Réveillez-vous avec la langue sèche

Quelles sont les causes de la langue sèche au réveil ?

Le phénomène de langue sèche après le réveil est généralement dû à une bouche sèche, qui est étroitement liée aux habitudes alimentaires et au mode de vie habituels. Certaines personnes aiment manger des aliments épicés. Si elles n’aiment pas boire de l’eau, elles auront facilement les symptômes ci-dessus. Si vous souhaitez atténuer ce symptôme, vous devez boire plus d’eau, manger plus de légumes et de fruits frais, maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire et prendre l’habitude de vous brosser les dents le matin et le soir.

Quelles sont les causes de la bouche sèche ?

Dans la plupart des cas, la bouche et la langue sèches sont physiologiques, comme le temps chaud, la transpiration excessive, le fait de ne pas boire d'eau pendant une longue période, etc., qui entraînent une déshydratation du corps. La bouche et la langue sèches causées par cette affection peuvent être soulagées en peu de temps en buvant de l’eau ou en se réhydratant. Cependant, si vous avez toujours ou souvent la bouche et la langue sèches et que boire de l'eau ou vous réhydrater ne soulage pas les symptômes, vous devez envisager une pathologie. Le diabète, la tuberculose, le syndrome de Sjögren, une anémie sévère, des vomissements, une diarrhée et une déshydratation, des lésions de la muqueuse buccale, une chimiothérapie ou une radiothérapie locale pour des tumeurs malignes, une respiration buccale due à une mauvaise respiration, etc. peuvent tous provoquer une bouche et une langue sèches. Selon la médecine traditionnelle chinoise, les raisons suivantes peuvent provoquer une bouche sèche.

Déficit en Yin et chaleur interne Toute raison qui épuise le liquide yin du corps peut provoquer une chaleur interne. Par exemple, une maladie de longue durée, un exercice physique intense, des veillées tardives, etc. peuvent entraîner une perte d’équilibre du yin et du yang du corps, entraînant un état de carence en yin et de chaleur interne. Les patients souffrant d’un déficit en yin et en chaleur interne peuvent présenter des symptômes tels qu’une bouche et une langue sèches, des sueurs nocturnes, des bouffées de chaleur l’après-midi, des joues rouges, une langue sèche et rouge et un pouls faible.

Le vent-chaleur exogène pénètre dans le corps et endommage les fluides corporels, ce qui peut également provoquer des symptômes tels que la bouche et la langue sèches. Les patients souffrant de vent-chaleur-froid ressentent souvent de la soif même après avoir bu beaucoup d’eau, et peuvent également présenter des symptômes de fièvre et de peur du vent.

Accumulation interne d'humidité et de chaleur : Le contact prolongé avec un endroit humide ou le fait de vivre dans un endroit humide, les troubles émotionnels, la consommation fréquente d'aliments gras, sucrés et huileux peuvent tous entraîner l'apparition d'humidité et de chaleur, qui se manifestent par une bouche et une langue sèches, une lourdeur générale, un enduit lingual jaune et gras, un pouls glissant et rapide. Certaines personnes présentent des symptômes tels que des douleurs et une gêne dans la région du foie et de l'eczéma dans la partie inférieure du corps.

Si vous ne faites pas attention à votre alimentation lorsque votre feu d'estomac est fort et que vous mangez des aliments riches, sucrés et parfumés pendant une longue période, cela endommagera votre rate et votre estomac, accumulera de la chaleur à l'intérieur de votre corps, provoquera une sécheresse et endommagera les fluides corporels, provoquera une consommation de nourriture et une perte de liquide, ou provoquera une augmentation du feu d'estomac. En raison de la chaleur excessive de l'estomac, on a particulièrement envie de boire beaucoup de boissons froides. La bouche sèche s'accompagne d'irritabilité, de selles sèches, d'urine jaune et rouge, de visage rouge, de langue rouge et d'un pouls fort.

Comment prévenir et traiter la bouche sèche

Connaissant les nombreuses causes de la bouche sèche, nous devons activement la prévenir et la traiter. Par exemple, ne pas trop parler, ne pas trop cracher, traiter diverses maladies chroniques, traiter divers problèmes qui causent des difficultés respiratoires pour éviter la respiration buccale, éviter la perte du yin des reins causée par un travail excessif et des rapports sexuels excessifs, éviter l'hyperactivité du yang du foie causée par un inconfort émotionnel, éviter les facteurs exogènes et éviter les brûlures d'estomac excessives causées par une consommation excessive d'aliments chauds et secs. Ce sont toutes des mesures préventives et thérapeutiques actives. Pour ceux qui ont déjà une bouche sèche inexpliquée, assurez-vous de demander à un médecin de vous aider à trouver la cause et à commencer le traitement dès que possible.

Dans la vie quotidienne, l'utilisation judicieuse de certains aliments qui peuvent être utilisés à la fois comme aliment et comme médicament peut avoir un effet thérapeutique auxiliaire sur la bouche et la langue sèches. Par exemple, boire régulièrement de l'eau de miel légère, de l'eau de goji ou de l'eau de noyau de graines de lotus, manger plus de bouillie de riz et de lait de soja, et des aliments tels que le radis, la racine de lotus, la châtaigne d'eau, la poire, etc. qui nourrissent le yin et éliminent la sécheresse peuvent également aider à hydrater la bouche et la langue.