À quel point la fumée secondaire et la fumée tertiaire sont-elles nocives ?

Récemment, un couple de soixantenaires a reçu un diagnostic de cancer du poumon l’un après l’autre. L'épouse a déclaré que son mari fumait depuis près de 50 ans, mais qu'elle ne s'attendait pas à avoir un cancer du poumon avant lui. Si l’un des conjoints fume, l’autre sera inévitablement exposé passivement à la fumée secondaire et tertiaire.

Le tabagisme est la principale cause du cancer du poumon. Même si vous ne développez pas de cancer du poumon, le tabac peut causer d’autres dommages graves à la fonction pulmonaire.

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Chaque fois que je persuade les gens autour de moi d'arrêter de fumer, je suis toujours étouffé par des mots comme : « Le gars d'à côté a fumé toute sa vie et mène une belle vie... » et des mots comme « Je fume et je suis en mauvaise santé. Cela n'a rien à voir avec toi. » En fait, fumer n’est pas seulement nocif pour le corps du fumeur, mais la fumée secondaire et la fumée tertiaire sont également très nocives pour les autres personnes, encore plus que les dommages causés au fumeur lui-même !

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Qu’est-ce que la fumée secondaire et la fumée tertiaire ?

Lorsqu'un fumeur allume une cigarette, il inhale de la fumée filtrée, et la fumée restante, en grande partie non filtrée, devient de la « fumée secondaire ». La fumée secondaire est un mélange de deux types de fumée : la fumée secondaire et la fumée principale. La fumée secondaire fait référence à la fumée qui provient directement d'une cigarette, d'un cigare ou d'une pipe, tandis que la fumée principale est la fumée qui sort de la bouche du fumeur.

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La fumée secondaire contient environ 250 substances toxiques, dont au moins 69 sont cancérigènes, notamment des métaux, des nitrosamines spécifiques au tabac, des hydrocarbures aromatiques polycycliques et d’autres substances nocives. Selon l’Organisation mondiale de la santé, le tabac tue plus de 8 millions de personnes dans le monde chaque année, dont 1,2 million de non-fumeurs meurent de maladies causées par l’exposition au tabagisme passif. Dans le même temps, l’exposition au tabagisme passif est également un facteur important conduisant aux maladies coronariennes.

La fumée tertiaire provient en fait de la fumée secondaire, mais sa composition est plus complexe que celle de la fumée secondaire. La « fumée tertiaire » fait référence à la fumée résiduelle de tabac qui adhère à des surfaces telles que les vêtements, les murs, les tapis, les meubles et même les cheveux et la peau. Les ingrédients toxiques qu’il contient comprennent de l’acide cyanhydrique, du butane, du toluène, de l’arsenic, du plomb, du monoxyde de carbone et plus de dix composés hautement cancérigènes.

La fumée tertiaire s’accroche à tout ce qu’elle touche et s’accumule au fil du temps, s’infiltrant dans les sols et les murs, ce qui la rend difficile à éliminer et à nettoyer. De plus, la fumée tertiaire adsorbée à la surface des objets sera réémise dans l’air, réagissant avec des oxydants et d’autres composés pour produire des polluants secondaires. Des études ont montré que les résidus de nicotine présents dans la fumée de tabac réagissent avec le protoxyde d’azote présent dans l’environnement pour former des nitrosamines cancérigènes spécifiques au tabac.

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À quel point la fumée secondaire et la fumée tertiaire sont-elles nocives ?

Beaucoup de gens pensent que tant qu’ils ne fument pas devant les membres de leur famille, cela n’affectera pas leur santé, mais cette opinion est fausse. Des études connexes ont montré que même si les parents fumeurs ne fument pas devant leurs bébés, le métabolite de la nicotine, la cotinine, peut toujours être détecté dans l'urine des bébés, et sa teneur est 5,58 fois supérieure à celle des bébés normaux.

Les dommages causés par la fumée secondaire et tertiaire peuvent être plus importants que ceux causés par le tabagisme ! En effet, comparée à la fumée inhalée, la fumée émise après avoir allumé une cigarette contient des niveaux plus élevés de certains agents cancérigènes, tels que 5 fois plus de monoxyde de carbone, 3 fois plus de goudron et de nicotine, 4 fois plus de benzène, 46 fois plus d’ammoniac et 50 fois plus de nitrosamines. Lorsque ces substances sont inhalées dans les voies respiratoires par le nez par des non-fumeurs, elles peuvent également endommager les cellules épithéliales de la trachée et provoquer un cancer.

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Chez les femmes, l’exposition à long terme à la fumée secondaire peut entraîner un vieillissement prématuré, des troubles menstruels, un faible taux d’œstrogènes, de l’ostéoporose et, dans les cas graves, un cancer du col de l’utérus, un cancer de l’utérus et d’autres maladies.

Les enfants sont plus vulnérables aux effets nocifs de la fumée tertiaire lorsqu’ils rampent, jouent et entrent fréquemment en contact avec des surfaces contaminées. Étant donné que les nourrissons et les enfants pèsent moins que les adultes et ont un système immunitaire plus faible, la conséquence la plus directe de l'inhalation de ces substances nocives est l'apparition de problèmes respiratoires chez les nourrissons et les enfants, tels que la bronchite aiguë, l'asthme, etc. De plus, les résidus de tabac présents dans l'environnement peuvent également causer des dommages considérables au système nerveux, au système respiratoire, au système circulatoire, etc. des enfants.

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Comment minimiser les méfaits de la fumée secondaire et tertiaire ?

Si vous ne pouvez pas éviter une exposition fréquente à la fumée secondaire ou tertiaire, vous pouvez minimiser les dommages causés par la fumée secondaire ou tertiaire en prenant les mesures suivantes.

**Ouvrez les fenêtres pour aérer. **Même si vous ne fumez qu’une seule cigarette à l’intérieur, vous devez ouvrir les fenêtres pour aérer pendant plus de 16 heures pour rétablir la concentration de PM2,5 à son niveau précédent. En plus d’ouvrir les fenêtres pour la ventilation, vous pouvez également placer des plantes vertes à l’intérieur et utiliser un purificateur d’air si nécessaire.

**Lavez les vêtements rapidement. **Si quelqu’un fume autour de vous, ne restez pas longtemps dans un environnement fumeur. Changez de vêtements et prenez une douche après votre retour à la maison. Remplacez rapidement les articles susceptibles d’être exposés à la fumée tertiaire, tels que les vêtements, les rideaux, les tapis, la literie, etc., et évitez de laisser des articles pour fumeurs à l’intérieur.

**Mangez plus de fruits et de légumes. **Mangez plus de fruits et légumes frais riches en carotène et en vitamine C, et buvez du thé vert en conséquence. Ces aliments peuvent aider à éliminer les radicaux libres produits après l’entrée de la fumée dans le corps humain et à réduire les dommages.

**Tenir à l'écart des fumeurs. **Lorsque vous êtes à l’extérieur, essayez de rester le moins possible dans les zones fumeurs, en particulier pour les groupes spéciaux tels que les nourrissons, les adolescents et les personnes infirmes et malades. Lorsque vous voyagez, essayez de séjourner dans des zones non-fumeurs. Lorsque vous voyagez en voiture, choisissez une voiture non-fumeur ; lorsque vous séjournez dans un hôtel, choisissez une chambre non-fumeur.

**Consuader les autres d’arrêter de fumer. **Si cela est inévitable, vous devez dire catégoriquement « non » aux fumeurs et leur demander de ne pas fumer dans les lieux publics.

Le cancer est le résultat de l’effet combiné de plusieurs facteurs, et le tabagisme n’est qu’un des facteurs importants. Cependant, c’est le facteur le plus important et un facteur qui peut être absolument contrôlé. Pour le bien de vos proches, de vos enfants, de votre entourage et de votre santé, arrêtez de fumer !

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Source : Science and Technology Daily, Centre chinois de contrôle et de prévention des maladies

Life Times, Quotidien du Peuple, Science Panda, Informations sur la santé dans le Guangdong

Éditeur : Guru