Science populaire | « Les poumons sont la vie », la douleur de respirer dans la vie

choc! Saviez-vous que vous souffrez de MPOC? Il y a près de 100 millions de patients atteints de BPCO dans notre pays, mais un nombre considérable d’entre eux ne savent pas qu’ils sont malades !

Le 16 novembre 2022 est la 21e « Journée mondiale de la BPCO » avec pour thème « Les poumons, c'est la vie ». Toutiao Health, Science Popularization China et la Guangdong Zhong Nanshan Medical Foundation ont conjointement planifié et lancé une grille de connaissances sur la BPCO pour vulgariser les connaissances communes sur les maladies liées à la BPCO, améliorer la sensibilisation des gens à la gestion et à la prévention de la BPCO et protéger la santé pulmonaire des gens.

Qu'est-ce que la BPCO (maladie pulmonaire obstructive chronique) ?

« Lent » signifie que la maladie existe depuis longtemps, et non pas que la maladie est moins dangereuse ou moins grave !

« Obstructif » signifie que les voies respiratoires sont bloquées et que la respiration n’est pas fluide, ce qui rend impossible la libre circulation de l’air dans et hors des poumons.

La BPCO n’est pas une maladie unique, mais un terme général utilisé pour décrire les maladies pulmonaires chroniques qui peuvent entraîner une limitation du flux d’air dans les poumons. Elle se caractérise par trois « points forts » : une incidence élevée , un taux d’invalidité élevé et un taux de mortalité élevé .

Comment détecter la BPCO ?

Tout d’abord, veuillez répondre à quelques questions :

1. Toussez-vous souvent ?

2. Crachez-vous fréquemment des mucosités ?

3. Vous sentez-vous souvent essoufflé après une activité ?

4. Avez-vous plus de 40 ans ?

5. Fumez-vous actuellement ou avez-vous fumé régulièrement dans le passé ?

Si vous répondez « oui » à 3 questions ou plus ci-dessus, vous devez vous rendre dans un hôpital ordinaire pour consulter un pneumologue et passer un test de la fonction pulmonaire.

L'académicien Zhong Nanshan a souligné lors de la 18e Conférence de la Société nationale des maladies respiratoires : la BPCO ne présente aucun symptôme ou seulement des symptômes légers aux premiers stades. Lorsque des symptômes tels que l’essoufflement apparaissent, la fonction pulmonaire a souvent été perdue de plus de 50 % et le meilleur moment pour le traitement a été manqué. (Perte de la fonction pulmonaire de plus de 50 % : sensation d’essoufflement en montant les escaliers ou sensation d’épuisement après une activité).

Quels sont les principaux symptômes de la BPCO ?

1. Toux chronique : à mesure que la maladie progresse, elle peut ne pas être guérie à vie. Ont souvent une toux plus prononcée le matin, avec des accès de toux ou d'expectoration la nuit

2. Crachats avec expectorations : généralement du mucus blanc ou des expectorations mousseuses et séreuses, parfois avec du sang, et davantage d'expectorations sont évacuées tôt le matin. Lors d'une crise aiguë, la quantité d'expectorations augmente et il peut y avoir des expectorations purulentes.

3. Essoufflement ou dyspnée : Il survient lors d'un effort au début et s'aggrave progressivement, de sorte que l'essoufflement se fait sentir pendant les activités quotidiennes ou même au repos. Il s’agit d’un symptôme caractéristique de la BPCO.

4. Respiration sifflante et oppression thoracique : certains patients, en particulier ceux atteints d’une maladie grave ou d’une exacerbation aiguë, présentent une respiration sifflante.

Malentendus courants dans le traitement des patients atteints de BPCO :

1. Ignorer les premiers symptômes : si le patient tousse et produit des expectorations pendant plusieurs mois chaque année, il est très probable qu’il souffre de BPCO. Cependant, ces symptômes ne sont souvent pas pris au sérieux et la meilleure période de traitement est manquée. En fait, si la maladie peut être détectée à temps et traitée tôt à ce stade, la BPCO peut être complètement évitée.

2. Utilisation aveugle des médicaments : Certains patients écoutent la soi-disant expérience de leurs proches et amis et ne se rendent pas à l'hôpital pour un traitement formel, mais prennent aveuglément des médicaments en privé, ce qui ne vaut pas la peine de perdre. Il est donc préférable de se rendre à l’hôpital pour recevoir un traitement régulier contre la BPCO et des médicaments rationnels, et d’accepter les conseils d’experts, afin que la possibilité de réactions indésirables soit faible.

3. Manque de compréhension à long terme et standardisée du traitement de la BPCO : Étant donné que la BPCO est déjà une lésion importante dans les poumons, les patients perdent confiance dans le traitement, voire abandonnent le traitement après une période de traitement sans effet, ce qui entraîne une progression de la maladie. Cependant, le traitement de la BPCO, en particulier la médecine traditionnelle chinoise, est généralement lent à faire effet, mais l’effet est meilleur.

4. Manque d’exercice : Étant donné que les patients atteints de BPCO halètent lorsqu’ils bougent, une fois qu’ils ont des difficultés à respirer, ils seront plus réticents à bouger leur corps. L’inactivité physique entraînera une atrophie musculaire, ce qui entraînera une diminution supplémentaire de la mobilité, ce qui aggravera encore les difficultés respiratoires et provoquera un cercle vicieux. Dans une mesure acceptable, une activité appropriée peut augmenter la force physique et améliorer le cercle vicieux, ce qui est d’une grande importance.

Rappel chaleureux : afin de retrouver la santé le plus rapidement possible, les patients doivent rechercher activement un traitement, éviter de consulter un médecin à la hâte et faire attention à éviter les malentendus liés au traitement. Le traitement de la BPCO nécessite un processus long. Les patients doivent avoir une compréhension détaillée de leur maladie et ne peuvent pas compter uniquement sur les médecins ou les membres de leur famille. Au lieu de cela, ils devraient eux-mêmes affronter activement la maladie.

Enfin, le pharmacien vous donne quelques conseils pour prendre soin de vos poumons en automne et en hiver. N'oubliez pas de les aimer, de les collectionner et de les transmettre~

1. Rire nourrit les poumons : Pour le système respiratoire, rire peut dilater les poumons. Lorsque les gens rient, ils prennent inconsciemment de profondes inspirations, ce qui dégage les voies respiratoires, rend la respiration plus libre, augmente la capacité pulmonaire et améliore la fonction pulmonaire.

2. Faites de l’exercice pour protéger vos poumons : Le meilleur moment pour nourrir vos poumons est de 7 à 9 heures du matin. À ce moment-là, la fonction pulmonaire est la plus forte. Faire de l’exercice à ce moment-là permettra d’obtenir deux fois plus de résultats avec la moitié des efforts. Chacun peut choisir la méthode d’exercice appropriée en fonction des différences individuelles, comme le jogging, la marche, le Tai Chi, le Qigong, etc.

3. Buvez de l’eau pour humidifier les poumons : Le climat sec de l’automne fait que le corps humain perd beaucoup d’eau. Par conséquent, en automne, vous pouvez augmenter votre consommation d’eau de manière appropriée pour maintenir un niveau suffisant de liquides corporels et une humidité normale dans les poumons et les voies respiratoires.

4. Mangez des aliments blancs pour nourrir les poumons : l'igname, les graines de lotus, les champignons blancs, le lys, le radis blanc, les amandes, les poires, etc. sont tous de bons ingrédients pour nourrir les poumons et peuvent être utilisés pour préparer des soupes, des ragoûts, etc.