La situation du COVID-19 est grave. Comment pouvons-nous nous protéger et protéger nos familles ?

Récemment, le nombre de nouveaux cas de COVID-19 dans de nombreuses régions du pays a de nouveau montré une tendance à la hausse, ce qui a suscité un sentiment d’inquiétude chez de nombreuses personnes. Cependant, le nouveau coronavirus est évitable et contrôlable. Si nous effectuons correctement et en temps opportun notre travail de protection personnelle, nous pouvons réduire complètement le risque d’infection. « Chacun est le premier responsable de sa propre santé. » Pendant l’épidémie, nous devons mieux nous protéger et protéger nos familles.

À l’heure actuelle, la mesure de protection personnelle la plus importante est de se faire vacciner contre la COVID-19 . Mais de nombreuses personnes ont des doutes sur le nouveau vaccin contre le coronavirus. Je vais essayer de répondre à certaines d’entre elles ci-dessous.

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6 questions et réponses sur les vaccins

1. Des groupes particuliers tels que les personnes âgées, les patients atteints de maladies sous-jacentes et les patients atteints de tumeurs malignes peuvent-ils être vaccinés avec le nouveau vaccin contre le coronavirus ?

Les personnes âgées de 60 ans et plus présentent un risque élevé de maladie grave et de décès après avoir été infectées par le nouveau coronavirus. Les vaccins contre la COVID-19 actuellement disponibles ont obtenu des données pertinentes pour une utilisation chez les personnes âgées, confirmant que la vaccination chez les personnes âgées est sûre et efficace .

Pour les patients atteints de diverses maladies chroniques, si leur état de santé est stable , que leur traitement est bien contrôlé et qu'ils ne sont pas au stade aigu de la maladie, ils ne sont pas considérés comme un groupe de personnes contre-indiquées pour la vaccination contre le nouveau coronavirus, et la vaccination est recommandée .

Les patients atteints de tumeurs malignes peuvent avoir une fonction immunitaire altérée et l’effet protecteur des vaccins dans cette population peut être réduit. Selon les « Directives techniques pour la vaccination contre la COVID-19 (première édition) », il est recommandé de vacciner avec des vaccins inactivés contre la COVID-19 et des vaccins à protéines recombinantes [1].

Au début du lancement du vaccin, en raison de données insuffisantes, il a été recommandé à certaines personnes souffrant de problèmes de santé particuliers de reporter la réception du vaccin contre la COVID-19. Aujourd’hui, de nombreuses données réelles provenant du monde entier nous indiquent qu’une fois que la population concernée a terminé la vaccination de base et reçu des rappels, même si elle est infectée par le nouveau coronavirus, elle peut réduire considérablement la probabilité d’une maladie grave, réduire l’incidence des complications et réduire la possibilité de décès.

2. Où puis-je me faire vacciner ?

Le nouveau vaccin contre le coronavirus peut être administré dans de nombreux établissements. Les lieux de vaccination habituels comprennent les centres de services de santé communautaires et les centres de santé dotés de services de santé préventive, les cliniques de vaccination mises en place par certains centres de contrôle des maladies et hôpitaux privés , ainsi que les points de vaccination centralisés mis en place en raison de la nécessité de prévenir et de contrôler les épidémies. Des informations spécifiques sur les unités de vaccination peuvent être obtenues en appelant le centre local de contrôle et de prévention des maladies au niveau du comté.

Plus précisément, vous pouvez :

1) Composez le « 114 » pour vous renseigner sur le numéro de téléphone du CDC de votre district ou comté ou sur le numéro de téléphone de la clinique de vaccination dans la rue ;

2) Utilisez la carte Web ou le logiciel de carte mobile pour vérifier le numéro de téléphone du CDC de votre district ou comté ou le numéro de téléphone de la clinique de vaccination de votre rue ;

3) Appelez la hotline de consultation sur le site Web officiel du CDC du district ou du comté pour vous renseigner sur les informations relatives aux cliniques de vaccination ;

4) Certaines applications mobiles locales permettent de prendre des rendez-vous en ligne pour les vaccinations contre la COVID-19, et des informations spécifiques peuvent être trouvées en ligne.

Source de l'image : Réalisée par l'auteur

3. Qui n’est pas éligible au vaccin contre la COVID-19 ?

Il est vrai que certaines personnes ne sont pas adaptées au nouveau vaccin contre le coronavirus. Par exemple, les personnes allergiques aux ingrédients du vaccin ou aux ingrédients utilisés dans le processus de production, les personnes qui ont eu des réactions allergiques graves aux vaccins, les personnes qui souffrent actuellement de fièvre, d'une maladie aiguë ou d'une crise aiguë d'une maladie chronique, les femmes enceintes, etc., peuvent consulter le médecin de l'unité de vaccination pour plus de détails [2].

4. Quels nouveaux vaccins contre le coronavirus sont actuellement disponibles ?

À l’heure actuelle, les vaccins contre la COVID-19 utilisés en Chine comprennent des vaccins inactivés, des vaccins à protéines recombinantes et des vaccins à vecteur adénoviral (y compris des formulations injectables et inhalées) . Les résidents peuvent choisir de se faire vacciner en fonction de l’approvisionnement en vaccins de l’unité de vaccination et des exigences en matière de doses de vaccination. Les informations spécifiques sont les suivantes :

Liste des vaccins facultatifs pour la vaccination de base et les rappels (établie à partir de supports de formation et de rapports publics). Source de l'image : réalisée par l'auteur (cliquez pour voir l'image en plus grand)

5. Pourquoi ai-je besoin d’une injection de rappel ?

Après la vaccination, notre corps produira des « anticorps » pour combattre le virus, mais au fil du temps, les anticorps présents dans le corps seront lentement métabolisés, ce qui entraînera un affaiblissement de l'effet protecteur [3, 4]. Il est donc nécessaire de « renforcer » notre système immunitaire en recevant des rappels pour obtenir une meilleure protection.

Il convient de noter qu’actuellement, les personnes autorisées à recevoir des rappels sont celles qui ont reçu 2 doses de vaccin inactivé ou 1 dose de vaccin à vecteur adénoviral, et le rappel doit être espacé de ≥ 6 mois par rapport à la dernière vaccination .

6. À quoi dois-je faire attention après la vaccination ?

Surveillez votre condition physique après la vaccination. En cas de douleur au point d’injection, de légère fièvre, etc., traitez généralement les symptômes ; en cas de gêne importante, consultez un médecin dès que possible . Étant donné que les vaccins, comme le lavage des mains, la ventilation et la distanciation sociale, sont des mesures visant à réduire les risques d’infection par le virus, les habitudes d’hygiène quotidiennes ne peuvent en aucun cas être assouplies.

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En plus de la vaccination, ces 4 points sont également très importants !

Se faire vacciner peut être considéré comme l’étape la plus importante pour que les individus puissent faire face à la nouvelle épidémie de coronavirus. En plus de cette étape, certains autres détails d’hygiène ne peuvent pas être assouplis pendant l’épidémie :

1. Portez correctement un masque

Le principal mode de transmission du nouveau coronavirus est par l’intermédiaire de gouttelettes et d’aérosols présents dans les sécrétions respiratoires [5]. Nous pouvons donc bloquer le contact avec les sécrétions respiratoires grâce à une méthode physique simple comme le « port d’un masque ». Un grand nombre d’études ont confirmé l’efficacité du port de masques dans les lieux publics pour réduire le risque de nouveau coronavirus [6, 7, 8].

Il est important de noter que la protection peut être obtenue grâce à l’utilisation quotidienne de masques chirurgicaux médicaux . Il n’est généralement pas nécessaire d’utiliser des masques N95 ou KN95 plus avancés, car le port de ces masques pendant une longue période peut provoquer une gêne, notamment des maux de tête[9].

2. Il est important de se laver les mains

En plus d’être transmis à d’autres personnes par les sécrétions respiratoires, le nouveau coronavirus peut également être transmis par les mains qui entrent en contact avec des objets contaminés par le nouveau coronavirus et touchent ensuite les yeux, le nez ou la bouche[10]. Des études ont montré qu’une meilleure hygiène des mains peut réduire la possibilité d’infection par le nouveau coronavirus , c’est-à-dire réduire le risque d’infection virale [11, 12].

Par conséquent, nous devons non seulement maintenir une bonne hygiène des mains, mais également apprendre la bonne façon de nous laver les mains pour réduire la possibilité de contact avec le virus[13].

3. Maintenez la distance sociale

Les contacts étroits avec des personnes infectées par le nouveau coronavirus présentent un risque d’infection plus élevé, il est donc important de maintenir une distance sociale. Des études ont montré qu’une distance de 1,5 mètre peut réduire le risque d’infection virale de 5 fois, et que chaque mètre de distance supplémentaire peut réduire le risque de moitié [14].

Il convient toutefois de noter que ce qui est mentionné ci-dessus est une « distance sociale physique » et qu’il ne devrait jamais y avoir de barrières émotionnelles entre les personnes en raison du nouveau coronavirus.

4. Exercice

Le dicton « l’exercice réduit les risques de tomber malade » s’applique également à la COVID-19. Des études ont montré que l’exercice régulier peut réduire le risque de maladie et de décès et augmenter les taux de guérison, que l’on se trouve dans une zone à haut ou à faible risque[15].

Cependant, tout exercice doit être fait avec modération. L’exercice de haute intensité peut ne pas aider le système immunitaire mais peut augmenter le risque de maladie [16, 17]. De plus, n’oubliez pas les mesures de protection physique mentionnées ci-dessus.

En fait, ces mesures sont non seulement mentionnées en permanence depuis le début de l’épidémie, mais sont également quelque chose que nous éduquons souvent nos enfants et avec lequel nous les familiarisons. Si vous faites cela, vous n’aurez pas à avoir particulièrement peur du nouveau coronavirus.

En bref, nous devons prêter attention à la menace que représentent les virus pour la santé, mais nous devons également accorder une attention égale aux moyens de prévenir l’infection virale. En même temps, nous devons aussi nous souvenir. Ces mesures vous protégeront non seulement vous-même, mais aussi les autres.

Références :

[1] Lignes directrices techniques pour la vaccination contre la COVID-19 (première édition) [EB/OL]. Commission nationale de la santé. 29/03/2021. http://www.nhc.gov.cn/xcs/yqfkdt/202103/c2febfd04fc5498f916b1be080905771.shtml

[2] Questions et réponses sur la vaccination contre la COVID-19 (mise à jour le 31 mars 2021) [EB/OL]. Commission nationale de la santé. 01/04/2021. http://www.nhc.gov.cn/wjw/hygq/202104/8e62004e41d648d5a084b3fb7bf098ea.shtml

[3] Can, Gunay et al. « Efficacité décroissante du CoronaVac dans la vie réelle : une étude de cohorte rétrospective auprès des professionnels de la santé. » Vaccin vol. 40,18 (2022) : 2574-2579. est ce que je:10.1016/j.vaccine.2022.03.032

[4] Suah, Jing Lian et al. « Efficacité décroissante des vaccins contre la COVID-19 pour BNT162b2 et CoronaVac en Malaisie : une étude observationnelle. » Revue internationale des maladies infectieuses : IJID : publication officielle de la Société internationale des maladies infectieuses vol. 119 (2022) : 69-76. est ce que je:10.1016/j.ijid.2022.03.028

[5] Meyerowitz, Eric A et al. « Transmission du SRAS-CoV-2 : examen des facteurs viraux, hôtes et environnementaux. » Annales de médecine interne vol. 174,1 (2021) : 69-79. doi:10.7326/M20-5008

[6] Wang, Yuxin et al. « Dans quelle mesure un masque est-il efficace pour prévenir l’infection au COVID-19 ? » Dispositifs médicaux et capteurs vol. 4,1 (2021) : e10163. doi:10.1002/mds3.10163

[7] Andrejko, Kristin L et al. « Efficacité de l'utilisation d'un masque facial ou d'un respirateur dans les lieux publics intérieurs pour la prévention de l'infection par le SRAS-CoV-2 - Californie, février-décembre 2021. » MMWR. Rapport hebdomadaire sur la morbidité et la mortalité vol. 71,6 212-216. 11 février 2022, doi:10.15585/mmwr.mm7106e1

[8] Leech, Gavin et al. « Le port du masque dans les lieux publics réduit la transmission du SRAS-CoV-2. » Actes de l'Académie nationale des sciences des États-Unis d'Amérique vol. 119,23 (2022) : e2119266119. doi:10.1073/pnas.2119266119

[9] Kunstler, Breanne et al. « Respirateurs P2/N95 et masques chirurgicaux pour prévenir l’infection par le SRAS-CoV-2 : efficacité et effets indésirables. » Infection, maladie et santé vol. 27,2 (2022) : 81-95. doi:10.1016/j.idh.2022.01.001

[10] Natnael, Tarikuwa et al. « Pratiques d’hygiène des mains pendant la pandémie de COVID-19 et facteurs associés chez les barbiers et les employés de salons de beauté en Éthiopie. » PloS un vol. 17,7 e0269225. 1er juillet 2022, doi:10.1371/journal.pone.0269225

[11] Gozdzielewska, Lucyna et al. « L’efficacité des interventions d’hygiène des mains pour prévenir la transmission communautaire ou l’acquisition de nouvelles infections à coronavirus ou à la grippe : une revue systématique. » BMC santé publique vol. 22,1 1283. 2 juillet 2022, est ce que je:10.1186/s12889-022-13667-y

[12] Beale, Sarah et al. « Pratiques d'hygiène des mains et risque d'infections humaines au coronavirus dans une cohorte communautaire au Royaume-Uni. » Bienvenue Open Research vol. 5 98. 22 juin 2021, doi:10.12688/wellcomeopenres.15796.2

[13] Toney-Butler TJ, Gasner A, Carver N. Hygiène des mains. [Mis à jour le 1er août 2022]. Dans : StatPearls [Internet]. L'Île au trésor (FL) : StatPearls Publishing ; 2022 janv.- Disponible sur : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470254/

[14] Sun, Kai Sing et al. « Efficacité des différents types et niveaux de mesures de distanciation sociale : une revue de la littérature mondiale sur les premiers stades de la pandémie de COVID-19. » BMJ vol. ouvert 12,4 e053938. 11 avril 2022, est ce que je:10.1136/bmjopen-2021-053938

[15] doi:10.1371/journal.pone.0275425

[16] Rahmati-Ahmadabad, Saleh et Fahimeh Hosseini. « L'exercice physique contre le SRAS-CoV-2 (COVID-19) : l'intensité de l'entraînement est-elle importante ? (Mini-analyse de données indirectes liées à l'obésité). » Médecine de l'obésité vol. 19 (2020) : 100245. est ce que je :10.1016/j.obmed.2020.100245

[17] Martin, Stephen A et al. « Exercice et infections virales des voies respiratoires. » Revue des sciences de l'exercice et du sport vol. 37,4 (2009) : 157-64. est ce que je:10.1097/JES.0b013e3181b7b57b

Auteur : Shao Yinan