Mieux vaut s'allonger que d'être à l'aise ?

Récemment, un nouveau terme Internet est rapidement devenu populaire dans divers médias et cercles sociaux : « lying flat ». «

« Lie flat », ce terme populaire sur Internet, signifie que quelle que soit la réaction de l’autre partie, vous n’aurez aucune réaction ni résistance, ce qui montre une mentalité soumise. De plus, dans certains contextes, cela signifie : s'effondrer au sol, ne plus être excité et désireux de réussir.

Il existe un autre mot à la mode sur Internet, similaire au mot à la mode « allongé à plat », à savoir « bouddhiste », dont la signification principale est une attitude de vie consistant à n'avoir aucun désir, à n'être ni triste ni heureux et à rechercher la paix intérieure.

« Allongé » et « à la manière de Bouddha » sont différents l’un de l’autre, mais tous deux ont des connotations négatives de vie au jour le jour, de prise des choses comme elles viennent, d’absence de but et de manque d’esprit combatif. Surtout dans la société d'aujourd'hui où la concurrence est féroce et où il y a une folle « involution », « s'allonger » et « être bouddhiste » sont devenus les excuses et les prétextes de nombreux « profiteurs » - au lieu de « l'involution », il vaut mieux « s'allonger » de manière « bouddhiste » ! Comme le dit le proverbe : rien n’est plus confortable que de s’allonger, et rien n’est plus délicieux que des boulettes.

La vie merveilleuse à laquelle ces gens aspirent devrait donc être : manger des boulettes en étant allongé - attention à ne pas renverser du vinaigre sur vous !

La position allongée est vraiment confortable ! Vous n'y croyez pas ? Analysons-le d’un point de vue biomécanique. La figure 1 montre que différentes postures corporelles provoquent différentes pressions sur la colonne lombaire. Si la pression en position debout est de 100 comme norme de référence, alors la posture « allongée » est celle qui exerce la pression la plus faible. Effectivement, s’allonger est confortable.

Figure 1 Différentes postures provoquent différentes pressions sur la colonne lombaire (la pression en position debout étant de 100 comme norme de référence).

Alors, pourquoi les humains, au cours de leur évolution, n’ont-ils pas limité diverses postures d’exercice et de travail à la position allongée confortable ?

L’impact négatif de la position allongée sur votre santé physique annule complètement le niveau de confort.

Dans les temps anciens, il y avait un dicton dans « Lüshi Chunqiu•Jinshu » : L'eau courante ne pourrit pas et les charnières de porte ne pourrissent pas ; Aujourd'hui, il existe un dicton du penseur français Voltaire : La vie est dans le mouvement. Permettez-moi d’ajouter : l’exercice vous donne un avantage concurrentiel en matière de survie.

Dans la savane africaine, chaque matin, lorsque l'antilope ouvre les yeux, la première chose à laquelle elle pense est : je dois courir plus vite que le lion le plus rapide, sinon je serai mangé par le lion. Au même moment, le lion se réveilla de son sommeil et la première pensée qui lui traversa l'esprit fut : je dois courir plus vite que l'antilope la plus rapide, sinon je mourrai de faim. Puis, presque au même moment, l’antilope et le lion sautèrent et coururent vers le soleil levant. La pression de la survie fait des antilopes de bons coureurs et des lions de bons chasseurs.

Seul un exercice approprié peut maintenir les fonctions physiologiques normales de divers tissus, organes et systèmes du corps humain et augmenter la compétitivité de survie. Rester au lit pendant une longue période peut entraîner diverses complications : folliculite, dermatite, escarres, infection urinaire, thrombose veineuse profonde des membres inférieurs, pneumonie par aspiration... Parmi elles, la thrombose veineuse profonde des membres inférieurs et la pneumonie par aspiration sont particulièrement nocives, affectant gravement la fonction cardiopulmonaire, et sont des détonateurs et des explosifs qui accélèrent la mort - elles peuvent exploser à tout moment !

Si vous restez allongé pendant une longue période, divers organes de votre corps peuvent souffrir de dégénérescence par inutilisation, c'est-à-dire de maladies dégénératives. Du point de vue de la biomécanique, structure et fonction vont de pair. Si la fonction n’est plus nécessaire, la structure s’atrophiera, dégénérera, échouera et disparaîtra. Si cela continue, la personne entière deviendra inutile !

Le moyen le plus simple de ruiner un homme est de le laisser s'allonger confortablement.

Une bonne santé s’obtient grâce à un exercice persistant, et la force compétitive s’affine grâce à des progrès proactifs.

Qu’il s’agisse de « compétition interne » ou de « compétition externe », l’espace de survie et de développement doit être gagné en s’appuyant sur la force. L’énorme pression concurrentielle fait qu’il n’est pas aussi confortable de ne pas « s’allonger » que de « s’allonger ». Cependant, si vous choisissez de « vous allonger », la conséquence prévisible est d’attendre la mort. Sans lutter ni vous battre, vous n’aurez même pas la chance de rêver (vous pouvez rêver lorsque vous êtes « allongé », mais ce n’est qu’un « rêve éveillé ») ; si vous choisissez de ne pas « vous allonger », vous n’attendrez peut-être pas le jour où votre rêve se réalisera (Figure 2), mais c’est seulement en luttant dur pour percer que vous pourrez renaître comme un phénix.

Figure 2 Choisissez de « s'allonger » ou de ne pas « s'allonger »

Jeunes, levez-vous ! Regardez, même les escargots courent fort sur la piste (Figure 3), avez-vous encore une raison de vous allonger confortablement ? Qu'il s'agisse d'« involution », d'« externalvolution » ou d'« involution florale », marchez sur toutes ces choses, attaquez de toutes les directions, brisez les chaînes, trouvez plus d'opportunités de développement et le rêve vous appartiendra !

Figure 3 : Escargot courant sauvagement

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Il vaut mieux s'allonger