se laver les pieds avec de l'eau tiède à environ 35°C tous les soirs (utilisez la plante de leurs pieds pour sentir la température de l'eau, elle doit être tiède mais pas chaude), pendant 10 minutes maximum. Après le lavage, utilisez une serviette douce et absorbante pour sécher les espaces entre vos orteils.

Chaque soir avant d'aller vous coucher, vous devez vérifier soigneusement vos pieds pour détecter tout œdème, lésion cutanée, fissure cutanée, paronychie, etc. Si des anomalies sont détectées, elles doivent être traitées rapidement.

❹ Les personnes souffrant de varices aux membres inférieurs

Tremper vos pieds dans l’eau chaude pendant une longue période aggravera davantage les varices. Dans les cas graves, cela augmentera le risque d’invasion bactérienne et provoquera des maladies telles qu’une infection des tissus mous.

Il est recommandé de ne pas tremper vos pieds dans l'eau chaude pendant une longue période, ni même d'utiliser une bouillotte pour réchauffer vos pieds ou de prendre un sauna. Il est également recommandé que la température de l'eau pour un bain chaud ne dépasse pas 40℃.

Enfin, je tiens à dire que les amis qui veulent perdre du poids en trempant leurs pieds réfléchissent vraiment trop.

La sueur provenant du trempage de vos pieds est toute l'eau dans votre corps, et la graisse est toujours là, immobile...

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